Tutti gli strumenti

Faccio il punto sulla mia settimana lavorativa: esercizio

Un esercizio guidato in quattro domande per valutare benessere, progressi ed equilibrio vita-lavoro e orientare la settimana successiva.

Faccio il punto: monitorare il livello di ansia nel tempo

Un esercizio strutturato per aiutare il paziente a valutare i progressi, riconoscere le aree di miglioramento e rafforzare la responsabilizzazione terapeutica.

Fiducia nelle relazioni: programma psicoeducativo strutturato

Un percorso in quattro lezioni per accompagnare i pazienti a costruire, riconoscere e consolidare la fiducia nella coppia e nelle relazioni.

Fissare un obiettivo concreto: uno strumento per il cambiamento

Un esercizio guidato che trasforma l'intenzione del paziente in un piano strutturato, dall'ancoraggio motivazionale alla pianificazione delle routine.

Fondamentali della genitorialità: programma psicoeducativo

Sei lezioni strutturate per accompagnare i genitori su credenze parentali, rinforzo positivo, fiducia e regolazione emotiva, lezione dopo lezione.

Gamified Garden: Mantenere lo slancio terapeutico tra le sessioni

Come un sistema a punti e una pianta virtuale sostengono la regolarità delle pratiche tra una seduta e l'altra

Gelosia nella coppia: un esercizio guidato per il clinico

Un supporto strutturato per aiutare i pazienti a esplorare pensieri, comportamenti e impatto della gelosia sulla relazione.

Gestione delle emozioni: programma psicoeducativo strutturato

Quattro lezioni per aiutare i pazienti a riconoscere, accettare ed esprimere le emozioni in modo sano, con un supporto concreto per la pratica clinica.

Gestire i conflitti interpersonali: un esercizio guidato

Un supporto strutturato per aiutare il paziente a lavorare sulla regolazione emotiva, la prospettiva dell'altro e il compromesso nei conflitti relazionali.

Giudizio e non giudizio: programma psicoeducativo clinico

Un percorso strutturato in tre lezioni per aiutare i pazienti a riconoscere, esaminare e trasformare il giudizio automatico su sé e sugli altri.

Grazie per il complimento: esercizio clinico sull'autostima

Ho fatto un errore: lavorare sulla fallibilità in terapia

Un esercizio guidato in cinque domande per aiutare il paziente a ridimensionare l'autocritica, calibrare la responsabilità reale e accettare la propria fallibilità.