Échelle d'estime de soi de Rosenberg

L'Échelle d'estime de soi de Rosenberg (RSES) demeure l'outil de référence international pour évaluer la perception qu'une personne a de sa propre valeur.

Questions: 10
Durée: 5 min
Titre original: RSES — Rosenberg Self-Esteem Scale
Adaptation: Échelle d'estime de soi de Rosenberg
Auteurs: Rosenberg, M.
Création: 1965

L'Échelle d'estime de soi de Rosenberg (RSES) demeure l'outil de référence international pour évaluer la perception qu'une personne a de sa propre valeur. Créé en 1965, cet instrument unidimensionnel capte l'attitude globale, positive ou négative, d'un individu envers lui-même, en abordant de front la croyance centrale fondamentale d'être une personne digne d'intérêt.

En clinique psychologique, l'évaluation de l'estime de soi est une boussole incontournable. Une auto-dévalorisation marquée est fréquemment le terreau de troubles anxio-dépressifs ou d'un perfectionnisme clinique particulièrement invalidant. La RSES offre une mesure standardisée qui dépasse la simple impression subjective du clinicien. Elle permet d'instaurer une auto-évaluation graduée chez les patients qui ont tendance à penser de manière binaire.

Sa brièveté, avec seulement dix items, en fait un instrument idéal pour un suivi rapproché. Face à une dynamique cognitive poussant le patient à disqualifier le positif, l'usage de ce questionnaire validé aide à situer l'intensité du déficit et à objectiver les progrès accomplis tout au long de la prise en charge.

Exemple de résultat

Résultat fictif, calculé à partir d'un jeu de réponses d'exemple.

Score global

13/ 30

Bref auto-questionnaire en 10 items mesurant l'estime de soi globale, définie comme le jugement ou l'évaluation qu'un individu porte sur lui-même et sa valeur personnelle. Initialement conçue pour les adolescents (Rosenberg, 1965) puis étendue aux adultes, l'échelle est utilisée dans une grande variété de contextes cliniques (dépression, anxiété, addictions, difficultés relationnelles, troubles des conduites alimentaires) pour dépister la vulnérabilité liée à une faible estime de soi et suivre sa trajectoire tout au long de la psychothérapie.

0–14

Estime de soi faible

15–25

Estime de soi dans la moyenne

26–30

Estime de soi élevée

Inférieur au repère conventionnel de 15 — convergent avec le seuil de Isomaa 2013 (adolescents) et à ≈ 1.3 écart-type sous la moyenne des adultes américains. Aucun seuil officiel n'existe : repère d'orientation, non un diagnostic.

généralemixte · échantillon tout-venant · 18–87 ans · États-Unis · n = 503 · Sinclair et al. (2010)

030

M = 22.62 ± 5.8

généralehommes · échantillon tout-venant · États-Unis · Sinclair et al. (2010)

030

M = 22.43 ± 6.21

généralefemmes · échantillon tout-venant · États-Unis · Sinclair et al. (2010)

030

M = 22.79 ± 5.41

généralemixte · échantillon tout-venant · ≤ 25 ans

030

M = 19.76 ± 5.57

généralemixte · échantillon tout-venant · ≥ 26 ans

030

M = 23.3 ± 5.46

cliniquemixte · population clinique · n = 12106 · Bartholomew et al. (2025)

030

M = 15.09 ± 6.99

À titre indicatif

Seuil12–15Populations dépressives

Les échantillons cliniques présentent généralement des moyennes nettement plus faibles, les populations dépressives obtenant souvent des scores situés dans l'intervalle de 12-15, ce qui souligne l'influence de la détresse psychologique sur les scores à l'échelle.

Seuil17–22Intervalle typique (< 25 ans)

Environ 50 % des personnes de moins de 25 ans obtiennent un score dans cet intervalle.

Seuil21–26Intervalle typique (> 25 ans)

Intervalle typique pour les personnes de plus de 25 ans.

Cotation

Somme (items négatifs inversés), score total de 0 à 30, chaque item est coté sur une échelle en 4 points (de 0 à 3).

Compétence personnelle (sentiment de compétence personnelle)

6/ 15

Le sentiment d'être compétent, efficace et capable d'agir.

items 1, 2, 3, 4, 5

015

Estime de soi (appréciation de soi)

7/ 15

Le sentiment d'être une bonne ou une mauvaise personne, indépendamment de ses aptitudes.

items 6, 7, 8, 9, 10

015

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Assigner ce test à un patient

Ce que mesure le test

L'Échelle de Rosenberg évalue l'estime de soi globale, c'est-à-dire l'évaluation subjective et la valeur qu'une personne s'accorde. Les dix items de l'outil explorent deux grandes composantes intimement liées du construit psychologique :

L'auto-estime (self-liking) : le fait d'avoir une attitude affective positive ou négative envers soi-même, mesurant le sentiment intime d'avoir de la valeur.
La compétence personnelle (self-competence) : la perception de ses propres capacités, reflétant le fait de se sentir apte à accomplir les tâches au même titre que les autres.

