Escala de Comportamento Impulsivo UPPS-P - Versão Curta (S-UPPS-P)

A S-UPPS-P é uma versão reduzida e robusta da Escala de Comportamento Impulsivo de Whiteside e Lynam, amplamente utilizada para avaliar a impulsividade como…

Perguntas: 20
Duração: 5 min
Título original: Échelle de Comportement Impulsif de Whiteside et Lynam – Version courte (S-UPPS-P)
Adaptação: Escala de Comportamento Impulsivo UPPS-P - Versão Curta (S-UPPS-P)
Autores: Billieux, J., Rochat, L., Ceschi, G., Carré, A., Offerlin-Meyer, I., Defeldre, A. C., Khazaal, Y., Besche-Richard, C., & Van der Linden, M.
Criação: 2012

A S-UPPS-P é uma versão reduzida e robusta da Escala de Comportamento Impulsivo de Whiteside e Lynam, amplamente utilizada para avaliar a impulsividade como um construto multidimensional. Medir a impulsividade é fundamental na prática clínica, uma vez que traços impulsivos estão frequentemente subjacentes a quadros de dependência, desregulação afetiva e condutas de risco.

O instrumento não se foca num único comportamento manifesto, mas sim na arquitetura subjacente ao ato impulsivo. Ao distinguir cinco facetas clínicas — desde a incapacidade de manter o foco num objetivo até à perda de controlo sob afeto intenso —, a escala permite mapear vulnerabilidades específicas. A utilização regular desta ferramenta sustenta uma compreensão aprofundada da reatividade do indivíduo, que pode ser enquadrada e explorada clinicamente através de programas orientados para os comportamentos automáticos. O rastreio minucioso destes traços contribui para uma melhor estabilização, ajudando o clínico e o paciente a trabalhar as bases da saúde mental num terreno terapêutico mais sólido e bem delimitado.

Exemplo de resultado

Resultado fictício, calculado a partir de um conjunto de respostas de exemplo.

O S-UPPS-P é um questionário de autorrelato de 20 itens que avalia a impulsividade em cinco facetas distintas: urgência negativa, urgência positiva, falta de premeditação, falta de perseverança e busca de sensações. Esta escala multidimensional identifica mecanismos específicos de impulsividade no indivíduo, sendo particularmente relevante para a avaliação de perturbações aditivas, regulação emocional e perturbações da personalidade.

Falta de perseverança

12/ 16

Dificuldade em manter o foco numa tarefa, particularmente se esta for monótona ou difícil.

itens 5, 8, 11, 16

généralemisto · estudantes · estudantes de 4 universidades francófonas (Genève, Louvain-la-Neuve, Reims, Strasbourg) · estudantes de psicologia (84.8% do sexo feminino) · 17–50 anos · n = 650 · 2012 · Billieux et al. (2012)

416

M = 7.46 ± 2.41

généralemisto · amostra comunitária · 18–65 anos · Poland · n = 522 · 2019 · Poprawa et al. (2019)

416

M = 7.2 ± 2.48

généralemulheres · amostra comunitária · 18–65 anos · Poland · n = 282 · 2019 · Poprawa et al. (2019)

416

M = 7.12 ± 2.48

généralehomens · amostra comunitária · 18–65 anos · Poland · n = 238 · 2019 · Poprawa et al. (2019)

416

M = 7.28 ± 2.52

Falta de premeditação

7/ 16

A tendência a não pensar e não refletir sobre as consequências de um ato antes de se envolver no mesmo.

itens 1, 6, 13, 19

416

M = 7.98 ± 2.15

généralemisto · amostra comunitária · 18–65 anos · Poland · n = 522 · 2019 · Poprawa et al. (2019)

416

M = 7.4 ± 2.44

généralemulheres · amostra comunitária · 18–65 anos · Poland · n = 282 · 2019 · Poprawa et al. (2019)

416

M = 7.48 ± 2.44

généralehomens · amostra comunitária · 18–65 anos · Poland · n = 238 · 2019 · Poprawa et al. (2019)

416

M = 7.32 ± 2.44

Busca de sensações

8/ 16

Engloba dois aspetos: (a) a tendência para apreciar e procurar atividades estimulantes e (b) a abertura a experimentar novas vivências que podem ou não ser perigosas.

itens 3, 9, 14, 18

416

M = 10.55 ± 2.72

généralemisto · amostra comunitária · 18–65 anos · Poland · n = 522 · 2019 · Poprawa et al. (2019)

416

M = 11.24 ± 3.04

généralemulheres · amostra comunitária · 18–65 anos · Poland · n = 282 · 2019 · Poprawa et al. (2019)

416

M = 11 ± 3.12

généralehomens · amostra comunitária · 18–65 anos · Poland · n = 238 · 2019 · Poprawa et al. (2019)

