Skala zur Erfassung der Veränderungsbereitschaft (URICA)

Die University of Rhode Island Change Assessment Scale (URICA) ist ein umfassend validiertes Instrument zur mehrdimensionalen Erfassung der…

Fragen: 32
Dauer: 10 Min.
Originaltitel: URICA — University of Rhode Island Change Assessment Scale
Adaptation: Skala zur Erfassung der Veränderungsbereitschaft (URICA)
Autoren: McConnaughy, E. A., Prochaska, J. O., & Velicer, W. F.
Erstellt: 1983

Die University of Rhode Island Change Assessment Scale (URICA) ist ein umfassend validiertes Instrument zur mehrdimensionalen Erfassung der Veränderungsmotivation in der klinischen Praxis. Sie basiert auf dem transtheoretischen Modell von Prochaska und DiClemente und geht davon aus, dass Verhaltensänderungen nicht punktuell, sondern prozesshaft in aufeinanderfolgenden Phasen verlaufen.

Im Gegensatz zu kategorialen Zuweisungen liefert dieses Instrument ein kontinuierliches Profil über vier motivationale Dimensionen hinweg. Dies erlaubt es Behandelnden, die oft komplexe therapeutische Ausgangslage präzise abzubilden, wenn sie mit Patientinnen und Patienten Werte und Ziele in der Therapie klären. Gerade bei herausfordernden Störungsbildern, die durch tief verankerte, habituelle Verhaltensmuster gekennzeichnet sind, liefert das Instrument unschätzbare Orientierung.

Für die Behandlungsplanung bietet die wiederholte Anwendung der Skala einen entscheidenden Vorteil: Sie macht motivationale Schwankungen im Verlauf sichtbar und erleichtert die systematische Anpassung des psychotherapeutischen Vorgehens. So können Therapeutinnen und Therapeuten frühzeitig erkennen, ob stabilisierende Strategien indiziert sind oder ob sie zunächst Hoffnungslosigkeit therapeutisch bearbeiten müssen.

Beispielergebnis

Fiktives Ergebnis, aus einem Beispielsatz von Antworten berechnet.

Gesamtwert

6.143/ 14

Der URICA ist ein 32-Item-Selbstbeurteilungsfragebogen, der auf dem transtheoretischen Veränderungsmodell von Prochaska und DiClemente basiert und das Motivationsstadium einer Person bezüglich eines Problems (psychisch, suchtspezifisch oder verhaltensbezogen) erfasst. Er misst vier Subskalen — Präkontemplation, Kontemplation, Handlung und Aufrechterhaltung — und liefert einen zusammengesetzten Wert für die Veränderungsbereitschaft (Readiness Score = C + A + M − PC). Er wird in der Psychotherapie, Suchtmedizin und Forschung eingesetzt und hilft dabei, die motivierende Gesprächsführung zu leiten, Ambivalenzen zu identifizieren, Interventionen individuell anzupassen und den Behandlungsfortschritt der Patienten zu verfolgen.

-2–7.99

Absichtslosigkeit

6.143

8–10.99

Absichtsbildung

11–14

Vorbereitung / Handlung

Veränderungsbereitschaft ≤ 8: Veränderung steht noch nicht auf der Tagesordnung. Indikative Cut-off-Werte („im Wesentlichen willkürlich“ laut dem Labor von DiClemente) — Stadien als Kontinuum von weniger bereit / intermediär / bereiter interpretieren.

Auswertung

Subskalenmittelwert + zusammengesetzter Wert der Veränderungsbereitschaft, Gesamtwert von -2 bis 14, jedes Item wird auf einer 5-Punkte-Skala bewertet (von 1 bis 5).