Cet instrument validé s'adresse à une vaste population, allant des adolescents aux adultes, aussi bien en milieu clinique qu'en population générale.

Quand et pourquoi l'utiliser

L'utilisation de la RSES est pertinente à différents moments clés du processus thérapeutique pour enrichir la formulation longitudinale et adapter les objectifs thérapeutiques.

À l'évaluation initiale : pour chiffrer l'intensité de la dévalorisation narcissique et établir une ligne de base solide.
En cours de thérapie : pour suivre l'évolution de la perception de soi, particulièrement lorsque le clinicien cible l'assouplissement des règles rigides.
Lors du travail interpersonnel : pour vérifier si la difficulté du patient à utiliser ses droits assertifs est maintenue par un sentiment global d'indignité.
En prévention des rechutes : pour objectiver le renforcement de l'acceptation de soi et consolider les acquis thérapeutiques.

Le recueil d'un score standardisé apporte une plus-value clinique indiscutable par rapport à la seule observation clinique, car il objective l'évolution chiffrée de la personne au fil du temps.

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Les questions

Vous trouverez ci-dessous une liste d'énoncés portant sur ce que vous pensez de vous-même en général. Pour chacun d'eux, indiquez à quel point vous êtes en accord ou en désaccord en choisissant la réponse qui correspond le mieux à votre opinion.
1. Je pense que je suis une personne de valeur, au moins égale à n'importe qui d'autre.
Évalue le sentiment fondamental d'équivalence morale et de dignité par rapport à autrui.
- Tout à fait en désaccord
- Plutôt en désaccord
- Plutôt en accord
- Tout à fait en accord
2. Je pense que je possède un certain nombre de belles qualités.
Explore la capacité du patient à reconnaître et à s'attribuer intimement des attributs positifs.
- Tout à fait en désaccord
- Plutôt en désaccord
- Plutôt en accord
- Tout à fait en accord
3. Tout bien considéré, je suis porté(e) à me considérer comme un(e) raté(e).
Jauge la propension à émettre un jugement globalisant et péjoratif sur son parcours ou son identité.
- Tout à fait en désaccord
- Plutôt en désaccord
- Plutôt en accord
- Tout à fait en accord
4. Je suis capable de faire les choses aussi bien que la majorité des gens.
Mesure le sentiment d'auto-efficacité perçue en se comparant à la moyenne de la population.
- Tout à fait en désaccord
- Plutôt en désaccord
- Plutôt en accord
- Tout à fait en accord
5. Je sens peu de raisons d'être fier(ère) de moi.
Interroge la difficulté éventuelle du sujet à trouver une source de gratification dans ses accomplissements.
- Tout à fait en désaccord
- Plutôt en désaccord
- Plutôt en accord
- Tout à fait en accord
6. J'ai une attitude positive vis-à-vis de moi-même.
Évalue de manière directe et globale le regard bienveillant que l'individu porte sur lui-même.
- Tout à fait en désaccord
- Plutôt en désaccord
- Plutôt en accord
- Tout à fait en accord
7. Dans l'ensemble, je suis satisfait(e) de moi.
Capte le niveau de contentement global face à soi-même et à l'ensemble de ses caractéristiques personnelles.
- Tout à fait en désaccord
- Plutôt en désaccord
- Plutôt en accord
- Tout à fait en accord
8. J'aimerais avoir plus de respect pour moi-même.
Identifie l'insatisfaction découlant d'un manque de considération ou de bienveillance pour sa propre personne.
- Tout à fait en désaccord
- Plutôt en désaccord
- Plutôt en accord
- Tout à fait en accord
9. Parfois je me sens vraiment inutile.
Cible le sentiment d'inutilité, une dimension très fréquemment intriquée avec la souffrance dépressive.
- Tout à fait en désaccord
- Plutôt en désaccord
- Plutôt en accord
- Tout à fait en accord
10. Il m'arrive de penser que je suis un(e) bon(ne) à rien.
Sonde la présence d'une pensée automatique sévère renvoyant à l'incompétence et à la nullité.
- Tout à fait en désaccord
- Plutôt en désaccord
- Plutôt en accord
- Tout à fait en accord

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