Escalas de Afecto Positivo y Negativo (PANAS)

Las Escalas de Afecto Positivo y Negativo (PANAS) constituyen uno de los instrumentos más robustos en la práctica clínica para evaluar el estado emocional…

Preguntas: 20
Duración: 5 min
Título original: PANAS — Positive and Negative Affect Schedule
Adaptación: Escalas de Afecto Positivo y Negativo (PANAS)
Autores: Watson, D., Clark, L. A., & Tellegen, A.
Creación: 1988

Las Escalas de Afecto Positivo y Negativo (PANAS) constituyen uno de los instrumentos más robustos en la práctica clínica para evaluar el estado emocional del individuo. Desarrollado por Watson, Clark y Tellegen, este cuestionario descompone la experiencia afectiva en dos dimensiones principales e independientes: el afecto positivo, que refleja el grado en que la persona se siente entusiasta y alerta, y el afecto negativo, asociado a estados de malestar aversivo como el miedo o la culpa.

Para el profesional de la salud mental, contar con una medida validada permite registrar cambios afectivos más allá de la simple impresión clínica. Aplicar el PANAS resulta especialmente esclarecedor para ayudar al paciente a explorar la tristeza o para rastrear el progreso durante una intervención centrada en la regulación del estado de ánimo. Dado que ambas escalas son ortogonales, el clínico puede observar si una intervención disminuye la carga negativa antes de que se recupere la capacidad de experimentar sensaciones placenteras tras procesar las emociones en la depresión.

Su formato breve y flexible en cuanto al encuadre temporal lo convierte en una herramienta ágil para el seguimiento repetido a lo largo del tiempo, facilitando la toma de decisiones terapéuticas basadas en la evidencia empírica.

Ejemplo de resultado

Resultado ficticio, calculado a partir de un conjunto de respuestas de ejemplo.

Cuestionario breve de autoinforme de 20 ítems de adjetivos emocionales que mide dos dimensiones relativamente independientes del estado de ánimo: afecto positivo (AP, 10 ítems) y afecto negativo (AN, 10 ítems). El marco temporal lo define el clínico (en el momento actual, hoy, la última semana, el último año, en general…), lo que permite evaluar tanto el estado momentáneo como el rasgo. Útil para objetivar el estado emocional, monitorizar las fluctuaciones del estado de ánimo y complementar la evaluación de síntomas de ansiedad, depresión o estrés.

Percentiles publicados (Crawford & Henry 2004, Tabla 5)

Afecto positivo (AP) — preocupante si es BAJObruta 31n = 1003percentil 46

P10

P24

P52

P77

P90

P95

P99

Afecto negativo (AN) — preocupante si es ALTObruta 29n = 1003percentil 95

P12

P28

P47

P74

P90

P95

P99

1050

Tabla 5 del estudio, reproducida tal cual: cada puntuación directa tiene su percentil publicado (lectura directa, nunca una interpolación) — el percentil exacto de la puntuación se muestra a la derecha. Las líneas de referencia trazadas son los rangos publicados más cercanos a los percentiles 1/5/10/25/50/75/90/95/99 (para el AP: P24 y P77 debido a la ausencia de P25/P75 publicados; para el AN, la puntuación mínima de 10 ya se sitúa en el percentil 12 — efecto suelo, sin P1/P5/P10). Nota de los autores: en un contexto clínico, la preocupación surge de un AN inusualmente ALTO y un AP inusualmente BAJO.

Crawford et al. (2004)Ver el estudio ↗

Baremos del Reino Unido (Crawford & Henry 2004)

Grupo

Afecto positivo (AP) — 31

généraleTotal (N = 1 003) · n = 1003 · Crawford et al. (2004)

1050

M = 31.31 ± 7.65

Afecto negativo (AN) — 29

généraleTotal (N = 1 003) · n = 1003 · Crawford et al. (2004)

1050

M = 16 ± 5.9

Muestra no clínica representativa de la población general adulta británica (N = 1 003, 18–91 años). Medias y desviaciones típicas de la Tabla 4 — los autores especifican que, debido a la asimetría de las distribuciones (especialmente del AN), la anormalidad de una puntuación se estima utilizando la tabla de percentiles publicados (abajo), en lugar de la media y la desviación típica.

