Interaktive Programme, in denen Ihr Patient selbst aktiv wird
40 fertige Programme, von Angst bis Elternschaft. Kapitel für Kapitel lernt Ihr Patient psychoedukative Inhalte kennen, beantwortet Fragen, schreibt über das, was er erlebt, und nimmt am Ende eine konkrete Herausforderung mit. Alles, was er auswählt und schreibt, landet in der Akte.
Angst bekämpfen
2 von 4 Kapiteln abgeschlossen
Was ist Angst?
9 Schritte
Die Ursprünge der Angst
12 Schritte
Ein ganzheitlicher Ansatz zur Heilung
10 Schritte
Unser Engagement
9 Schritte
Kapitel 3 · Schritt 4 von 10
Unsere Emotionen
Emotionen sind Signale, die uns unser Gehirn sendet, um uns zum Reagieren zu bringen.
Welche Emotionen habe ich in letzter Zeit gefühlt?
40 Programme, fertig geschrieben. Sie wählen nur noch aus.
Von Angst bis Elternschaft: 174 Kapitel, geschrieben für Ihre Patienten. Die Konzeption ist erledigt, Ihnen bleibt die klinische Entscheidung: welches Programm, für wen und zu welchem Zeitpunkt.
40
Programme
174
Kapitel
1.570
geführte Schritte
Angst bekämpfen
4 KapitelPanikattacken
4 KapitelExposition üben
4 KapitelGrübeln
4 KapitelMit Unsicherheit umgehen
4 KapitelDepression verstehen
4 KapitelDepression und limitierende Glaubenssätze
4 KapitelAkzeptanz und Commitment bei Depressionen
4 KapitelWut
6 KapitelSchuldgefühle
6 KapitelScham
5 KapitelTraurigkeit
5 KapitelAngst
5 KapitelDeine Emotionen bewältigen
4 KapitelSoziale Angst
4 KapitelEin besseres Selbstbild
4 KapitelZu einem gelasseneren inneren Dialog
4 KapitelKommunikation
4 KapitelKonflikte
4 KapitelKompromisse
5 KapitelGesunde Beziehung
4 KapitelSexualleben
4 KapitelKommunikation mit deinen Kindern
5 KapitelAngst bei Kindern und Jugendlichen
5 KapitelWillensstarke Kinder
4 KapitelBildschirmabhängigkeit
4 KapitelGrundlagen
6 KapitelAutomatische Verhaltensweisen
4 Kapitel…und 12 weitere Programme im Katalog.
Kapitel 2 von „Wut“, Schritt für Schritt.
Siebzehn Schritte in fünfzehn Minuten: Ihr Patient lernt ein Konzept kennen, ordnet sich mit einer Frage selbst ein, schreibt über das, was er erlebt, und dann folgt das nächste Konzept. Hier die vollständige Abfolge, genau so, wie er sie durchläuft.
Wut ist nicht das Problem, das Ergebnis schon
Wut motiviert uns, etwas zu tun, um die Situation zu ändern: uns zu schützen, unsere Grenzen zu zeigen…
Wie oft erlaubst du dir, deine Wut auszudrücken?
Auf welche Weisen drückst du deine Wut aus?
Wie lange brauchst du, um dich zu beruhigen, wenn du wütend bist? Was tust du dafür?
Ungesunde Ausdrucksformen von Wut
Wann hast du in letzter Zeit deine Wut auf ungesunde Weise ausgedrückt?
Zu welchen ungesunden Ausdrucksformen von Wut neigst du?
Körperliche Wut · Verbale Wut · Vergeltende Wut · Passiv-aggressive Wut
Was versuchst du zu erreichen, wenn du deine Wut ausdrückst?
Unterdrückte Wut
Unsere Wut nicht auszudrücken ist ebenfalls ungesund: Wir bleiben mit dieser schädlichen Energie allein…
Wann hältst du dich davon ab, deine Wut auszudrücken?
Welche Arten von nicht ausgedrückter Wut kommen bei dir am häufigsten vor?
