Questionnaire de Contrôle de l'Anxiété

Le Questionnaire de Contrôle de l'Anxiété (ACQ) est un instrument psychométrique conçu pour quantifier la perception qu'a un individu de sa capacité à…

Questions: 30
Durée: 10 min
Titre original: Anxiety Control Questionnaire
Adaptation: Questionnaire de Contrôle de l'Anxiété
Auteurs: Rapee, R. M., Craske, M. G., Brown, T. A., & Barlow, D. H.
Création: 1996

Le Questionnaire de Contrôle de l'Anxiété (ACQ) est un instrument psychométrique conçu pour quantifier la perception qu'a un individu de sa capacité à maîtriser les menaces externes et ses propres réactions physiologiques. Dans les troubles anxieux, le sentiment d'impuissance joue un rôle central dans le maintien de la détresse. Cet outil structuré permet d'aller au-delà de la simple mesure de l'intensité des symptômes pour comprendre l'anxiété sous l'angle du pouvoir d'action perçu.

En consultation, l'évaluation de cette dimension cognitive s'avère particulièrement pertinente. L'ACQ met en évidence les croyances de vulnérabilité et permet d'objectiver un éventuel besoin de contrôle excessif. Sa structure bifactorielle distingue clairement le contrôle des stresseurs environnementaux du contrôle des ressentis internes somatiques et émotionnels.

L'utilisation régulière de cet outil offre un indicateur sensible pour suivre l'évolution des représentations psychologiques de la personne accompagnée. En objectivant les progrès en thérapie, il constitue un excellent point de départ pour aider le patient à différencier ce qui relève de ses ressources d'adaptation et ce qu'il doit apprendre à accepter.

Exemple de résultat

Résultat fictif, calculé à partir d'un jeu de réponses d'exemple.

Score global

75/ 150

Le Questionnaire de contrôle de l'anxiété (ACQ) est un auto-questionnaire de 30 items qui évalue la perception qu'a un individu de sa capacité à contrôler les événements menaçants externes et les réactions émotionnelles internes liées à l'anxiété. Un faible contrôle perçu est considéré comme un facteur de vulnérabilité psychologique généralisée impliqué dans le développement et le maintien des troubles anxieux et de la dépression. Destiné aux adultes, il permet le dépistage, le suivi des mécanismes et la mesure du changement en thérapie (notamment en TCC).

0150

Cotation

Somme (items inversés recodés), score total et scores des sous-échelles, score total de 0 à 150, chaque item est coté sur une échelle en 6 points (de 0 à 5).

Contrôle perçu sur les événements/menaces externes (Événements)

36/ 80

Sous-échelle « Événements » : contrôle perçu sur les événements et les menaces externes (« contrôle perçu sur les événements externes (Événements) », Brown et al., 2004, décrivant la solution de Rapee et al., 1996).

items 1, 2, 5, 7, 8, 12, 14, 15, 16, 19, 20, 23, 24, 25, 29, 30

080

Contrôle perçu sur les réactions émotionnelles internes (Réactions)

39/ 70

Sous-échelle « Réactions » : contrôle perçu sur les réactions émotionnelles internes (« contrôle perçu sur les réactions internes (Réactions) », Brown et al., 2004, décrivant la solution de Rapee et al., 1996).

items 3, 4, 6, 9, 10, 11, 13, 17, 18, 21, 22, 26, 27, 28

070

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Ce que mesure le test

L'ACQ évalue spécifiquement le contrôle perçu, une dimension cognitive clé dans la psychopathologie de l'anxiété. Il explore les facettes suivantes :

Contrôle des événements externes : la croyance du patient en sa capacité à prévenir, modifier ou échapper aux situations menaçantes et aux stresseurs environnementaux.
Contrôle des réactions internes : la perception de sa capacité à gérer l'émergence et l'intensité de ses propres émotions, cognitions et symptômes somatiques.
Impuissance acquise : l'intensité de la résignation face à la détresse, souvent liée à une forte intolérance à l'incertitude.
Auto-efficacité émotionnelle : la confiance dans la mobilisation des ressources pour faire face aux pics anxieux inattendus.

Cet outil cible principalement les adultes souffrant de troubles anxieux (trouble panique, anxiété généralisée, phobie sociale) ou d'autres affections marquées par un fort sentiment de vulnérabilité.

Quand et pourquoi l'utiliser

L'administration de l'ACQ est recommandée pour éclairer l'analyse fonctionnelle et orienter les interventions cognitivo-comportementales. Ses indications principales en consultation incluent :

Évaluation de base : dresser un profil cognitif initial pour cartographier son anxiété et identifier le domaine où le sentiment de perte de contrôle est le plus saillant.
Orientation thérapeutique : cibler le travail sur l'exposition intéroceptive ou la tolérance à l'incertitude selon que le déficit de contrôle perçu concerne le corps ou l'environnement.
Suivi des interventions : mesurer l'évolution du sentiment d'efficacité personnelle au fil des séances, par exemple pour évaluer l'effet d'une stratégie d'adaptation nouvellement apprise.
Différenciation de soutien : s'assurer que le patient a développé une confiance suffisante dans ses propres ressources internes avant d'espacer le suivi clinique.

Le score structuré de l'ACQ enrichit l'impression clinique en quantifiant précisément la dynamique cognitive d'impuissance, une variable pronostique souvent masquée par les efforts du patient pour faire face à l'évitement immédiat.

