Escala de Dificuldades na Regulação Emocional (EDRE)

A Escala de Dificuldades na Regulação Emocional (EDRE) é uma ferramenta transdiagnóstica validada e essencial para os profissionais de saúde mental.

Perguntas: 36
Duração: 10 min
Título original: DERS-F — Difficulties in Emotion Regulation Scale
Adaptação: Escala de Dificuldades na Regulação Emocional (EDRE)
Autores: Gratz, K. L. & Roemer, L.
Criação: 2004

A Escala de Dificuldades na Regulação Emocional (EDRE) é uma ferramenta transdiagnóstica validada e essencial para os profissionais de saúde mental. Baseada na concetualização de Gratz e Roemer (2004), esta medida ultrapassa a simples avaliação do afeto negativo para explorar diretamente os processos subjacentes à desregulação. Permite descortinar de que forma o paciente identifica, vivencia e intervém sobre o seu próprio sofrimento psíquico, sendo particularmente sensível a fenómenos como o julgamento da própria dor e o alheamento face aos sinais do corpo. Num contexto onde trabalhamos clinicamente os fundamentos da saúde mental e das emoções, dispor de uma medida precisa facilita a construção de objetivos terapêuticos direcionados.

Ao diferenciar subtipos de falência regulatória — desde o défice na inibição comportamental até à simples incapacidade de nomear o que se sente —, a EDRE revela-se valiosa tanto na ansiedade como para compreender e regular as emoções no contexto da depressão. Trata-se de uma escala robusta que o clínico pode integrar na sua avaliação de base, proporcionando um mapa pormenorizado do repertório emocional do sujeito e estruturando as fases iniciais da intervenção psicológica.

Exemplo de resultado

Resultado fictício, calculado a partir de um conjunto de respostas de exemplo.

Pontuação global

106/ 180

Um questionário de autorrelato de 36 itens que avalia as dificuldades de regulação emocional em adultos através de seis dimensões: não aceitação de respostas emocionais (NONACCEPT), dificuldades em adotar comportamentos direcionados a objetivos (GOALS), dificuldades no controlo de impulsos (IMPULSE), falta de consciência emocional (AWARENESS), acesso limitado a estratégias de regulação emocional (STRATEGIES) e falta de clareza emocional (CLARITY). Uma ferramenta transdiagnóstica amplamente utilizada para caraterizar a desregulação emocional em perturbações de ansiedade, depressivas, alimentares, de personalidade borderline, aditivas e de stress pós-traumático. A DERS, desenvolvida por Gratz and Roemer, é um instrumento de autorrelato abrangente e amplamente utilizado, concebido para avaliar seis dimensões de dificuldades de regulação emocional, composto por 36 itens (6 a 8 por dimensão).

généralefeminino · estudantes · feminino · 18–55 anos · Estados Unidos · n = 260 · 2004 · Gratz et al. (2004)

36180

106

M = 77.99 ± 20.72

généralemasculino · estudantes · masculino · 18–55 anos · Estados Unidos · n = 97 · 2004 · Gratz et al. (2004)

36180

106

M = 80.66 ± 18.79

cliniquemisto · patologia: Transtornos emocionais · Estados Unidos · n = 427 · 2018 · Hallion et al. (2018)

36180

106

M = 89.33 ± 22.64

cliniquemisto · patologia: Depressão · nível leve · Austrália · n = 145 · 2022 · Burton et al. (2022)

36180

106

M = 89.9 ± 19.03

cliniquemisto · patologia: Depressão · nível moderado · Austrália · n = 197 · 2022 · Burton et al. (2022)

36180

106

M = 101.12 ± 17.89

cliniquemisto · patologia: Depressão · nível grave e superior · Austrália · n = 132 · 2022 · Burton et al. (2022)

36180

106

M = 116.13 ± 17.52

A título informativo

Ponto de corte≥ 84Desregulação emocional clinicamente significativa

Ponto de corte ótimo (índice de Youden) para distinguir participantes deprimidos de não deprimidos.

Burton et al. (2022)Ver o estudo ↗

Pontuação

Soma total e somas das subescalas (itens invertidos recodificados), pontuação total variando de 36 a 180, com cada item pontuado numa escala de 5 pontos (de 1 a 5).