416

M = 11.56 ± 2.96

Urgência negativa

12/ 16

Tendência a agir precipitadamente em resposta a emoções negativas intensas.

itens 4, 7, 12, 17

416

M = 9.38 ± 2.73

généralemisto · amostra comunitária · 18–65 anos · Poland · n = 522 · 2019 · Poprawa et al. (2019)

416

M = 9.76 ± 3.04

généralemulheres · amostra comunitária · 18–65 anos · Poland · n = 282 · 2019 · Poprawa et al. (2019)

416

M = 10.04 ± 2.88

généralehomens · amostra comunitária · 18–65 anos · Poland · n = 238 · 2019 · Poprawa et al. (2019)

416

M = 9.36 ± 3.16

Urgência positiva

11/ 16

Tendência a agir precipitadamente em contextos de afeto positivo intenso.

itens 2, 10, 15, 20

416

M = 10.84 ± 2.38

généralemisto · amostra comunitária · 18–65 anos · Poland · n = 522 · 2019 · Poprawa et al. (2019)

416

M = 8.36 ± 2.96

généralemulheres · amostra comunitária · 18–65 anos · Poland · n = 282 · 2019 · Poprawa et al. (2019)

416

M = 8.2 ± 2.92

généralehomens · amostra comunitária · 18–65 anos · Poland · n = 238 · 2019 · Poprawa et al. (2019)

416

M = 8.52 ± 3.04

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O que o teste mede

A S-UPPS-P desdobra a impulsividade num modelo de cinco facetas baseadas no Modelo dos Cinco Grandes Fatores da personalidade, medindo como o paciente regula o comportamento e lida com estímulos internos e externos. Os itens cobrem as seguintes dimensões clínicas:

Urgência negativa: a tendência para agir impulsivamente sob o efeito de emoções negativas extremas, muitas vezes para aliviar o desconforto agudo, onde recursos coadjuvantes focados na gestão da raiva, como o bálsamo anti-raiva, podem ser de particular utilidade.
Urgência positiva: a propensão para ceder a impulsos perigosos e adotar comportamentos desregulados em contextos de elevado afeto positivo e entusiasmo.
Falta de premeditação: a dificuldade acentuada em antecipar e pesar as consequências de uma ação antes de a executar.
Falta de perseverança: a incapacidade de manter o foco e concluir tarefas difíceis ou aborrecidas, refletindo falhas na sustentação da atenção, cujo alinhamento com práticas de ancoragem no momento presente favorece o autocontrolo temporal.
Busca de sensações: a tendência natural para procurar e desfrutar de atividades excitantes, novas ou ligeiramente perigosas.

Este instrumento destina-se a adultos e adolescentes integrados num processo de avaliação da regulação emocional ou em despiste comportamental sistemático.

Quando e porquê utilizá-lo

A utilização clínica desta escala é recomendada para obter uma avaliação diferenciada dos mecanismos desregulados do paciente, auxiliando na estruturação do planeamento da intervenção. As principais indicações no consultório incluem:

Avaliação inicial da impulsividade: clarifica precocemente se as dificuldades apresentadas derivam da hiper-reatividade emocional a determinados gatilhos ou se radicam essencialmente em défices de atenção executiva.
Monitorização da desregulação afetiva: revela-se essencial para acompanhar casos complexos como adições ou risco de autolesão, avaliando como o tratamento expande o acesso do paciente a competências adaptativas para usar a válvula das emoções.
Planeamento de estratégias protetoras: ajuda o clínico a mapear os cenários que precipitam a perda de controlo, podendo complementar-se com a exploração em sessão para avaliar a utilidade de um pensamento enviesado e reativo.

Mais do que uma impressão clínica global ou uma simples constatação dicotómica, um resultado parcelar consolidado nestas cinco facetas ilumina os motores específicos da disfunção comportamental, permitindo moldar o tipo e o tom do processo psicoterapêutico ao tipo de impulsividade do paciente.

Biblioteca clínica

+750 ferramentas clínicas

Uma biblioteca concebida com e para clínicos, pronta a ser usada em sessão e a prolongar-se entre as consultas.

