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Ich bin wütend! Ärger funktional reflektieren lassen

Ich will alles kontrollieren: Klinische Reflexionsübung

Eine strukturierte Übung mit vier Fragen hilft Patienten, ihr Kontrollverhalten situativ zu erkennen, die dahinterliegenden Ungewissheiten zu benennen und die tatsächlichen Kosten realistisch einzuschätzen.

Intoleranz gegenüber Ungewissheit: eine geführte Übung

Eine strukturierte Reflexionsübung, die Patienten hilft, den Unterschied zwischen Kontrollierbarkeit und Unkontrollierbarkeit konkret zu erarbeiten.

Ist dieser Gedanke konstruktiv? Klinische Übung zur Gedankenbewertung

Eine strukturierte Übung, die Patienten hilft zu erkennen, ob ein Gedanke legitim und handlungsfördernd ist oder in Selbstabwertung mündet.

Negative Gedanken auflösen: Meditationsaudio für die Therapie

Ein geführtes Audio hilft Klientinnen und Klienten, negative Gedankenmuster zu erkennen, zu distanzieren und in der Sitzung wie im Alltag loszulassen.

Negative Gedanken überprüfen: eine strukturierte Übung

Eine geführte Übung für Kliniker, die Patienten beim Erkennen und Nuancieren negativer automatischer Gedanken unterstützen möchten.

Rigide Forderungen in der Therapie: kognitive Übung für Kliniker

Eine strukturierte Fünf-Fragen-Übung hilft Patienten, moralische Forderungen zu benennen, ihre emotionale Wirkung zu prüfen und in handhabbare Präferenzen zu überführen.

Rückversicherungssuche in der Therapie strukturiert bearbeiten

Wie eine geführte Fünf-Fragen-Übung Patienten hilft, Rückversicherungsverhalten als Aufrechterhaltungsfaktor ihrer Angst konkret zu erkennen.

Zu viel mentale Last im Paar: strukturierte Reflexionsübung

Eine geführte Fünf-Fragen-Übung hilft Patientinnen, ungleiche Verantwortung im Paar zu benennen und Delegationsschritte konkret vorzubereiten.

Zwangsstörung: Kompulsionen und Abbruchkriterium erarbeiten

Eine geführte Fünf-Fragen-Übung hilft Patienten, ihr Zwangsritual zu benennen, seine Funktion zu verstehen und ein messbares Abbruchkriterium zu setzen.