Ohnmächtige Wut · Selbst zugefügte Wut · Stille Wut · Keine davon
Was versuchst du zu tun, wenn du deine Wut nicht ausdrückst?
Seine Wut verschieben
Welche Arten der Wutverschiebung nutzt du?
Seine Wut verschieben (Fortsetzung)
Wenn wir die Wut von unserem Büro auf unser Boxtraining verlagern, ist das eine positive Verschiebung.
Wie kannst du deine Wut auf eine produktivere Weise verschieben?
Zusammenfassung und die Herausforderung des Kapitels
„Wenn Sie wütend auf jemanden sind, versuchen Sie, eine Aktivität zu finden, um sich zu beruhigen, bevor Sie zum Gespräch zurückkehren.“
Fünf psychoedukative Impulse, elf Fragen und zum Schluss eine Herausforderung: In fünfzehn Minuten hat Ihr Patient vor allem nachgedacht, geantwortet und geschrieben. Alle 40 Programme folgen diesem Prinzip, mit fast so vielen Fragen wie Erklärungen und einer Herausforderung am Ende jedes Kapitels.
Auf welche Weisen drückst du deine Wut aus?
Wählen Sie mindestens 1 Option
3/17
Wie lange brauchst du, um dich zu beruhigen, wenn du wütend bist?
Eine gute Stunde, manchmal länger. Ein Spaziergang hilft mir, aber oft warte ich zu lange, bevor ich rausgehe.
4/17
Zusammenfassung
Unsere Wut ist unproduktiv, wenn wir die falschen Wege wählen, sie auszudrücken…
Und zum Schluss die Herausforderung dieser Sitzung!
Wenn Sie wütend auf jemanden sind, versuchen Sie, eine Aktivität zu finden, um sich zu beruhigen, bevor Sie zum Gespräch zurückkehren.
17/17
Was Ihr Patient schreibt, landet in seinem Tagebuch, und Sie finden es in der Akte wieder.
Jedes Kapitel endet mit einer konkreten Herausforderung.
Die Zusammenfassung hält das Wichtigste fest und gibt Ihrem Patienten dann eine Herausforderung für die nächsten 24 Stunden mit: Was er gerade erarbeitet hat, wird zu etwas, das er in seinem Alltag tatsächlich tut.
Wut
Programm in 6 Sitzungen
Programminhalt
In diesem Programm befassen wir uns mit dieser sehr starken Emotion, der Wut. Warum verspürst du Wut? Wozu dient sie?…
Sitzung 1 - 11 Schritte
Wut verstehen
ÖffnenSitzung 2 - 17 Schritte
Kontraproduktive Reaktionen erkennen
ÖffnenSitzung 3 - 9 Schritte
Die Aggressivität bekämpfen
Die 6 Kapitel des Programms „Wut“
Wut verstehen
10 Min. · 11 SchritteKontraproduktive Reaktionen erkennen
15 Min. · 17 SchritteDie Aggressivität bekämpfen
8 Min. · 9 SchritteUnsere Sichtweise auf Wut infrage stellen
10 Min. · 11 SchritteWut nutzen
12 Min. · 13 SchritteDeine Wut gesund ausdrücken
11 Min. · 12 SchritteEine Herausforderung aus einem Kapitel
„Heute schreiben Sie eine Notiz in Ihr Tagebuch, in der Sie Ihr ideales angstfreies Leben beschreiben.“
Kapitel 1 von „Angst bekämpfen“
Noch eine
„Wenn Sie wütend auf jemanden sind, versuchen Sie, eine Aktivität zu finden, um sich zu beruhigen, bevor Sie zum Gespräch zurückkehren.“
Kapitel 2 von „Wut“
Jede gemeisterte Herausforderung bringt Ihrem Patienten Wassertropfen für seine Pflanze, die mit jedem Schritt wächst: ein sanfter Antrieb, der die Motivation hochhält, ganz ohne Druck von Ihrer Seite.
Geben Sie genau das Kapitel auf, das gerade zu Ihrer Arbeit passt.