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Vários tipos de recursos

Fichas psicoeducativas

Compreender num relance

Exercícios interativos

Para fazer e preencher

Programas interativos

Um percurso estruturado

Áudios

Meditação e relaxamento

Testes psicométricos

Cotação automática

As perguntas

Abaixo encontrará uma série de afirmações que descrevem formas de pensar ou de se comportar. Para cada afirmação, indique o seu grau de concordância. Responda com base no que sente e faz habitualmente.
1. Normalmente, penso cuidadosamente antes de fazer qualquer coisa.
Avalia a capacidade basal de ponderação e antecipação antes da ação.
- Concordo totalmente
- Concordo em parte
- Discordo em parte
- Discordo totalmente
2. Quando estou muito entusiasmado(a), tenho tendência a não pensar nas consequências das minhas ações.
Explora o impacto dos estados emocionais positivos na diminuição do planeamento das ações.
- Concordo totalmente
- Concordo em parte
- Discordo em parte
- Discordo totalmente
3. Às vezes, gosto de fazer coisas que são um pouco assustadoras.
Avalia a procura de novidade com alguma exposição deliberada ao risco.
- Concordo totalmente
- Concordo em parte
- Discordo em parte
- Discordo totalmente
4. Quando estou chateado(a), costumo agir sem pensar.
Verifica a vulnerabilidade da tomada de decisão sob influência do afeto negativo.
- Concordo totalmente
- Concordo em parte
- Discordo em parte
- Discordo totalmente
5. Geralmente, prefiro levar as coisas até ao fim.
Mede a tenacidade e o compromisso em terminar as tarefas iniciadas.
- Concordo totalmente
- Concordo em parte
- Discordo em parte
- Discordo totalmente
6. A minha forma de pensar é geralmente ponderada e meticulosa.
Avalia o estilo cognitivo metódico por contraposição ao raciocínio precipitado.
- Concordo totalmente
- Concordo em parte
- Discordo em parte
- Discordo totalmente
7. Quando a discussão aquece, costumo dizer coisas de que me arrependo depois.
Explora a manifestação comportamental e verbal da impulsividade em situações de conflito e raiva.
- Concordo totalmente
- Concordo em parte
- Discordo em parte
- Discordo totalmente
8. Termino o que começo.
Avalia de forma direta a persistência no seguimento de objetivos até à conclusão.
- Concordo totalmente
- Concordo em parte
- Discordo em parte
- Discordo totalmente
9. Sinto prazer em correr riscos.
Investiga a atração emocional e o prazer intrínseco pela experimentação de riscos.
- Concordo totalmente
- Concordo em parte
- Discordo em parte
- Discordo totalmente
10. Quando estou muito contente, não consigo evitar entusiasmar-me.
Observa a dificuldade de inibir comportamentos excessivos perante picos de alegria intensa.
- Concordo totalmente
- Concordo em parte
- Discordo em parte
- Discordo totalmente
11. Depois de começar um projeto, quase sempre o termino.
Mede a consistência e a capacidade executiva para manter um esforço no tempo.
- Concordo totalmente
- Concordo em parte
- Discordo em parte
- Discordo totalmente
12. Muitas vezes, pioro as coisas porque ajo sem pensar quando estou chateado(a).
Avalia o impacto prático e as consequências desvantajosas da reatividade emocional negativa.
- Concordo totalmente
- Concordo em parte
- Discordo em parte
- Discordo totalmente
13. Normalmente, tomo uma decisão após um raciocínio bem ponderado.
Verifica o recurso a processos cognitivos analíticos nas tomadas de decisão habituais.
- Concordo totalmente
- Concordo em parte
- Discordo em parte
- Discordo totalmente
14. Geralmente, procuro experiências e sensações novas e excitantes.
Analisa a atitude proativa do paciente em explorar vivências ativadoras e fora da rotina.
- Concordo totalmente
- Concordo em parte
- Discordo em parte
- Discordo totalmente
15. Quando estou muito entusiasmado(a), costumo agir sem pensar.
Reforça a avaliação da desregulação comportamental quando sob um estado de afeto muito positivo.
- Concordo totalmente
- Concordo em parte
- Discordo em parte
- Discordo totalmente
16. Sou uma pessoa produtiva que termina sempre o seu trabalho.
Avalia a autoperceção de eficácia, organização e manutenção da atenção no trabalho ou noutras tarefas.
- Concordo totalmente
- Concordo em parte
- Discordo em parte
- Discordo totalmente
17. Quando me sinto rejeitado(a), costumo dizer coisas de que me arrependo mais tarde.
Explora a reatividade verbal imediata suscitada por sentimentos agudos de dor emocional interpessoal.
- Concordo totalmente
- Concordo em parte
- Discordo em parte
- Discordo totalmente
18. Gosto de experiências e sensações novas, mesmo que sejam um pouco assustadoras e não convencionais.
Avalia a apreciação hedonista da transgressão moderada ou do elemento de susto.
- Concordo totalmente
- Concordo em parte
- Discordo em parte
- Discordo totalmente
19. Antes de tomar uma decisão, considero todas as vantagens e desvantagens.
Verifica a utilização de uma estratégia ponderada de deliberação antes da decisão final.
- Concordo totalmente
- Concordo em parte
- Discordo em parte
- Discordo totalmente
20. Quando estou muito feliz, sinto que é normal ceder aos meus desejos ou deixar-me levar por excessos.
Mede a internalização de permissões para condutas impulsivas em contextos de grande euforia.
- Concordo totalmente
- Concordo em parte
- Discordo em parte
- Discordo totalmente