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Grundüberzeugungen klären: eine strukturierte Übung für die Praxis

Wie eine geführte Übung mit fünf Fragen hilft, Kernschemata in der Therapie greifbar und bearbeitbar zu machen.

Hoffnungslosigkeit therapeutisch bearbeiten: geführte Übung

Fünf strukturierte Fragen helfen Patienten, das Gefühl 'Ich schaffe das nie' zu dekonstruieren, Resilienz zu verankern und handlungsfähig zu bleiben.

Ich bin besorgt: Sorgen und Aufmerksamkeit strukturiert bearbeiten

Eine geführte Fünf-Fragen-Übung hilft Patienten, den Griff von Sorgen auf die Aufmerksamkeit zu erkennen, Kontrollierbarkeit zu prüfen und gezielt umzulenken.

Ich bin einzigartig: Geführte Reflexionsübung für die Therapie

Eine strukturierte Übung hilft Patienten, ihr Selbstbild ganzheitlich zu erkunden und einseitige Selbstbewertung durch ein differenziertes Bild der eigenen Person zu ersetzen.

Ich bin nicht gut genug: Klinische Reflexionsübung (59 Z.)

Eine strukturierte Vier-Fragen-Übung hilft Patienten, negativen Selbsturteilen konkret zu begegnen, eigene Beiträge zu würdigen und Selbstermutigung zu erarbeiten.

Ich bin Perfektionist: Klinische Reflexionsübung für die Praxis

Eine strukturierte Fünf-Fragen-Übung hilft Patienten, perfektionistische Muster zu benennen, ihre Kosten zu erkennen und Selbstmitgefühl konkret zu erarbeiten.

Ich bin traurig: Traurigkeit klinisch bearbeiten

Eine geführte Übung, die Patienten hilft, Traurigkeit zu kontextualisieren, Gedanken zu nuancieren und trotzdem handlungsfähig zu bleiben.

Ich bin wütend! Ärger funktional reflektieren lassen

Ich finde keine Liebe: kognitive Übung für die Therapie

Eine strukturierte Fünf-Fragen-Übung hilft Patienten, belastende Gedanken rund um das Singledasein zu prüfen, zu nuancieren und handlungsfähig zu werden.

Ich habe mich geschämt: Scham kognitiv bearbeiten

Eine strukturierte Übung hilft Patienten, schamauslösende Gedanken zu benennen, zu nuancieren und Scham als Entwicklungsimpuls zu nutzen.

Ich habe recht: Klinische Übung zu Konflikt und Starrheit

Wie eine strukturierte Reflexionsübung Patienten hilft, kognitive Rigidität in Konflikten zu benennen und Perspektivwechsel konkret zu erarbeiten.

Ich mache mich klein: Selbstabwertung therapeutisch bearbeiten

Eine Vier-Fragen-Übung hilft Patienten, Selbstabwertung in sozialen Situationen zu benennen, eigene Stärken zu würdigen und sich situativ neu zu erleben.