Escala de Esquemas Desadaptativos - Alineada con Young

El MSS-YSQ (Escala de Esquemas Desadaptativos, versión alineada con Young) representa una evolución psicométrica moderna en la evaluación de los esquemas…

Preguntas: 76
Duración: 30 min
Título original: MSS-YSQ — Maladaptive Schema Scale, Young Schema Questionnaire Aligned
Adaptación: Escala de Esquemas Desadaptativos - Alineada con Young
Autores: Buchanan, Bartholomew, Smyth & Hegarty
Creación: 2024

El MSS-YSQ (Escala de Esquemas Desadaptativos, versión alineada con Young) representa una evolución psicométrica moderna en la evaluación de los esquemas desadaptativos tempranos. A diferencia de las versiones clásicas, este instrumento ofrece una medición refinada y más breve, validada empíricamente para clarificar una creencia nuclear subyacente a trastornos de la personalidad, traumas complejos y dificultades interpersonales crónicas.

Al integrar el MSS-YSQ en la práctica clínica, los profesionales disponen de una herramienta robusta para trazar el origen del sufrimiento del paciente hasta sus necesidades emocionales infantiles no cubiertas, un paso fundamental para fomentar la autocompasión emocional durante el tratamiento. Esta evaluación proporciona un mapa nítido de los patrones que interfieren en la regulación afectiva y exacerban las respuestas desadaptativas al gestionar los conflictos de pareja en la edad adulta. De este modo, la escala facilita el diseño de planes de intervención precisos, guiando las estrategias hacia la reestructuración cognitiva y el desarrollo de modos de respuesta mucho más funcionales.

Ejemplo de resultado

Resultado ficticio, calculado a partir de un conjunto de respuestas de ejemplo.

El MSS-YSQ (Buchanan et al., 2024) evalúa 19 esquemas desadaptativos tempranos teóricamente alineados con los de Jeffrey Young, a través de 76 ítems puntuados de 0 («Totalmente en desacuerdo») a 4 («Totalmente de acuerdo»). Cada esquema es la media de 4 ítems (0–4): se considera moderado a partir de 2.5 y fuerte por encima del percentil 90 de los pacientes (2.75–3.5 según el esquema). Los esquemas también se agrupan en conglomerados de necesidades infantiles (seguridad y apego, autonomía y competencia, libre expresión, espontaneidad y juego, límites realistas): un conglomerado ≥ 2 sugiere una necesidad infantil crónicamente insatisfecha. Significativamente más corto que el YSQ (76 ítems en comparación con 90 para la versión corta) y publicado en acceso abierto, se distingue notablemente por reemplazar el esquema de «autocontrol insuficiente» (confundido con el TDAH) por «baja autoeficacia». Traducción al francés de los ítems realizada a partir del cuestionario oficial — no validada.

Perfil MSS-YSQ

Esquemas desadaptativos tempranos (moderado ≥ 2.5; «alto» = 10% superior, umbral específico para cada esquema)

Abandono / apego ansioso

1.5 · No marcado

Abandono / Apego ansioso — «La gente me dejará»: temor a que las relaciones significativas terminen, hipersensibilidad a las señales de abandono, búsqueda de reafirmación.

Privación emocional

1.75 · No marcado

Privación emocional — «Los demás no están ahí para mí»: expectativa de que las necesidades emocionales no serán satisfechas; vacío, desconexión, dificultad para pedir apoyo.

Desconfianza hacia los demás

2 · No marcado

Desconfianza — «No puedo confiar»: expectativa de que los demás ocultan sus intenciones, mienten o traicionan; vigilancia continua y sospecha.

Aislamiento social / alienación

2.25 · No marcado

Aislamiento social — «Soy diferente y no pertenezco»: sensación de estar fundamentalmente apartado, vivencia de exclusión que se extiende más allá de las relaciones individuales.

Defectuosidad / vergüenza

2.5 · Moderado

Defectuosidad / Vergüenza — «Soy inaceptable»: convicción de ser defectuoso y no merecedor de amor; vergüenza, temor al rechazo si se es visto tal como se es. Puntuación media de respaldo ≥ 2.5 pero por debajo del umbral «alto» específico del esquema (2.95).

