Cuestionario de Sentido de Vida

El Cuestionario de Sentido de Vida (MLQ) es un instrumento psicométrico validado que mide la vivencia de propósito en la práctica clínica.

Preguntas: 10
Duración: 5 min
Título original: MLQ — Meaning in Life Questionnaire
Adaptación: Cuestionario de Sentido de Vida
Autores: Steger, M. F., Frazier, P., Oishi, S., & Kaler, M.
Creación: 2006

El Cuestionario de Sentido de Vida (MLQ) es un instrumento psicométrico validado que mide la vivencia de propósito en la práctica clínica. A diferencia de las escalas generales de estado de ánimo, esta herramienta aísla el componente existencial de la salud mental y ayuda al profesional a estructurar el abordaje de pacientes que atraviesan desorientación o apatía, encajando perfectamente con modelos como el Hexaflex ACT: los seis pilares de la flexibilidad.

En consulta, documentar esta dimensión resulta vital para determinar si un cuadro de inactividad requiere Fijar un objetivo terapéutico: de la intención a la acción o si responde a una crisis identitaria. Su brevedad y robustez psicométrica lo convierten en un excelente aliado para realizar un seguimiento a lo largo del proceso terapéutico, ofreciendo métricas concretas sobre la forma en que el paciente construye o explora su significado vital.

Ejemplo de resultado

Resultado ficticio, calculado a partir de un conjunto de respuestas de ejemplo.

El MLQ es un cuestionario de autoinforme de 10 ítems que evalúa dos dimensiones del sentido de la vida: Presencia de sentido (en qué medida las personas perciben que su vida tiene sentido) y Búsqueda de sentido (en qué medida las personas se implican activamente en encontrar o profundizar el sentido de su vida). Ampliamente utilizado en psicología positiva, asesoramiento existencial, investigación sobre el bienestar y prevención del suicidio.

Búsqueda de sentido

16/ 35

Esfuerzo activo por encontrar o profundizar el sentido en la propia vida.

ítems 2, 3, 7, 8, 10

5–24

Referencia alta no alcanzada

25–35

Búsqueda activa de sentido

La puntuación se sitúa por debajo de la referencia de 25 propuesta por el autor para una búsqueda activa de sentido — una referencia interpretativa, no un umbral diagnóstico.

généralemixto · estudiantes · Estudio 1b · Estados Unidos · n = 154 · 2006 · Steger et al. (2006)

535

M = 23.1 ± 6.6

généralemixto · estudiantes · Estudio 2 · Estados Unidos · n = 400 · 2006 · Steger et al. (2006)

535

M = 23.4 ± 6.3

généralemixto · estudiantes · Estudio 3, Tiempo 1 · Estados Unidos · n = 70 · 2006 · Steger et al. (2006)

535

M = 22.5 ± 6.2

généralemixto · muestra comunitaria · informes de informantes, autoinforme · Estados Unidos · n = 252 · 2006 · Steger et al. (2006)

535

M = 21.8 ± 6.9

cliniquemixto · condición: Cáncer o esclerosis múltiple · 20–80 años · Irán · n = 301 · 2020 · Naghiyaee et al. (2020)

535

M = 28.63 ± 6.52

Presencia de sentido

18/ 35

Percepción de que la propia vida tiene sentido y dirección.

ítems 1, 4, 5, 6, 9

5–24

Referencia alta no alcanzada

25–35

Alta presencia de sentido

La puntuación se sitúa por debajo de la referencia de 25 propuesta por el autor para una presencia alta de sentido — una referencia interpretativa, no un umbral diagnóstico.

généralemixto · estudiantes · Estudio 1b · Estados Unidos · n = 154 · 2006 · Steger et al. (2006)

535

M = 23.5 ± 6.6

généralemixto · estudiantes · Estudio 2 · Estados Unidos · n = 400 · 2006 · Steger et al. (2006)

535

M = 23.8 ± 5.9

généralemixto · estudiantes · Estudio 3, Tiempo 1 · Estados Unidos · n = 70 · 2006 · Steger et al. (2006)

535

M = 24 ± 5.6

généralemixto · muestra comunitaria · informes de informantes, autoinforme · Estados Unidos · n = 252 · 2006 · Steger et al. (2006)

535

M = 24.8 ± 5.6

cliniquemixto · condición: Cáncer o esclerosis múltiple · 20–80 años · Irán · n = 301 · 2020 · Naghiyaee et al. (2020)

535

M = 27.1 ± 6.71

Haga que su paciente realice este test

Asígnelo con un clic: su paciente responde desde su teléfono y usted recibe la puntuación y su interpretación.

Asignar este test a un paciente

Qué mide el test

El MLQ captura la arquitectura del sentido personal mediante dos dimensiones paralelas e independientes que evitan agrupar la experiencia existencial en una puntuación ambigua:

Presencia de sentido: Evalúa el grado en que el paciente percibe que su existencia tiene importancia, dirección y cimientos claros.
Búsqueda de sentido: Mide la intensidad del esfuerzo y la motivación invertida en explorar, descubrir o ampliar el propósito vital.