Berechnung des Werts der Veränderungsbereitschaft

Absichtsbildung 3+Handlung 3.714+Aufrechterhaltung 2−Absichtslosigkeit 2.571=6.143→ Absichtslosigkeit

Absichtslosigkeit

Veränderung wird nicht in Erwägung gezogen

→

Absichtsbildung

Ambivalenz, Nachdenken darüber

→

Vorbereitung

entschlossen, Vorbereitungen werden getroffen

→

Handlung

Veränderung ist im Gange

→

Aufrechterhaltung

Festigung — abgebildet auf der Subskala Aufrechterhaltung

Veränderungsbereitschaft = Mittelwert Kontemplation + Mittelwert Handlung + Mittelwert Aufrechterhaltung − Mittelwert Präkontemplation (Bereich −2 bis 14). VOR der Behandlung zu verwenden, um die Veränderungsbereitschaft zu beurteilen; während oder am Ende der Behandlung empfiehlt das Labor von DiClemente, stattdessen die Subskalen Handlung und Aufrechterhaltung zu überwachen, nicht die Veränderungsbereitschaft.

Handlung

3.714/ 5

Konkrete Schritte zur Verhaltensänderung wurden bereits eingeleitet.

Items 3, 7, 10, 14, 17, 25, 30

3.714

Absichtsbildung

3/ 5

Problemeinsicht und Erwägung einer zukünftigen Veränderung.

Items 2, 8, 12, 15, 19, 21, 24

Aufrechterhaltung

2/ 5

Bemühungen zur Festigung der erreichten Veränderung und zur Rückfallprävention.

Items 6, 16, 18, 22, 27, 28, 32

Absichtslosigkeit

2.571/ 5

Fehlende Problemeinsicht und mangelnde Veränderungsabsicht.

Items 1, 5, 11, 13, 23, 26, 29

2.571

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Was der Test misst

Die Skala erfasst das individuelle Profil der Veränderungsbereitschaft, indem sie vier zentrale Dimensionen abbildet, die den Phasen des transtheoretischen Modells entsprechen. Dabei wird deutlich, ob eine Person das Problem noch abwehrt, eine Veränderung erwägt, bereits aktiv handelt oder Erreichtes stabilisiert.

Die Items des Instruments decken folgende klinische Facetten ab:

Fehlendes Problembewusstsein (Präkontemplation): Die Tendenz der Person, Behandlungsbedarf zu verneinen, Verantwortung abzuwehren oder den Sinn der Maßnahme infrage zu stellen.
Problembewusstsein und Ambivalenz (Kontemplation): Das kognitive und emotionale Ringen mit der eigenen Problematik, um eine bewusste Langzeitperspektive in der Therapie aufzubauen.
Aktive Lösungsbemühungen (Aktion): Das konkrete Engagement in die therapeutische Arbeit, um Entwicklungsachsen klären zu können und erste Schritte im Alltag zu gehen.
Rückfallprävention (Aufrechterhaltung): Die Sorge vor dem Wiederauftreten alter Verhaltensmuster, weshalb Kliniker gemeinsam mit den Betroffenen jeden Fortschritt therapeutisch verankern sollten.

Das Instrument eignet sich indikationsübergreifend für erwachsene Patientinnen und Patienten, die sich in psychotherapeutischer, psychiatrischer oder rehabilitativer Behandlung befinden.

Wann und warum einsetzen

Der gezielte Einsatz dieses Instruments unterstützt den klinischen Entscheidungsprozess immer dann, wenn das Engagement der Patientin oder des Patienten den Therapieverlauf maßgeblich beeinflusst. Die Skala hilft, Über- oder Unterforderung durch nicht phasengerechte Interventionen zu vermeiden.

Zu den zentralen klinischen Indikationen gehören:

Eingangsdiagnostik und Therapieplanung: Um das vorherrschende Veränderungsstadium zu Behandlungsbeginn zu bestimmen und die therapeutische Grundhaltung entsprechend anzupassen.
Prozessmonitoring: Um auf einen Motivationsverlust in der Therapie frühzeitig und professionell reagieren zu können.
Umgang mit therapeutischen Stagnationen: Um bei scheinbarem Widerstand zu überprüfen, ob sich die Person in eine frühere motivationale Phase zurückgezogen hat.
Fokus auf Rückfallprävention: Um gegen Therapieende einzuschätzen, wie stark die Person darauf fokussiert ist, einen neuen Vorsatz umsetzen und dauerhaft beibehalten zu können.