Crawford et al. (2004)Ver el estudio ↗

Afecto negativo (AN)

29/ 50

El afecto negativo (AN) refleja una dimensión de malestar general que resume una variedad de estados negativos como la ira, la culpa o la ansiedad.

ítems 2, 4, 6, 7, 8, 11, 13, 15, 18, 20

1050

A título informativo

Punto de corte≥ 29AN anormalmente alto (a partir del percentil 95 publicado — ejemplo de los autores)

«…AN anormalmente alto (p. ej., percentil 95)…»; Tabla 5: puntuación directa 29 → percentil 95 (AN).

Crawford et al. (2004)Ver el estudio ↗

Afecto positivo (AP)

31/ 50

El afecto positivo (AP) se asocia con una interacción placentera con el entorno.

ítems 1, 3, 5, 9, 10, 12, 14, 16, 17, 19

1050

A título informativo

Punto de corte≤ 18AP anormalmente bajo (como máximo el percentil 5 publicado — ejemplo de los autores)

«…AP anormalmente bajo (p. ej., percentil 5).»; Tabla 5: puntuación directa 18 → percentil 5 (AP).

Crawford et al. (2004)Ver el estudio ↗

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Qué mide el test

El PANAS cuantifica el tono emocional del individuo agrupando la sintomatología afectiva en dos dominios centrales y funcionalmente autónomos.

Afecto positivo (AP): Evalúa el nivel de energía, entusiasmo y concentración. Puntuaciones altas denotan una alta activación placentera, mientras que puntuaciones bajas suelen asociarse a letargo, apatía, melancolía o desgana.
Afecto negativo (AN): Mide la presencia de malestar emocional subjetivo e inespecífico. Registra emociones displacenteras (tensión, enojo, culpa) y resulta fundamental cuando se necesita trabajar el miedo en sesión o monitorizar la labilidad afectiva a corto plazo.

Este cuestionario está diseñado fundamentalmente para su uso en población adulta y adolescente, asumiendo una capacidad de introspección básica sobre los propios estados emocionales.

Cuándo y por qué usarlo

La incorporación sistemática del PANAS en la evaluación psicológica permite al clínico afinar el enfoque terapéutico según el estado basal y la evolución sintomática del paciente.

Evaluación inicial (línea base): Para establecer el perfil afectivo del paciente al llegar a consulta, diferenciando cuadros ansiosos (alto AN) de perfiles depresivos puros (alto AN y muy bajo AP).
Monitorización del cambio terapéutico: Para objetivar si técnicas puntuales, como un ejercicio de anclaje sensorial, logran reducir efectivamente el pico de activación negativa experimentado entre las sesiones.
Diagnóstico diferencial y formulación: Para comprender cómo las reacciones emocionales desadaptativas se sostienen en el tiempo e identificar el foco, por ejemplo al rastrear el origen de un pensamiento negativo hasta la creencia.
Intervenciones de activación conductual: Para constatar empíricamente si la reintroducción de rutinas agradables logra aumentar el afecto positivo genuino, complementando los hallazgos del balance semanal.

Frente a la mera verbalización del sufrimiento, el cálculo de estos dos índices dimensionales ofrece una radiografía precisa, ayudando a desvincular conceptualmente la reducción del malestar emocional de la promoción activa del bienestar constructivo.

