Tutti gli strumenti

Catastrofizzazione: un esercizio per ristrutturare il pensiero

Aiuta il paziente a esaminare i fatti, ridimensionare il pensiero catastrofico e identificare azioni concrete attraverso cinque domande guidate.

Celebrare i progressi nella depressione: esercizio guidato

Un esercizio strutturato per aiutare il paziente a riconoscere il proprio ruolo nei progressi e consolidare l'autoefficacia nel percorso di cura.

Confronto con gli altri: esercizio guidato sull'autocritica

Un esercizio strutturato per aiutare i pazienti a riconoscere l'autocritica cronica, valutare il dialogo interiore e riformulare i pensieri su sé stessi in modo più adattivo.

Dal giudizio globale alla valutazione del comportamento

Uno strumento clinico strutturato per aiutare i pazienti a distinguere la condanna della persona dalla valutazione dell'atto o dell'evento.

Decidere di fronte al rischio: un esercizio clinico strutturato

Un esercizio guidato che aiuta il paziente a valutare rischi, opportunità e rimpianti prima di prendere una decisione difficile.

Dipendenza affettiva: uno strumento guidato per la pratica clinica

Cinque domande strutturate per aiutare il paziente a riconoscere il proprio funzionamento dipendente e riscoprire le risorse interne.

Emozioni malsane: un esercizio per cambiare il comportamento

Aiutate i vostri pazienti a nominare l'emozione problematica, identificare il trigger e costruire un comportamento alternativo concreto.

Esercizio clinico sulla svalutazione di sé in sessione

Uno strumento strutturato per aiutare i pazienti a identificare e riscrivere gli episodi di auto-svalutazione nelle interazioni sociali.

Esercizio clinico: bisogno di controllo e intolleranza all'incertezza

Un esercizio guidato per esplorare con il paziente il bisogno di controllo, le incertezze sottostanti e i loro impatti relazionali e sull'ansia.

Esigenze rigide e preferenze: un esercizio clinico guidato

Come aiutare il paziente a riconoscere le proprie pretese cognitive e lavorare concretamente sulla trasformazione in preferenze.

Gelosia nella coppia: un esercizio guidato per il clinico

Un supporto strutturato per aiutare i pazienti a esplorare pensieri, comportamenti e impatto della gelosia sulla relazione.

Grazie per il complimento: esercizio clinico sull'autostima