Ein validierter Summenwert bietet gegenüber dem bloßen klinischen Eindruck den Vorteil, dass er subtile Ambivalenzen präzise quantifiziert und eine zuverlässige Verlaufskontrolle ermöglicht.

Klinische Bibliothek

750+ klinische Werkzeuge

Eine Bibliothek, die mit und für Klinikerinnen und Kliniker entwickelt wurde, bereit für den Einsatz in der Sitzung und zur Fortführung zwischen den Terminen.

Auf alle Werkzeuge zugreifen

Mehrere Arten von Ressourcen

Psychoedukative Merkblätter

Auf einen Blick verstehen

Interaktive Übungen

Zum Durchführen und Ausfüllen

Interaktive Programme

Ein strukturierter Weg

Audios

Meditation und Entspannung

Psychometrische Tests

Automatische Auswertung

Die Fragen

Jede Aussage beschreibt, was eine Person denken könnte, wenn sie eine Therapie beginnt oder Probleme in ihrem Leben angeht. Bitte geben Sie an, inwieweit Sie jeder Aussage zustimmen oder nicht. Treffen Sie Ihre Wahl in jedem Fall auf der Grundlage dessen, was Sie im Moment fühlen, und nicht, was Sie in der Vergangenheit gefühlt haben oder was Sie gerne fühlen würden. Der Begriff „hier“ bezieht sich auf den Ort der Behandlung oder das jeweilige Problem.
1. Meiner Meinung nach habe ich kein Problem, das eine Veränderung erfordert.
Erfasst die Leugnung eines aktuellen Behandlungsbedarfs.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
2. Ich glaube, ich bin bereit, etwas zu tun, um mich zu verbessern.
Prüft eine vorsichtige Offenheit für persönliche Weiterentwicklung.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
3. Ich tue etwas gegen die Probleme, die mich gestört haben.
Beleuchtet die aktive Umsetzung erster Lösungsversuche.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
4. Es würde sich lohnen, an meinem Problem zu arbeiten.
Erfragt die prinzipielle Bereitschaft zur Auseinandersetzung mit der Problematik.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
5. Nicht ich habe ein Problem; es ergibt für mich keinen Sinn, hier zu sein.
Untersucht die externalisierende Abwehr der eigenen Rolle am Problem.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
6. Es beunruhigt mich, dass das Problem, das ich gelöst hatte, zurückkommen könnte, also bin ich hier, um Hilfe zu suchen.
Erfasst das Bewusstsein für die eigene Vulnerabilität bezüglich Rückfällen.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
7. Ich arbeite endlich an meinem Problem.
Beleuchtet den konkreten Startschuss zur aktiven Problembewältigung.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
8. Ich habe darüber nachgedacht, etwas an mir zu ändern.
Überprüft gedankliche Vorbereitungen auf zukünftige Veränderungen.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
9. Ich habe erfolgreich an meinem Problem gearbeitet, bin mir aber nicht sicher, ob ich die Anstrengung alleine aufbringen kann.
Erfragt das Bedürfnis nach fortgesetzter Unterstützung in der Stabilisierungsphase.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
10. Manchmal ist mein Problem schwierig, aber ich arbeite daran.
Prüft die Ausdauer angesichts von Hürden im therapeutischen Prozess.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
11. Für mich ist es eher Zeitverschwendung, hier zu sein, da das Problem nichts mit mir zu tun hat.
Erfasst die offene Ablehnung des therapeutischen Settings mangels Problembewusstseins.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
12. Ich hoffe, dass du mir hilfst, mich besser zu verstehen.
Untersucht die Erwartung an die Therapie als Instrument zur Selbstreflexion.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
13. Ich nehme an, ich habe Fehler, aber es gibt nichts, was ich wirklich ändern müsste.
Beleuchtet die Verharmlosung von Defiziten ohne Veränderungsimpuls.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
14. Ich arbeite wirklich hart daran, mich zu ändern.
Erfragt das intensive Engagement für den eigenen Veränderungsprozess.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
15. Ich habe ein Problem und ich glaube wirklich, dass ich mich ändern muss.