Dificuldades em adotar comportamentos direcionados a objetivos

15/ 25

Dificuldade de concentração e de realização de comportamentos direcionados a objetivos quando perturbado.

itens 13, 18, 20, 26, 33

généralefeminino · estudantes · feminino · Estados Unidos · n = 260 · 2004 · Gratz et al. (2004)

525

M = 14.41 ± 4.95

généralemasculino · estudantes · masculino · Estados Unidos · n = 97 · 2004 · Gratz et al. (2004)

525

M = 14.34 ± 5.16

cliniquemisto · patologia: Transtornos emocionais · Estados Unidos · n = 427 · 2018 · Hallion et al. (2018)

525

M = 15.42 ± 4.215

Falta de clareza emocional

16/ 25

Capacidade de identificar e diferenciar o que se está a sentir.

itens 1, 4, 5, 7, 9

généralefeminino · estudantes · feminino · Estados Unidos · n = 260 · 2004 · Gratz et al. (2004)

525

M = 10.61 ± 3.8

généralemasculino · estudantes · masculino · Estados Unidos · n = 97 · 2004 · Gratz et al. (2004)

525

M = 10.74 ± 3.67

cliniquemisto · patologia: Transtornos emocionais · Estados Unidos · n = 427 · 2018 · Hallion et al. (2018)

525

M = 12.01 ± 4.04

Dificuldades no controlo de impulsos

19/ 30

Dificuldade em manter o controlo comportamental na vivência de sofrimento.

itens 3, 14, 19, 24, 27, 32

généralefeminino · estudantes · feminino · Estados Unidos · n = 260 · 2004 · Gratz et al. (2004)

630

M = 10.82 ± 4.41

généralemasculino · estudantes · masculino · Estados Unidos · n = 97 · 2004 · Gratz et al. (2004)

630

M = 11.55 ± 4.59

cliniquemisto · patologia: Transtornos emocionais · Estados Unidos · n = 427 · 2018 · Hallion et al. (2018)

630

M = 12.58 ± 4.97

Falta de consciência emocional

17/ 30

Grau de atenção prestada e de reconhecimento das próprias emoções.

itens 2, 6, 8, 10, 17, 34

généralefeminino · estudantes · feminino · Estados Unidos · n = 260 · 2004 · Gratz et al. (2004)

630

M = 14.34 ± 4.6

généralemasculino · estudantes · masculino · Estados Unidos · n = 97 · 2004 · Gratz et al. (2004)

630

M = 16.26 ± 4.61

cliniquemisto · patologia: Transtornos emocionais · Estados Unidos · n = 427 · 2018 · Hallion et al. (2018)

630

M = 15.55 ± 4.92

Não aceitação de respostas emocionais

16/ 30

Tendência a reagir às próprias emoções negativas com vergonha, culpa ou irritação.

itens 11, 12, 21, 23, 25, 29

généralefeminino · estudantes · feminino · Estados Unidos · n = 260 · 2004 · Gratz et al. (2004)

630

M = 11.65 ± 4.72

généralemasculino · estudantes · masculino · Estados Unidos · n = 97 · 2004 · Gratz et al. (2004)

630

M = 11.55 ± 4.2

cliniquemisto · patologia: Transtornos emocionais · Estados Unidos · n = 427 · 2018 · Hallion et al. (2018)

630

M = 14.67 ± 5.92

Acesso limitado a estratégias de regulação emocional

23/ 40

Crença de que existem poucas estratégias eficazes para atenuar as emoções negativas.

itens 15, 16, 22, 28, 30, 31, 35, 36

généralefeminino · estudantes · feminino · Estados Unidos · n = 260 · 2004 · Gratz et al. (2004)

840

M = 16.16 ± 6.19

généralemasculino · estudantes · masculino · Estados Unidos · n = 97 · 2004 · Gratz et al. (2004)

840

M = 16.23 ± 6.26

cliniquemisto · patologia: Transtornos emocionais · Estados Unidos · n = 427 · 2018 · Hallion et al. (2018)

840

M = 19.67 ± 7.31

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O que o teste mede

A EDRE quantifica a desregulação emocional desconstruindo-a em seis processos nucleares, focados essencialmente no comportamento do indivíduo perante a experiência de afeto negativo intenso. Esta estrutura multidimensional capta as estratégias que interferem com a adaptação psicossocial.