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Las preguntas

Esta escala está compuesta por un conjunto de palabras que describen distintos sentimientos y emociones. Lea cada ítem y luego indique, mediante la escala que aparece a continuación, en qué medida se ha sentido así durante el período de referencia indicado por su clínico (p. ej., en este momento, hoy, en los últimos días, la semana pasada, en general).
1. Interesado/a
Explora el grado de curiosidad y la apertura hacia el entorno o las actividades diarias.
- Muy poco o nada
- Un poco
- Moderadamente
- Bastante
- Muchísimo
2. Angustiado/a
Identifica la presencia de sufrimiento psicológico agudo o de tensión emocional generalizada.
- Muy poco o nada
- Un poco
- Moderadamente
- Bastante
- Muchísimo
3. Emocionado/a
Evalúa la capacidad de anticipar eventos con motivación y de experimentar entusiasmo vital.
- Muy poco o nada
- Un poco
- Moderadamente
- Bastante
- Muchísimo
4. Enojado/a
Mide la vulnerabilidad emocional ante los contratiempos y la tendencia a sentirse desestabilizado.
- Muy poco o nada
- Un poco
- Moderadamente
- Bastante
- Muchísimo
5. Fuerte
Refleja la percepción de autoeficacia subjetiva y la sensación de robustez física o mental.
- Muy poco o nada
- Un poco
- Moderadamente
- Bastante
- Muchísimo
6. Culpable
Detecta procesos de autoevaluación punitiva, remordimiento o exceso de responsabilidad frente a los sucesos.
- Muy poco o nada
- Un poco
- Moderadamente
- Bastante
- Muchísimo
7. Asustado/a
Indaga sobre la activación de la respuesta de alarma y la sensación subjetiva de amenaza inminente.
- Muy poco o nada
- Un poco
- Moderadamente
- Bastante
- Muchísimo
8. Hostil
Evalúa los niveles de hostilidad o irritación dirigida hacia los demás y la disposición al enfrentamiento.
- Muy poco o nada
- Un poco
- Moderadamente
- Bastante
- Muchísimo
9. Entusiasmado/a
Capta la vitalidad positiva y el nivel de implicación enérgica que la persona siente en su presente.
- Muy poco o nada
- Un poco
- Moderadamente
- Bastante
- Muchísimo
10. Orgulloso/a
Valora la dimensión de la autoestima en su faceta más ligada al orgullo personal y al logro.
- Muy poco o nada
- Un poco
- Moderadamente
- Bastante
- Muchísimo
11. Irritado/a
Mide la reducción del umbral de tolerancia a la frustración y la tendencia a la reactividad de enfado.
- Muy poco o nada
- Un poco
- Moderadamente
- Bastante
- Muchísimo
12. Alerta
Refleja la agudeza atencional y el nivel de claridad mental percibida por el individuo.
- Muy poco o nada
- Un poco
- Moderadamente
- Bastante
- Muchísimo
13. Avergonzado/a
Examina el dolor asociado a la evaluación social negativa o a la percepción de inadecuación personal.
- Muy poco o nada
- Un poco
- Moderadamente
- Bastante
- Muchísimo
14. Inspirado/a
Explora la conexión con propósitos estimulantes, la creatividad y la movilización cognitiva constructiva.
- Muy poco o nada
- Un poco
- Moderadamente
- Bastante
- Muchísimo
15. Nervioso/a
Identifica la presencia de hiperactivación somática y aprehensión típica de los cuadros ansiosos.
- Muy poco o nada
- Un poco
- Moderadamente
- Bastante
- Muchísimo
16. Decidido/a
Evalúa la firmeza en la toma de decisiones y el sentido de dirección en la propia conducta.
- Muy poco o nada
- Un poco
- Moderadamente
- Bastante
- Muchísimo
17. Atento/a
Mide la capacidad autorreportada para focalizar la atención y sostener el esfuerzo cognitivo.
- Muy poco o nada
- Un poco
- Moderadamente
- Bastante
- Muchísimo
18. Inquieto/a
Detecta la inquietud psicomotriz y la incapacidad para mantener un estado de calma prolongada.
- Muy poco o nada
- Un poco
- Moderadamente
- Bastante
- Muchísimo
19. Activo/a
Refleja el grado de activación conductual global y la energía disponible para emprender acciones.
- Muy poco o nada
- Un poco
- Moderadamente
- Bastante
- Muchísimo
20. Temeroso/a
Indaga sobre la tendencia a experimentar temor generalizado ante circunstancias o estímulos del entorno.
- Muy poco o nada
- Un poco
- Moderadamente
- Bastante
- Muchísimo

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