Vulnerabilidad a un mundo peligroso

1.5 · No marcado

Vulnerabilidad — «El mundo es peligroso»: anticipación de catástrofes, cautela excesiva, sensación generalizada de inseguridad.

Dependencia

1.75 · No marcado

Dependencia — «No puedo valerme por mí mismo»: sensación de incapacidad para desenvolverse en la vida cotidiana sin ayuda; indecisión, excesiva confianza en los demás.

Fracaso / inferioridad en el logro

2.25 · No marcado

Fracaso — «No soy una persona exitosa»: comparación desfavorable con los demás, sentimiento de inferioridad respecto a los logros.

Baja autoeficacia / debilidad

2 · No marcado

Baja autoeficacia — «Soy débil e indefenso»: baja confianza en la propia capacidad para afrontar las dificultades.

Apego confuso / límites difusos

2.5 · Moderado

Fusión / Límites difusos — «La intimidad significa ser uno solo»: sobreinvolucramiento con una persona cercana, identidad personal y límites poco definidos. Puntuación media de respaldo ≥ 2.5 pero por debajo del umbral «alto» específico del esquema (3.45).

Subyugación / sumisión

1.5 · No marcado

Subyugación — «Los demás saben mejor que yo»: sumisión al control de los demás, las propias necesidades quedan sistemáticamente en segundo plano.

Autosacrificio

1.75 · No marcado

Autosacrificio — «Debo anteponer a los demás»: priorización constante de las necesidades ajenas, a expensas de las propias necesidades.

Búsqueda de aprobación

2 · No marcado

Búsqueda de aprobación — «Necesito complacer a todos»: autoestima supeditada a la opinión de los demás, decisiones guiadas por la aprobación.

Inhibición emocional

2.25 · No marcado

Inhibición emocional — «Debo contener mis emociones»: supresión de la expresión emocional y de la espontaneidad.

Pesimismo / negatividad

2.5 · Moderado

Pesimismo — «La decepción es inevitable»: enfoque centrado en lo negativo, expectativa de que las cosas saldrán mal. Aceptación moderada ≥ 2.5 pero por debajo del umbral «alto» específico de este esquema (3.2).

Altos estándares

1.5 · No marcado

Normas inflexibles — «Debo rendir de forma excepcional»: exigencias personales implacables, a expensas del bienestar y del descanso.

Punición hacia uno mismo

1.75 · No marcado

Punición hacia uno mismo — «Merezco ser castigado por mis errores»: severa autocrítica, dificultad para perdonarse a sí mismo.

Punición hacia los demás

2 · No marcado

Punición hacia los demás — «Los demás deben pagar por sus errores»: intransigencia, los errores exigen sanción.

Derecho / grandiosidad

2.25 · No marcado

Grandiosidad / Derecho — «Soy especial»: sensación de estar por encima de las normas comunes, expectativa de privilegios.

Necesidades infantiles (≥ 2: clínicamente significativo)

Necesidad: seguridad y apego

1.917 · No reportado

Necesidad de seguridad y apego — abarca abandono, privación emocional, desconfianza, aislamiento social, imperfección y vulnerabilidad.

Necesidad: autonomía y competencia

2.125 · No alcanzado

Necesidad de autonomía, competencia y sentido de identidad — abarca dependencia, baja autoeficacia, fracaso y fusión. Puntuación media ≥ 2 en este grupo: sugiere una probable necesidad infantil no satisfecha, a explorar como el origen evolutivo de los esquemas de este grupo.

Necesidad: libre expresión de necesidades y emociones

1.875 · No reportado

Necesidad de libre expresión de necesidades y emociones — abarca subyugación, autosacrificio, búsqueda de aprobación e inhibición emocional.

Necesidad: espontaneidad y juego

1.938 · No reportado

Necesidad de espontaneidad y juego — abarca pesimismo, normas inflexibles y ambas formas de punición.

Necesidad: límites realistas y coherentes

2.25 · No alcanzado

Necesidad de límites realistas y consistentes — abarca derecho personal / grandiosidad. Puntuación media ≥ 2 en este grupo: sugiere una probable necesidad infantil no satisfecha, a explorar como el origen evolutivo de los esquemas de este grupo.

