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Ich bin einzigartig: Geführte Reflexionsübung für die Therapie

Eine strukturierte Übung hilft Patienten, ihr Selbstbild ganzheitlich zu erkunden und einseitige Selbstbewertung durch ein differenziertes Bild der eigenen Person zu ersetzen.

Ich bin nicht gut genug: Klinische Reflexionsübung (59 Z.)

Eine strukturierte Vier-Fragen-Übung hilft Patienten, negativen Selbsturteilen konkret zu begegnen, eigene Beiträge zu würdigen und Selbstermutigung zu erarbeiten.

Ich bin Perfektionist: Klinische Reflexionsübung für die Praxis

Eine strukturierte Fünf-Fragen-Übung hilft Patienten, perfektionistische Muster zu benennen, ihre Kosten zu erkennen und Selbstmitgefühl konkret zu erarbeiten.

Ich bin wütend! Ärger funktional reflektieren lassen

Ich grüble: geführte klinische Übung zur Rumination

Eine Vier-Fragen-Übung hilft Patienten, aktive Grübelspiralen zu benennen, ihren Kontext zu erfassen und die Aufmerksamkeit gezielt umzulenken.

Ich mache mich klein: Selbstabwertung therapeutisch bearbeiten

Eine Vier-Fragen-Übung hilft Patienten, Selbstabwertung in sozialen Situationen zu benennen, eigene Stärken zu würdigen und sich situativ neu zu erleben.

Ich will alles kontrollieren: Klinische Reflexionsübung

Eine strukturierte Übung mit vier Fragen hilft Patienten, ihr Kontrollverhalten situativ zu erkennen, die dahinterliegenden Ungewissheiten zu benennen und die tatsächlichen Kosten realistisch einzuschätzen.

Inneren Dialog beruhigen: Psychoedukationsprogramm

Vier strukturierte Lektionen helfen Patienten, negative Selbstgespräche zu erkennen, zu hinterfragen und Schritt für Schritt zu verändern.

Intoleranz gegenüber Ungewissheit: eine geführte Übung

Eine strukturierte Reflexionsübung, die Patienten hilft, den Unterschied zwischen Kontrollierbarkeit und Unkontrollierbarkeit konkret zu erarbeiten.

Ist dieser Gedanke konstruktiv? Klinische Übung zur Gedankenbewertung

Eine strukturierte Übung, die Patienten hilft zu erkennen, ob ein Gedanke legitim und handlungsfördernd ist oder in Selbstabwertung mündet.

Kompatibilität in der Partnerschaft: Psychoedukationsprogramm

Ein strukturiertes 4-Lektionen-Programm hilft Klienten, die Vereinbarkeit ihrer Beziehung aus mehreren Perspektiven eigenständig zu durchdenken.

Körpersymptome bei Angst: strukturierte Reflexionsübung

Eine geführte Übung hilft Patienten, körperliche Angstsymptome zu benennen, zu interpretieren und durch alternative Gedanken zu ersetzen.