Todas as ferramentas
Exercícios, programas, testes e áudios: encontre em poucos segundos a ferramenta certa para a sua próxima sessão.
Filtros1
Temas
Objetivo terapêutico
Funcionalidade
Afirmações diárias: apoia o teu diálogo interno em terapia
Programa
As Bases da Saúde Mental: Programa Psicoeducativo Clínico
Teste
BFI-10 (Big Five Inventory-10)
Teste
BIS-11 — Escala de Impulsividade de Barratt
Funcionalidade
Bombeiro Emocional: Afirmações de Ancoragem para Crises Agudas
Teste
BPAQ — Questionário de Agressividade de Buss-Perry
Funcionalidade
Coerência Cardíaca: Suporte à Regulação da VFC em Consulta
Programa
Comportamentos Automáticos: Programa Psicoeducativo Clínico
Funcionalidade
DASS-21 no Acompanhamento: Medir Depressão, Ansiedade e Stress
Teste
DERS-F — Escala de Dificuldades na Regulação Emocional
Teste
DES-II — Escala de Experiências Dissociativas
Funcionalidade
Desafio Diário de Bem-Estar: Ativação Simples Entre Sessões
Funcionalidade
Diário terapêutico diário: acompanha o teu humor ao longo do tempo
Teste
Escala de Comportamento Impulsivo de Whiteside e Lynam – Versão Curta (S-UPPS-P)
Teste
Escala de Labilidade Afetiva – Versão Curta (ALS-18)
Funcionalidade
Jardim Gamificado: Sustentando o Momento Terapêutico Entre as Sessões
Teste
Lista de Sintomas Borderline 23
Teste
MSI-BPD — Instrumento de Rastreio McLean para o Transtorno de Personalidade Borderline
Teste
MSS-YSQ — Escala de Esquemas Desadaptativos, Alinhada com o Questionário de Esquemas de Young
Teste
NPI-40 — Inventário de Personalidade Narcisista
Áudio
O bálsamo anti-raiva: áudio de meditação guiada para a cólera
Programa
O Julgamento: Programa de Psicoeducação para Clínicos
Funcionalidade
Perguntas de Introspecção: Escrita Terapêutica entre Sessões
Programa