Dos lecturas: los 19 esquemas (rango «moderado» a partir de 2.5 y «alto» en el umbral del percentil 90 específico de cada esquema, aproximado a partir del informe de la plataforma), luego los 5 grupos de necesidades infantiles, clínicamente significativos a partir de 2. Sin puntuación total.

Buchanan et al. (2024)

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Qué mide el test

El MSS-YSQ evalúa la presencia y severidad de diecinueve esquemas desadaptativos tempranos organizados en cinco dominios de necesidades emocionales.

Desconexión y rechazo: creencias sobre la falta de seguridad, abandono, carencia afectiva y defectos percibidos que bloquean la capacidad de cultivar la autoaceptación profunda.
Deterioro de la autonomía: patrones ligados a la vulnerabilidad frente al peligro, la dependencia relacional y el sentimiento crónico de fracaso.
Límites deficitarios: actitudes de grandiosidad y derecho personal exagerado frente a las convenciones sociales o interpersonales.
Tendencia hacia los otros: esquemas de autosacrificio continuo, sometimiento y dependencia de la aprobación ajena.
Sobrevigilancia e inhibición: rigidez afectiva, estándares inalcanzables, sesgos negativos que obligan a reestructurar el pensamiento catastrófico y tendencia al castigo severo, tanto propio como ajeno.

El cuestionario está dirigido a población clínica adulta, siendo de especial utilidad en pacientes con sintomatología persistente o con una dinámica relacional crónicamente deteriorada.

Cuándo y por qué usarlo

El uso del MSS-YSQ resulta estratégico en diversas fases del proceso psicoterapéutico, en especial bajo un enfoque centrado en esquemas o en intervenciones sobre el trauma relacional temprano.

Evaluación e inicio del tratamiento: para establecer una conceptualización de caso sólida, cartografiando el origen del sufrimiento del paciente antes de comenzar a comprender la depresión clínica u otros cuadros crónicos.
Identificación de carencias tempranas: para vincular la clínica actual con las necesidades de apego fundamentales insatisfechas en el desarrollo, orientando el trabajo de reparentalización.
Desbloqueo de estancamientos: para visibilizar patrones rígidos de evitación y poder abordar las conductas defensivas automáticas cuando existe resistencia terapéutica persistente.
Monitorización del progreso: para constatar objetivamente el aumento de la flexibilidad cognitiva obtenida a lo largo de los meses de intervención sostenida.

La obtención de un perfil de puntuación con validez de constructo permite al clínico distinguir nítidamente entre simples respuestas de estado transitorias y esquemas nucleares profundamente enraizados, aportando un rigor estructurado que fortalece la toma de decisiones clínicas y el rumbo terapéutico.