In der Akte weisen Sie jedes Kapitel eines beliebigen Programms als Hausaufgabe zu, mit Ihrer Anleitung und einer Anzahl an Wiederholungen. Das Kapitel kommt bei Ihrem Patienten als Teil Ihrer Behandlung an, nicht als loser Inhalt ohne Zusammenhang.
Kapitel auswählen
Bei den Hausaufgaben des Patienten erscheint jedes Kapitel mit seinem Programm und Thema, zum Beispiel „Kontraproduktive Reaktionen erkennen - Wut“ unter dem Thema Emotionen.
Anleitung hinzufügen
Ein paar Worte von Ihnen begleiten die Hausaufgabe: „Nehmen Sie sich vor unserem Termin am Donnerstag in Ruhe Zeit für dieses Kapitel.“
Wiederholungen festlegen
Ein Kapitel lässt sich mehrmals bearbeiten: zum Beispiel 3-mal, um Expositions- oder Regulationsarbeit zu festigen.
Fortschritt verfolgen
Die Hausaufgabe ist datiert und mit der Sitzung verknüpft: Sie sehen auf einen Blick, was erledigt ist, was läuft und was noch kommt.
Und hat Ihr Patient die E-Mail-Benachrichtigungen abgeschaltet, erfahren Sie das, bevor Sie etwas zuweisen: Keine Hausaufgabe geht ins Leere.
Jede Antwort landet in der Akte.
Ist das Kapitel abgeschlossen, sehen Sie den Fortschritt und dann, in der Reihenfolge der Schritte, alles, was Ihr Patient ausgewählt und geschrieben hat. So beginnen Sie die nächste Sitzung mit etwas Konkretem und können ihm eine Rückmeldung geben.
Fortschritt
Kontraproduktive Reaktionen erkennen - Wut
EmotionenNehmen Sie sich vor unserem Termin am Donnerstag in Ruhe Zeit für dieses Kapitel.
Abschlussverlauf · 12.09.2026 18:42
Auf welche Weisen drückst du deine Wut aus?
Ich versuche, sie hinunterzuschlucken, Ich ziehe mich in mich selbst zurück
Zu welchen ungesunden Ausdrucksformen von Wut neigst du?
Passiv-aggressive Wut
Wie lange brauchst du, um dich zu beruhigen, wenn du wütend bist? Was tust du dafür?
Eine gute Stunde, manchmal länger. Ein Spaziergang hilft mir, aber oft warte ich zu lange, bevor ich rausgehe.
Was Ihr Patient schreibt, bleibt nicht auf seinem Smartphone. Antworten und Texte landen in der Akte, genau in der Reihenfolge des Kapitels, bereit für Ihre nächste Sitzung.
Häufige Fragen
Liest der Patient nur?
Nein, er ist von Anfang bis Ende aktiv. Die Kapitel wechseln zwischen kurzen Erklärungen, Auswahlfragen und Schreibaufgaben, in denen er jedes Konzept mit seinem eigenen Leben verbindet. Jedes Kapitel endet mit einer Zusammenfassung und einer konkreten Herausforderung für die nächsten 24 Stunden.
Wie sehe ich, wie weit er ist?
Der Fortschritt wird Kapitel für Kapitel in der Akte festgehalten, mit allen Antworten im Detail: So bereiten Sie die nächste Sitzung gezielt vor.
Kann ich statt eines ganzen Programms ein einzelnes Kapitel aufgeben?
Ja: Jedes Kapitel jedes Programms lässt sich als Hausaufgabe zuweisen, mit Ihrer Anleitung und einer Anzahl an Wiederholungen.
Kann ein Programm neue Patienten begrüßen?
Ja, ein Begrüßungsprogramm kann automatisch starten, sobald die Akte angelegt ist.
Testen Sie SessionFuel in Ihrer nächsten Sitzung.
Erstellen Sie Ihr Therapeutenkonto, fügen Sie Ihre Patienten hinzu und geben Sie in wenigen Minuten die erste Hausaufgabe auf.
+50.000 begleitete Patienten · 4,7/5 Zufriedenheit · DSGVO- und HIPAA-konform