Prüft das klare Bekenntnis zum eigenen Problem und zur Arbeitsnotwendigkeit.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
16. Ich habe die Veränderungen, die ich vorgenommen habe, nicht so konsequent durchgehalten wie erhofft, deshalb bin ich hier, um einen Rückfall zu vermeiden.
Erfasst die proaktive Nutzung von Hilfe zur Verhinderung drohender Rückschläge.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
17. Auch wenn es mir nicht immer gelingt, mich erfolgreich zu verändern, arbeite ich zumindest an meinem Problem.
Beleuchtet die Aufrechterhaltung der Bemühungen trotz ausbleibendem Perfektionismus.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
18. Ich dachte, wenn ich mein Problem einmal gelöst habe, wäre ich es los, aber manchmal werde ich wieder davon eingeholt.
Untersucht die Desillusionierung angesichts chronischer Problemanteile.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
19. Ich hätte gerne mehr Ideen, wie ich mein Problem lösen kann.
Erfragt die Suche nach neuen kognitiven oder behavioralen Bewältigungsstrategien.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
20. Ich habe angefangen, an meinen Problemen zu arbeiten, aber ich hätte gerne Hilfe.
Prüft die Bereitschaft, begonnene Prozesse durch professionelle Hilfe flankieren zu lassen.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
21. Vielleicht kannst du mir hier helfen.
Beleuchtet die vorsichtige Hoffnung auf externe Unterstützung.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
22. Ich brauche im Moment Unterstützung, um die bereits erreichten Veränderungen beizubehalten.
Erfasst das Bedürfnis nach Begleitung bei der Festigung erreichter Meilensteine.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
23. Vielleicht trage ich eine Mitverantwortung für das Problem, aber ich glaube es nicht wirklich.
Untersucht die ambivalente Distanzierung von der eigenen Eigenverantwortung.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
24. Ich hoffe, dass mir hier jemand gute Ratschläge geben kann.
Erfragt die direktive Erwartungshaltung an das klinische Umfeld.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
25. Reden über Veränderung kann jeder; ich tue wirklich etwas dafür.
Beleuchtet die Abgrenzung von bloßer Absicht zugunsten konkreter Taten.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
26. Diese Diskussionen über Psychologie sind langweilig. Warum können die Leute ihre Probleme nicht einfach vergessen?
Erfasst die Abwehr introspektiver Prozesse als überflüssige Belastung.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
27. Ich bin hier, um einen Rückfall zu verhindern.
Prüft den klaren Fokus auf die Erhaltung der erreichten Stabilität.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
28. Es ist frustrierend; ich habe das Gefühl, mein Problem könnte zurückkehren, obwohl ich dachte, ich hätte es gelöst.
Untersucht die Befürchtung eines Wiederauflebens alter, bereits bewältigter Symptome.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
29. Ich habe Sorgen wie jeder andere. Warum Zeit damit verschwenden, darüber nachzudenken?
Beleuchtet die Normalisierung von Problemen zur Vermeidung intensiver Reflexion.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
30. Ich arbeite aktiv an meinem Problem.
Erfragt die gegenwärtige Intensität der therapeutischen Auseinandersetzung.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
31. Ich würde mich lieber mit meinen Fehlern abfinden, als zu versuchen, sie zu ändern.
Erfasst die Präferenz für den Status quo gegenüber der Anstrengung einer Veränderung.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu
32. Nach allem, was ich getan habe, um mein Problem zu ändern, holt es mich immer wieder ein.
Überprüft das Gefühl der Machtlosigkeit gegenüber der Hartnäckigkeit des Problems.
- Stimme überhaupt nicht zu
- Stimme eher nicht zu
- Neutral oder unentschlossen
- Stimme eher zu
- Stimme voll und ganz zu

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