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Las preguntas

Esta evaluación dura aproximadamente 30 minutos. A continuación encontrará afirmaciones con las que puede estar de acuerdo o no. Lea cada enunciado e indique su grado de acuerdo. No dedique demasiado tiempo a una sola pregunta ni sea excesivamente analítico: responda basándose en lo que siente intuitivamente.
1. Temo que mis relaciones importantes terminen de forma inesperada.
Indaga el temor subyacente a la inestabilidad vincular y a la pérdida abrupta de relaciones significativas.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
2. Temo que las personas que quiero no puedan estar ahí para mí de manera comprometida.
Evalúa la desconfianza respecto a la disponibilidad emocional y a la constancia de las figuras de apego.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
3. Confío en que los demás estarán ahí para mí cuando los necesite.
Explora la expectativa de soporte y de presencia incondicional de los otros en momentos de vulnerabilidad.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
4. Tengo miedo de perder a las personas con las que cuento.
Capta la ansiedad anticipatoria ante la posibilidad de quedar desprovisto del apoyo fundamental.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
5. Tengo personas con las que contar para que me den consejos y apoyo emocional.
Evalúa la percepción de contar con una red de sostén frente a las dificultades diarias.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
6. Si tuviera problemas, no sabría a quién llamar.
Indaga la sensación de aislamiento funcional y la falta percibida de figuras de apego seguras.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
7. A los demás no les importan mis necesidades emocionales.
Explora la creencia de que el propio mundo afectivo carece de valor o interés para el entorno.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
8. No me siento apoyado(a) por los demás, así que no compartiría mis emociones.
Capta la evitación sistemática del contacto íntimo como estrategia protectora ante la falta de empatía anticipada.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
9. La gente generalmente oculta sus verdaderas intenciones.
Evalúa el escepticismo subyacente respecto a la honestidad y a las intenciones reales en las interacciones.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
10. No confío en la gente.
Indaga la actitud generalizada de suspicacia y recelo interpersonal mantenida como defensa primaria.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
11. No me creo al pie de la letra lo que dice la gente.
Explora la constante puesta en duda de la veracidad y de la transparencia en la comunicación ajena.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
12. La gente generalmente dice la verdad.
Evalúa la disposición psicológica básica para presuponer la sinceridad y la buena voluntad del entorno.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
13. Soy fundamentalmente diferente a todos los demás.
Capta la autopercepción de alienación y la convicción de una desconexión intrínseca frente a la humanidad.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
14. Nunca he conocido a nadie que piense como yo.
Indaga la experiencia profunda de aislamiento cognitivo y la sensación de carecer de pares similares.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
15. Generalmente soy aceptado(a) por la gente.
Evalúa el grado en el que el individuo percibe su integración orgánica y su pertenencia en los grupos.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
16. Estoy al margen de los demás.
Explora el sentimiento persistente de exclusión y de existencia en la periferia de las dinámicas sociales.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
17. Si la gente me conociera de verdad, no me querría.
Capta la ansiedad ante la exposición vincular, basada en el miedo a revelar un núcleo interno inaceptable.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
18. Soy fundamentalmente defectuoso(a).
Evalúa la presencia de una vergüenza tóxica y la creencia de estar irremediablemente dañado en lo íntimo.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
19. Mis defectos hacen que sea imposible que me quieran.
Indaga la vinculación causal directa establecida entre la imperfección percibida y la indignidad afectiva.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
20. Tengo razones para avergonzarme de mí y de mi forma de ser.
Explora la desvalorización global de la propia identidad y el rechazo consciente hacia los propios rasgos.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
21. Tengo miedo de aventurarme demasiado lejos porque pasan muchas cosas graves.
Capta la retracción conductual originada por un temor intenso hacia las amenazas percibidas en el entorno.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
22. El mundo es seguro para mí.
Evalúa la percepción nuclear que el individuo mantiene sobre la seguridad estructural que le ofrece el mundo.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
23. El mundo es un lugar peligroso e implacable, y temo que se hunda en la catástrofe.
Indaga la hipervigilancia extrema y la expectativa permanente del advenimiento inminente de un desastre externo.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
24. El mundo es malo y me hará daño.
Explora la creencia arraigada en la hostilidad del entorno y la certidumbre fatalista de recibir un daño.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
25. No puedo cuidar de mí mismo(a), así que necesito que otros se ocupen de mí.
Capta la delegación ansiosa de la responsabilidad vital y el posicionamiento regresivo frente al autocuidado.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
26. Me siento incapaz de gestionar las tareas cotidianas sin la ayuda de los demás.