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Les questions

Veuillez lire chaque énoncé attentivement et indiquer dans quelle mesure il vous correspond de manière générale, en utilisant l'échelle de 0 (fortement en désaccord) à 5 (fortement d'accord). Répondez le plus honnêtement possible, en pensant à la façon dont vous vous sentez habituellement plutôt qu'à un moment particulier.
1. J'arrive généralement à éviter les menaces assez facilement.
Évalue la perception d'auto-efficacité globale face aux facteurs de stress externes.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
2. Ma façon de faire face aux situations difficiles dépend de la présence ou non d'une aide extérieure.
Mesure le degré de dépendance perçue à l'égard du soutien social pour affronter l'adversité.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
3. Lorsque je suis mis(e) sous stress, il est probable que je perde le contrôle.
Sonde la peur d'une perte totale de maîtrise comportementale ou émotionnelle sous la pression.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
4. Je parviens généralement à empêcher mon anxiété de transparaître.
Interroge la capacité estimée à masquer les manifestations physiologiques de l'anxiété.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
5. Quand quelque chose m'effraie, il n'y a généralement rien que je puisse faire.
Identifie le sentiment d'impuissance et de paralysie face à un stimulus déclencheur.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
6. Mes émotions semblent avoir une vie propre.
Explore l'impression d'autonomie et de dérégulation des vagues affectives.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
7. Il y a peu de choses que je puisse faire pour influencer le jugement que les gens portent sur moi.
Mesure la vulnérabilité perçue vis-à-vis de l'évaluation sociale ou du regard d'autrui.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
8. Que je réussisse ou non à échapper à une situation effrayante est toujours, pour moi, une question de chance.
Évalue le locus de contrôle externe et la croyance au hasard dans l'échappement aux menaces.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
9. Il m'arrive souvent de trembler de façon incontrôlable.
Sonde la perception de gravité et l'incontrôlabilité des tremblements somatiques.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
10. Je peux généralement chasser facilement de mon esprit les pensées inquiétantes.
Interroge la flexibilité mentale et l'aptitude à interrompre volontairement la rumination.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
11. Lorsque je suis dans une situation stressante, je suis capable de m'empêcher de respirer trop fort.
Mesure la confiance dans la régulation respiratoire pour contrer l'hyperventilation de stress.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
12. Je peux généralement influencer le degré de menace potentielle qu'une situation représente pour moi.
Identifie la capacité d'action perçue pour moduler l'impact ou l'imminence d'une menace.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
13. Je suis capable de contrôler mon niveau d'anxiété.
Évalue le sentiment général de compétence dans l'apaisement des fluctuations anxieuses.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
14. Il y a peu de choses que je puisse faire pour changer les événements effrayants.
Explore le niveau de fatalisme environnemental face aux événements perçus comme dangereux.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
15. La façon dont une situation difficile finit par se résoudre n'a rien à voir avec mes actions.
Sonde le décalage perçu entre les efforts personnels d'adaptation et le dénouement d'une crise.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
16. Si quelque chose doit me faire du mal, cela arrivera quoi que je fasse.
Mesure la résignation face à l'inévitabilité supposée des préjudices ou des souffrances.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
17. Je peux généralement me détendre quand je le veux.
Interroge la maîtrise perçue sur l'induction intentionnelle d'un état de relaxation.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
18. Lorsque je suis sous stress, je ne suis pas toujours sûr(e) de la façon dont je vais réagir.
Évalue l'incertitude quant à la prévisibilité de ses propres réponses face au stress.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
19. Je peux généralement faire en sorte que les gens m'apprécient si je m'y emploie.
Explore la perception d'efficacité interpersonnelle pour obtenir l'approbation sociale.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
20. La plupart des événements qui me rendent anxieux(se) échappent à mon contrôle.
Sonde la sensation d'être submergé par l'incontrôlabilité globale des déclencheurs anxieux.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
21. Je sais toujours exactement comment je vais réagir face aux situations difficiles.
Mesure la certitude introspective concernant la constance de ses stratégies d'adaptation.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
22. Devenir anxieux(se) dans une situation difficile ne m'inquiète pas, car j'ai confiance en ma capacité à faire face à mes symptômes.
Identifie le degré de méta-acceptation de l'anxiété et de confiance dans l'exposition intéroceptive.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
23. Ce que les gens pensent de moi échappe en grande partie à mon contrôle.
Évalue l'impuissance ressentie quant à l'impossibilité de dicter les pensées d'autrui à son égard.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
24. J'ai généralement du mal à faire face aux problèmes difficiles.
Interroge le déficit global perçu en matière de résolution de problèmes complexes.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
25. Quand j'apprends que quelqu'un a une maladie grave, je crains d'être le/la prochain(e).
Sonde l'hypocondrie ou l'anticipation d'une vulnérabilité imminente face aux menaces de santé.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
26. Lorsque je suis anxieux(se), j'ai du mal à me concentrer sur autre chose que mon anxiété.
Mesure l'absorption attentionnelle totale par l'anxiété au détriment des autres stimuli.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
27. Je peux faire face aussi efficacement à une anxiété inattendue qu'à une anxiété que je prévois.
Évalue la confiance dans la capacité à surmonter l'effet de surprise d'une attaque de panique.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
28. Je me dis parfois : « À quoi bon essayer de faire face à mon anxiété, puisque rien de ce que je fais ne semble changer la fréquence ou l'intensité avec lesquelles je la ressens ? »
Explore l'épuisement des stratégies d'adaptation et le découragement profond face à la chronicité.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
29. J'ai souvent la capacité de bien m'entendre avec les personnes « difficiles ».
Interroge le sentiment de compétence relationnelle lors de la navigation dans des interactions tendues.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord
30. J'évite les conflits en raison de mon incapacité à les résoudre avec succès.
Sonde l'évitement comportemental systématisé par manque de confiance en ses habiletés de résolution.
- Fortement en désaccord
- Modérément en désaccord
- Légèrement en désaccord
- Légèrement d'accord
- Modérément d'accord
- Fortement d'accord

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