Distress Tolerance Scale (DTS)

Fragen

15

Dauer

5 Min.

Originaltitel

DTS — Distress Tolerance Scale

Adaptation

Distress Tolerance Scale (DTS)

Autoren

Simons, J. S. & Gaher, R. M.

Erstellt

2005

Beispielergebnis

Was der Test misst

Wann und warum einsetzen

Die Fragen

1. Denken Sie an Situationen, in denen Sie sich stark belastet oder aufgewühlt gefühlt haben (zum Beispiel ängstlich, deprimiert, wütend oder frustriert). Bitte geben Sie an, inwieweit die folgenden Aussagen auf Ihr übliches Empfinden zutreffen.
   1. Es ist für mich unerträglich, mich aufgewühlt oder verärgert zu fühlen.
   Dieses Item erfasst die grundlegende empfundene Unerträglichkeit aversiver Zustände.
   • Stimme voll und ganz zu
   • Stimme eher zu
   • Weder/noch
   • Stimme eher nicht zu
   • Stimme überhaupt nicht zu
2. 2. Wenn ich mich aufgewühlt oder verärgert fühle, ist das Einzige, woran ich denken kann, die Intensität meiner Bedrängnis.
   Hier wird die Fixierung der Aufmerksamkeit auf die empfundene Not adressiert.
   • Stimme voll und ganz zu
   • Stimme eher zu
   • Weder/noch
   • Stimme eher nicht zu
   • Stimme überhaupt nicht zu
3. 3. Ich kann es nicht ertragen, mich aufgewühlt oder verärgert zu fühlen.
   Dieses Item beleuchtet die subjektive Grenze der emotionalen Belastbarkeit.
   • Stimme voll und ganz zu
   • Stimme eher zu
   • Weder/noch
   • Stimme eher nicht zu
   • Stimme überhaupt nicht zu
4. 4. Mein Gefühl der Bedrängnis ist so intensiv, dass es mich völlig überwältigt.
   Die Frage misst das Gefühl der emotionalen Überwältigung durch den empfundenen Distress.
   • Stimme voll und ganz zu
   • Stimme eher zu
   • Weder/noch
   • Stimme eher nicht zu
   • Stimme überhaupt nicht zu
5. 5. Es gibt nichts Schlimmeres, als sich aufgewühlt oder verärgert zu fühlen.
   Hier wird geprüft, ob emotionale Belastung als das ultimativ schlimmste Erleben bewertet wird.
   • Stimme voll und ganz zu
   • Stimme eher zu
   • Weder/noch
   • Stimme eher nicht zu
   • Stimme überhaupt nicht zu
6. 6. Ich kann es genauso gut wie die meisten Menschen tolerieren, aufgewühlt oder verärgert zu sein.
   Dieses Item erfasst die relative Einschätzung der eigenen Belastungstoleranz im Vergleich zu anderen.
   • Stimme voll und ganz zu
   • Stimme eher zu
   • Weder/noch
   • Stimme eher nicht zu
   • Stimme überhaupt nicht zu
7. 7. Meine Gefühle von Bedrängnis oder Verärgerung sind nicht akzeptabel.
   Hier steht die mangelnde Akzeptanz der eigenen negativen Gefühle im Mittelpunkt.
   • Stimme voll und ganz zu
   • Stimme eher zu
   • Weder/noch
   • Stimme eher nicht zu
   • Stimme überhaupt nicht zu
8. 8. Ich würde alles tun, um es zu vermeiden, mich aufgewühlt oder verärgert zu fühlen.
   Die Frage misst die Bereitschaft zur bedingungslosen Vermeidung negativer Gefühle.
   • Stimme voll und ganz zu
   • Stimme eher zu
   • Weder/noch
   • Stimme eher nicht zu
   • Stimme überhaupt nicht zu
9. 9. Andere scheinen besser als ich in der Lage zu sein, Gefühle von Bedrängnis oder Verärgerung zu tolerieren.
   Dieses Item fokussiert sich auf das Gefühl der eigenen Unterlegenheit im Umgang mit Belastungen.
   • Stimme voll und ganz zu
   • Stimme eher zu
   • Weder/noch
   • Stimme eher nicht zu
   • Stimme überhaupt nicht zu
10. 10. Aufgewühlt oder verärgert zu sein, ist für mich immer eine große Belastung.
    Hier wird bewertet, ob aversive Emotionen systematisch als unverhältnismäßige Katastrophe eingestuft werden.
    • Stimme voll und ganz zu
    • Stimme eher zu
    • Weder/noch
    • Stimme eher nicht zu
    • Stimme überhaupt nicht zu
11. 11. Ich schäme mich für mich selbst, wenn ich mich aufgewühlt oder verärgert fühle.
    Dieses Item erfasst sekundäre Schamgefühle in Bezug auf das eigene Leiden.
    • Stimme voll und ganz zu
    • Stimme eher zu
    • Weder/noch
    • Stimme eher nicht zu
    • Stimme überhaupt nicht zu
12. 12. Ich habe Angst vor meinem Gefühl der Bedrängnis oder Verärgerung.
    Die Frage adressiert die Furcht vor der Emotion selbst, im Sinne einer ausgeprägten Erwartungsangst.
    • Stimme voll und ganz zu
    • Stimme eher zu
    • Weder/noch
    • Stimme eher nicht zu
    • Stimme überhaupt nicht zu
13. 13. Ich würde alles tun, um aufzuhören, mich aufgewühlt oder verärgert zu fühlen.
    Hier wird der verzweifelte Drang gemessen, die unangenehme Emotion sofort zu beenden.
    • Stimme voll und ganz zu
    • Stimme eher zu
    • Weder/noch
    • Stimme eher nicht zu
    • Stimme überhaupt nicht zu
14. 14. Wenn ich mich aufgewühlt oder verärgert fühle, muss ich sofort etwas dagegen tun.
    Dieses Item beleuchtet die Impulsivität und den Handlungsdruck bei subjektiver Belastung.
    • Stimme voll und ganz zu
    • Stimme eher zu
    • Weder/noch
    • Stimme eher nicht zu
    • Stimme überhaupt nicht zu
15. 15. Wenn ich mich aufgewühlt oder verärgert fühle, kann ich nicht anders, als mich auf die Intensität meiner Bedrängnis zu konzentrieren.
    Die Frage erfasst die Unfähigkeit, die Aufmerksamkeit flexibel von der empfundenen Not abzuwenden.
    • Stimme voll und ganz zu
    • Stimme eher zu
    • Weder/noch
    • Stimme eher nicht zu
    • Stimme überhaupt nicht zu