Evalúa la carencia de autonomía funcional percibida y la dependencia organizativa hacia figuras externas.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
27. A menudo me preocupa tomar decisiones solo(a) y prefiero que alguien más las tome por mí.
Indaga la evitación sistemática de la responsabilidad deliberativa por un déficit en la confianza del juicio propio.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
28. Me siento capaz de tomar decisiones por mí mismo(a).
Explora el grado de individuación resolutiva y la seguridad personal al ejercer el criterio propio.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
29. Si una tarea es difícil, es poco probable que consiga realizarla.
Capta la anticipación constante de la incapacidad operativa frente a las demandas que requieren esfuerzo sostenido.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
30. Rara vez encuentro soluciones a mis propios problemas.
Evalúa el nivel de ineficacia percibida para hacer frente y encontrar estrategias ante las adversidades comunes.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
31. Puedo hacer frente a todo lo que me pasa.
Indaga el nivel de autoeficacia subjetiva y la percepción global de los propios recursos de afrontamiento.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
32. La mayoría de los problemas son demasiado difíciles de gestionar para mí.
Explora el sentimiento recurrente de abrumamiento frente a la complejidad intrínseca de los compromisos vitales.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
33. La mayoría de las otras personas han logrado más que yo.
Capta la tendencia a establecer una línea base de inferioridad en cuanto a logros y méritos frente al entorno.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
34. Estoy orgulloso(a) de lo que he logrado.
Evalúa la aptitud afectiva para reconocer, sostener y validar genuinamente los éxitos alcanzados a nivel personal.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
35. Me siento inferior cuando pienso en los logros de los demás.
Indaga el daño colateral que las comparaciones ascendentes infligen reiteradamente en la identidad del paciente.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
36. Comparo mis logros con los de los demás y siento que no he conseguido tanto.
Explora el procesamiento sesgado donde el propio recorrido se minimiza sistemáticamente al observar al resto.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
37. Soy responsable de las emociones de la persona más cercana a mí.
Capta la introyección masiva de una carga ajena, asumiendo el rol de sostén o regulador exclusivo del otro.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
38. Con mis seres queridos, no sé dónde terminan mis necesidades y emociones y dónde empiezan las suyas.
Evalúa la porosidad patológica de las fronteras intrapsíquicas y la dificultad para distinguir experiencias.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
39. Estoy tan unido(a) a alguien que siento que me he fusionado con esa persona.
Indaga la búsqueda de la eliminación de la individualidad en favor de un amalgamiento simbiótico con la figura.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
40. Las necesidades de la persona más cercana a mí me consumen.
Explora el cansancio emocional resultante de una sobreimplicación en la que el yo queda subyugado y agotado.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
41. Los demás saben más que yo.
Capta la actitud de descrédito epistémico hacia uno mismo y la cesión de la sabiduría en favor de los pares.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
42. Siempre debería hacer lo que me dicen.
Evalúa la tendencia a acatar normas e imperativos ajenos como forma prioritaria de prevenir conflictos o rechazos.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
43. Los demás saben lo que es mejor para mí.
Indaga la capitulación del proyecto vital personal, asumiendo la mayor clarividencia direccional en manos ajenas.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
44. Siento que tengo que dejar que los demás tomen el control en las relaciones.
Explora la sumisión estructural en las dinámicas diádicas, donde se renuncia explícitamente a la asertividad.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
45. Siempre pongo a los demás primero, sin importar lo que me pase a mí.
Capta la postura sistemática y deliberada de ubicar el propio bienestar siempre en último plano.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
46. Creo que es mi deber escuchar los problemas de los demás.
Evalúa la interiorización coercitiva del deber moral de asistir y salvar psicológicamente al entorno social.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
47. Mis necesidades son tan importantes como las de los demás.
Indaga la percepción de la legitimidad fundacional del propio derecho al cuidado en igualdad de condiciones.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
48. No importa cuánto dé a los demás, nunca es suficiente.
Explora el vacío que impulsa la entrega compulsiva y el sentimiento inextinguible de deuda moral con el otro.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
49. Obtener la aprobación de los demás a menudo es más importante para mí que seguir mis propios deseos.
Capta la regulación basada externamente, donde la mirada aprobativa desplaza cualquier meta endógena.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
50. Quiero gustar a la gente, así que tiendo a estar de acuerdo con ellos incluso cuando sé que objetivamente se equivocan.
Evalúa el abandono consciente de la propia verdad como peaje exigido para garantizar la pertenencia o simpatía.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
51. Aunque alguien no me caiga bien, deseo fuertemente gustarle.