Não Aceitação: A tendência para experienciar reações secundárias negativas, como culpa, raiva ou vergonha face à própria experiência emocional aversiva.
Objetivos: A interferência da emoção negativa na capacidade do paciente para se manter focado e desempenhar tarefas do dia a dia.
Impulsos: O grau de dificuldade em manter o controlo do comportamento quando emocionalmente ativado, frequentemente conduzindo a respostas desreguladas.
Consciência: A capacidade de direcionar a atenção para os próprios estados afetivos e a tendência geral de reconhecimento emocional.
Estratégias: A perceção subjetiva de eficácia nas próprias táticas de alívio e a confiança na capacidade de modificar o ciclo emoção-comportamento.
Clareza: O grau em que a pessoa consegue discriminar, identificar e dar sentido exato às emoções que vivencia.

O instrumento destina-se a adultos da população geral e clínica, avaliando traços de regulação num plano eminentemente transdiagnóstico.

Quando e porquê utilizá-lo

A EDRE é frequentemente utilizada pelo clínico para operacionalizar metas de psicoterapia focada na regulação afetiva, justificando a sua utilidade em vários momentos da intervenção psicológica.

Avaliação inicial: Permite mapear precocemente o repertório do paciente, identificando se a dificuldade reside mais na falha de clareza afetiva ou na rejeição punitiva daquilo que se sente.
Monitorização de progresso: A repetição do instrumento documenta a aquisição de recursos terapêuticos e o decréscimo efetivo da hiper-reatividade emocional ao longo das sessões.
Diagnóstico diferencial e concetualização: Ajuda a situar o sofrimento num contexto de evitação ou comportamentos de controlo automático, em contraste com meras manifestações sintomáticas.
Planeamento focado na tolerância: Os perfis de baixa gestão de impulsos orientam a necessidade imediata de promover a tolerância ao pico de ativação em sessão.

O recurso a esta escala fornece uma base estruturada e quantificável que refina a intuição clínica, clarificando e provando os processos exatos que impedem o paciente de tolerar o mal-estar de forma sustentável.

Biblioteca clínica

+750 ferramentas clínicas

Uma biblioteca concebida com e para clínicos, pronta a ser usada em sessão e a prolongar-se entre as consultas.