El instrumento está dirigido a adolescentes mayores de catorce años y adultos, y resulta de enorme utilidad para acompañar intervenciones que buscan Cultivar valores: ejercicio clínico guiado en sesión ACT.

Cuándo y por qué usarlo

Integrar el MLQ en la evaluación inicial y en la monitorización continua permite al profesional ajustar las intervenciones basándose en el momento existencial exacto del paciente, priorizando la acción o la exploración reflexiva.

Evaluación de cuadros de apatía: Identifica si la falta de activación refleja un vacío de propósito, indicando la pertinencia de Fijar objetivos a 6 y 12 meses: ejercicio clínico guiado.
Clarificación de prioridades: Establece un perfil basal antes de emplear herramientas de indagación, como Mi inventario futuro: clarificar prioridades vitales en sesión.
Monitorización del progreso: Ayuda a rastrear fluctuaciones en el horizonte vital del paciente, justificando el uso de un Ejercicio clínico ante la pérdida de motivación en consulta si los puntajes decaen.

Contar con esta métrica validada en lugar de una simple impresión clínica permite discernir entre el estancamiento vital y una fase de transición constructiva.

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Las preguntas

Tómese un momento para reflexionar sobre lo que hace que su vida y su existencia sean importantes y significativas para usted. Responda a las siguientes afirmaciones de la manera más sincera y precisa posible. Recuerde que se trata de cuestiones muy subjetivas y que no hay respuestas correctas o incorrectas. Por favor, responda utilizando la siguiente escala:
1. Comprendo el sentido de mi vida.
Evalúa el grado de claridad cognitiva que tiene el paciente respecto a la importancia de su propia existencia.
- Absolutamente falso
- Mayoritariamente falso
- Más bien falso
- Ni verdadero ni falso
- Más bien verdadero
- Mayoritariamente verdadero
- Absolutamente verdadero
2. Busco algo que le dé sentido a mi vida.
Mide la necesidad activa de encontrar elementos que aporten valor y trascendencia a la cotidianidad del individuo.
- Absolutamente falso
- Mayoritariamente falso
- Más bien falso
- Ni verdadero ni falso
- Más bien verdadero
- Mayoritariamente verdadero
- Absolutamente verdadero
3. Siempre estoy buscando encontrar el propósito de mi vida.
Explora la persistencia en la indagación existencial y la sensación de perseguir una meta fundamental aún no alcanzada.
- Absolutamente falso
- Mayoritariamente falso
- Más bien falso
- Ni verdadero ni falso
- Más bien verdadero
- Mayoritariamente verdadero
- Absolutamente verdadero
4. Mi vida tiene un propósito claro.
Valora la consolidación de aspiraciones vitales concretas que organizan y dirigen las decisiones del paciente.
- Absolutamente falso
- Mayoritariamente falso
- Más bien falso
- Ni verdadero ni falso
- Más bien verdadero
- Mayoritariamente verdadero
- Absolutamente verdadero
5. Tengo una buena idea de lo que le da sentido a mi vida.
Indaga sobre la autoconciencia de las fuentes específicas que nutren el bienestar profundo y la orientación del paciente.
- Absolutamente falso
- Mayoritariamente falso
- Más bien falso
- Ni verdadero ni falso
- Más bien verdadero
- Mayoritariamente verdadero
- Absolutamente verdadero
6. He descubierto un propósito en la vida que me satisface.
Determina si el hallazgo de un objetivo se ha traducido ya en una experiencia estable de realización.
- Absolutamente falso
- Mayoritariamente falso
- Más bien falso
- Ni verdadero ni falso
- Más bien verdadero
- Mayoritariamente verdadero
- Absolutamente verdadero
7. Siempre estoy buscando algo que haga que mi vida sea importante.
Identifica la insatisfacción latente y el deseo continuo de dotar a las acciones de mayor trascendencia.
- Absolutamente falso
- Mayoritariamente falso
- Más bien falso
- Ni verdadero ni falso
- Más bien verdadero
- Mayoritariamente verdadero
- Absolutamente verdadero
8. Estoy en busca de un propósito o una misión para mi vida.
Capta la predisposición del individuo hacia la construcción activa de un proyecto vital a largo plazo.
- Absolutamente falso
- Mayoritariamente falso
- Más bien falso
- Ni verdadero ni falso
- Más bien verdadero
- Mayoritariamente verdadero
- Absolutamente verdadero
9. Mi vida no tiene un propósito claro.
Evalúa directamente el vacío existencial y la confusión respecto al horizonte vital, funcionando como ítem de control.
- Absolutamente falso
- Mayoritariamente falso
- Más bien falso
- Ni verdadero ni falso
- Más bien verdadero
- Mayoritariamente verdadero
- Absolutamente verdadero
10. Busco un sentido a mi vida.
Mide el esfuerzo sostenido y consciente por comprender, elaborar o renovar la propia narrativa existencial.
- Absolutamente falso
- Mayoritariamente falso
- Más bien falso
- Ni verdadero ni falso
- Más bien verdadero
- Mayoritariamente verdadero
- Absolutamente verdadero

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