Indaga la profunda desesperación por conseguir la estima interpersonal, desvinculada del propio criterio de afinidad.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
52. Me cuesta tomar una decisión sin saber qué piensan los demás.
Explora la dependencia estructural del feedback grupal para otorgar validez y permiso a las elecciones personales.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
53. Prestar atención a mis emociones me resulta útil.
Capta el reconocimiento de las propias señales somatoemocionales como una brújula orientadora válida.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
54. Mis emociones hacen más mal que bien.
Evalúa la visión de los estados afectivos no racionales como fuerzas perjudiciales que desorganizan al sujeto.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
55. Las emociones no sirven para nada, así que debo ignorarlas.
Indaga la estrategia evitativa y anuladora que trata de erradicar la función adaptativa del procesamiento emocional.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
56. Es peligroso sentir emociones demasiado intensas.
Explora el pánico frente al desborde que provoca la irrupción de estados internos de elevada activación.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
57. Casi todo me sale mal.
Capta el filtraje cognitivo fuertemente focalizado en los agravios, las pérdidas y el resultado desfavorable.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
58. En la incertidumbre, generalmente espero lo mejor.
Evalúa el sesgo de orientación positiva y la capacidad de habitar la falta de certeza sin predecir daño.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
59. Las cosas inevitablemente acaban saliéndome mal, así que prefiero esperar lo peor para evitar la decepción.
Indaga el recurso del pesimismo instrumental defensivo para mitigar el impacto doloroso de futuras frustraciones.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
60. Soy pesimista sobre el futuro.
Explora la desesperanza cognitiva crónica impidiendo toda anticipación funcional sobre el desarrollo de los proyectos.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
61. Cuando cometo un error, consigo pasar página fácilmente.
Capta el grado de flexibilidad interior frente al fallo propio, facilitando una rápida reorganización del objetivo.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
62. Alcanzar estándares elevados es más importante que mi propia felicidad.
Evalúa el sacrificio sistemático del disfrute orgánico como tributo a mandatos de cumplimiento inalcanzables.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
63. Siempre debería tener un desempeño excelente.
Indaga el despotismo de las expectativas internas y la negación de variaciones naturales en el rendimiento.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
64. No pasa nada si no tengo un gran desempeño.
Explora el permiso para acoger variaciones en la productividad sin que ello suponga un ataque a la estima.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
65. Intento ser compasivo(a) y comprensivo(a) conmigo mismo(a) cuando cometo un error.
Capta la instauración de una instancia psíquica benévola encargada de regular emocionalmente la culpa tras un tropiezo.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
66. Si algo sale mal por mi culpa, no debería salir impune.
Evalúa el mandato restrictivo que rechaza el aprendizaje constructivo y en su lugar exige retribución penal interna.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
67. Si fracaso, debo asumir las consecuencias.
Indaga la asunción fatalista de punición inmediata con la que el individuo censura su desempeño cotidiano.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
68. Por pequeño que sea mi error, merezco ser castigado(a) por él.
Explora la intransigencia punitiva extrema manifestada contra cualquier desviación leve del comportamiento prescrito.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
69. Intento ser compasivo(a) y comprensivo(a) con los demás cuando cometen un error.
Capta el umbral de tolerancia humanizadora que el paciente reserva para procesar las carencias y fallos externos.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
70. La gente debería responder por sus faltas.
Evalúa la concepción transaccional rígida según la cual todo daño proveniente de fuera exige una factura ineludible.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
71. Si alguien fracasa, debería asumir las consecuencias.
Indaga el deseo reparatorio centrado exclusivamente en el resarcimiento moral punitivo más que en el diálogo relacional.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
72. La gente merece ser sancionada por sus errores.
Explora la orientación vindicativa crónica y la justificación agresiva hacia el entorno social que incurre en falibilidades.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
73. Cuando le pido algo a alguien, debería aceptar.
Capta el núcleo de pretensión narcisista que impone a los receptores el deber de complacer las demandas sin réplica.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
74. Estoy por encima de las reglas habituales que siguen los demás.
Evalúa el mecanismo grandioso de autoexención normativa frente al código social aplicable al conjunto de individuos.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
75. Los demás deberían apreciar lo único(a) que soy.
Indaga la exigencia compensatoria profunda en la cual el valor propio depende de una pleitesía confirmatoria de superioridad.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
76. Merezco privilegios especiales.
Explora la expectativa fuertemente instaurada de merecimiento diferencial inmotivado por parte del ecosistema vincular.
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Neutral
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo

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