Aceder a todas as ferramentas

Vários tipos de recursos

Fichas psicoeducativas

Compreender num relance

Exercícios interativos

Para fazer e preencher

Programas interativos

Um percurso estruturado

Áudios

Meditação e relaxamento

Testes psicométricos

Cotação automática

As perguntas

A EDRE é uma escala que permite avaliar até que ponto presta atenção às suas emoções na vida quotidiana, em que medida utiliza as informações que elas lhe transmitem e como reage de forma geral. Responda a todas as perguntas escolhendo sempre uma única resposta por afirmação, de acordo com o que lhe corresponde: quase nunca, algumas vezes, metade das vezes, a maioria das vezes ou quase sempre.
1. Compreendo bem os meus sentimentos
Avalia a perceção e nitidez da experiência afetiva no dia a dia.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
2. Presto atenção ao que sinto
Explora a tendência natural para direcionar a atenção para os próprios estados internos.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
3. As experiências emocionais me sobrecarregam e são incontroláveis
Afere a suscetibilidade à inundação emocional e a perceção de desorganização.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
4. Não tenho ideia de como me sinto
Deteta dificuldades de alexitimia ou de alheamento face à vivência afetiva.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
5. Tenho dificuldade em dar sentido aos meus sentimentos
Analisa a capacidade de descodificar e dar significado aos sinais emocionais.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
6. Presto atenção aos meus sentimentos
Observa a vigilância e a abertura à receção de informação emocional.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
7. Sei exatamente como me sinto
Foca a precisão e a confiança na identificação das próprias emoções.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
8. Estou atento(a) ao que sinto
Mede o grau de curiosidade ou interesse introspetivo pelo próprio estado afetivo.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
9. Fico confuso(a) com o que sinto
Identifica estados de ambivalência ou confusão na rotulagem da emoção.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
10. Quando estou chateado(a), levo em conta essa emoção
Afere a capacidade de manter a consciência afetiva mesmo perante ativação negativa.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
11. Quando estou chateado(a), o fato de sentir tal emoção me deixa com raiva de mim mesmo(a)
Avalia reações secundárias de hostilidade dirigida ao self pela emoção sentida.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
12. Quando estou chateado(a), sinto-me envergonhado(a) por sentir tal emoção
Deteta a presença de emoções sociais negativas, como o embaraço, perante a vulnerabilidade.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
13. Quando estou chateado(a), tenho dificuldade em terminar um trabalho
Foca a interferência da emoção na continuidade do desempenho ocupacional.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
14. Quando estou chateado(a), perco o controle
Explora a sensação subjetiva de perda de autodomínio perante emoções dolorosas.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
15. Quando estou chateado(a), acredito que vou ficar assim por muito tempo
Avalia o viés de permanência e a catastrofização sobre a duração do estado afetivo.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
16. Quando estou chateado(a), acredito que logo me sentirei muito deprimido(a)
Mede a antecipação pessimista de deterioração acentuada do estado de humor.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
17. Quando estou chateado(a), acredito que meus sentimentos são válidos e importantes
Afere a capacidade de validação interna e aceitação da legitimidade emocional.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
18. Quando estou chateado(a), tenho dificuldade em me concentrar em outras coisas
Analisa o grau de sequestro atencional provocado pela ativação emocional negativa.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
19. Quando estou chateado(a), sinto-me fora de controle
Observa a perceção de incapacidade global de gerir as próprias reações.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
20. Quando estou chateado(a), consigo continuar a fazer as coisas
Mede a preservação da funcionalidade e da persistência sob pressão emocional.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
21. Quando estou chateado(a), tenho vergonha de sentir tal emoção
Avalia o estigma internalizado e a vergonha sentida pela própria reatividade emocional.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
22. Quando estou chateado(a), sei que consigo encontrar uma maneira de finalmente me sentir melhor
Deteta a presença de autoeficácia e de esperança na recuperação do equilíbrio emocional.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
23. Quando estou chateado(a), sinto-me impotente
Explora a autodesvalorização e a perceção de fragilidade desencadeadas pela emoção aversiva.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
24. Quando estou chateado(a), sinto que consigo manter o controle dos meus comportamentos
Mede a confiança na capacidade de inibição comportamental perante uma ativação intensa.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
25. Quando estou chateado(a), sinto-me culpado(a) por sentir tal emoção
Identifica sentimentos de culpa excessiva por experienciar estados afetivos difíceis.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
26. Quando estou chateado(a), tenho dificuldade em me concentrar
Avalia de que modo a desregulação se sobrepõe às funções executivas e à concentração.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
27. Quando estou chateado(a), tenho dificuldade em controlar meu comportamento
Foca o prejuízo na inibição de condutas disruptivas em contextos de forte mal-estar.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
28. Quando estou chateado(a), acredito que não há nada que eu possa fazer para me sentir melhor
Analisa o sentimento subjetivo de impotência e a falta de recursos de regulação internalizados.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
29. Quando estou chateado(a), me culpo por sentir tal emoção
Mede a reatividade e a raiva internalizada pela experiência de sofrimento inevitável.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
30. Quando estou chateado(a), me sinto muito mal
Explora a deterioração transitória da autoimagem em resposta à experiência de emoções negativas.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
31. Quando estou chateado(a), penso que me entregar a essa chateação é a única coisa a fazer
Avalia a tendência para a ruminação passiva e a resignação face à dor emocional.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
32. Quando estou chateado(a), perco o controle dos meus comportamentos
Afere a materialização de comportamentos desadaptativos originada por falha severa de controlo inibitório.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
33. Quando estou chateado(a), tenho dificuldade em pensar em outra coisa
Analisa a fixação cognitiva, a ausência de flexibilidade e a rigidez atencional focada no afeto.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
34. Quando estou chateado(a), tiro um tempo para descobrir o que realmente sinto
Mede o investimento deliberado e consciente no processamento da emoção aversiva.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
35. Quando estou chateado(a), leva tempo até eu me sentir melhor
Observa a latência de recuperação homeostática e a inércia do estado emocional doloroso.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre
36. Quando estou chateado(a), minhas emoções me dominam
Avalia a perceção global de submissão e o esmagamento das defesas perante a intensidade emocional.
- Quase nunca
- Às vezes
- Metade do tempo
- Na maior parte do tempo
- Quase sempre