Escala de Autoeficácia Geral Percebida (EAGP)

A Escala de Autoeficácia Geral (GSE) é um instrumento validado de 10 itens que avalia o senso global de competência pessoal perante as vicissitudes diárias.

Perguntas: 10
Duração: 4 min
Título original: GSE — General Self-Efficacy Scale
Adaptação: Escala de Autoeficácia Geral Percebida (EAGP)
Autores: Schwarzer, R. & Jerusalem, M.
Criação: 1995

A Escala de Autoeficácia Geral (GSE) é um instrumento validado de 10 itens que avalia o senso global de competência pessoal perante as vicissitudes diárias. Para além da eficácia restrita a tarefas específicas, a escala capta uma dimensão basilar da capacidade de resiliência psicológica: a convicção profunda que o paciente tem de conseguir adaptar-se ao inesperado e superar a adversidade.

Na prática clínica, constitui uma ferramenta primordial para identificar e mobilizar recursos internos antes do início de intervenções focadas na mudança de comportamento. Pacientes com uma frágil autoeficácia percebida tendem a interpretar dificuldades comuns como obstáculos inultrapassáveis, exigindo do terapeuta um suporte estruturado para encorajar e celebrar os pequenos sucessos em terapia. Por outro lado, monitorizar o aumento gradual do score ao longo das sessões permite objetivar o fortalecimento da autonomia e a consolidação do progresso, fornecendo um indicador fiável e validado da evolução global.

Exemplo de resultado

Resultado fictício, calculado a partir de um conjunto de respostas de exemplo.

Pontuação global

23/ 40

Um questionário de autorrelato de 10 itens que avalia a crença estável e geral de um indivíduo na sua capacidade de lidar com uma ampla variedade de situações quotidianas difíceis, novas ou stressantes. Desenvolvido por Schwarzer e Jerusalem com base na teoria cognitiva social de Bandura, mede um construto unidimensional de autoeficácia percebida. Utilizável a partir dos 12 anos, tanto em investigação como na prática clínica, é sensível aos efeitos de intervenções psicoterapêuticas.

généralemisto · amostra comunitária · amostra internacional agregada (25 países) · n = 19120 · 2002 · Scholz et al. (2002)

1040

M = 29.55 ± 5.32

généralemisto · amostra comunitária · amostra francesa (desvio-padrão não publicado por país) · França · n = 144 · 2002 · Scholz et al. (2002)

1040

M = 32.19

généralemisto · amostra comunitária · adultos americanos · Estados Unidos · n = 1594 · 2014 · Schwarzer (2014)

1040

M = 29.48 ± 5.13

généralemisto · estudantes · estudantes alemães do ensino secundário · 12–17 anos · Alemanha · n = 3494 · 2014 · Schwarzer (2014)

1040

M = 29.6 ± 4

Pontuação

Soma, pontuação total de 10 a 40, cada item é pontuado numa escala de 4 pontos (de 1 a 4).

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O que o teste mede

A GSE mede o sentido otimista de eficácia pessoal, avaliando não as competências objetivas reais, mas a crença funcional do indivíduo na sua capacidade de resposta. O constructo abrange dimensões fundamentais, frequentemente estimuladas ao definir e alcançar novos objetivos:

Dimensão Clínica	Descrição do Foco Avaliado
Resiliência ao obstáculo	A persistência volitiva e a manutenção do esforço contínuo perante os contratempos impostos.
Adaptação ao imprevisto	A capacidade de gestão de eventos inusitados ou imprevisíveis, ligada à tolerância e aceitação da incerteza.
Proatividade e agência	A iniciativa demonstrada na procura de respostas de forma independente perante um cenário de bloqueio.

A escala destina-se primordialmente a adolescentes e adultos da população clínica ou geral, operando sobre uma perspetiva salutar focada no potencial adaptativo, prescindindo de terminologias de défice ou psicopatologia.

Quando e porquê utilizá-lo

A integração da GSE no planeamento psicoterapêutico revela-se particularmente proveitosa quando o objetivo clínico visa mobilizar o paciente para a assunção de novos comportamentos na sua rotina. As principais indicações abarcam:

Linha de base volitiva: aferir o nível prévio de confiança antes de clarificar e concretizar os primeiros passos da progressão, ajustando assim a exigência terapêutica sem provocar retração.
Acompanhamento de trajetória: documentar progressos sublinhando as vitórias e as conquistas graduais, de forma a consolidar os avanços no contexto da depressão.
Diferenciação da inércia: distinguir casos pontuais de ausência de recursos daquelas situações caracterizadas por uma perda severa de motivação, em que o evitamento radica numa antecipação irrealista de fracasso.

A incorporação empírica de uma escala de resiliência robustece o juízo clínico subjetivo, fornecendo uma métrica clarificadora do nível de energia e perspetiva que o sujeito atribui aos seus próprios recursos de <i>coping</i>.

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As perguntas

Leia atentamente cada frase e selecione o número que melhor o descreve.
1. Eu consigo sempre resolver as minhas dificuldades se me esforçar o suficiente.
Pondera o investimento deliberado e sustentado face à existência de uma barreira real.
- Nada verdadeiro
- Pouco verdadeiro
- Moderadamente verdadeiro
- Totalmente verdadeiro
2. Se alguém se opuser a mim, consigo encontrar uma maneira de obter o que quero.
Avalia o sentido de assertividade e persistência orientada mesmo perante oposição relacional ou externa.
- Nada verdadeiro
- Pouco verdadeiro
- Moderadamente verdadeiro
- Totalmente verdadeiro
3. É fácil para mim manter a atenção nos meus objetivos e alcançar as minhas metas.
Verifica a capacidade individual para manter a intenção executiva ao longo do cumprimento de metas a prazo.
- Nada verdadeiro
- Pouco verdadeiro
- Moderadamente verdadeiro
- Totalmente verdadeiro
4. Tenho confiança de que consigo lidar eficazmente com acontecimentos inesperados.
Analisa o conforto percebido e a base de confiança basilar face à emergência do inesperado.
- Nada verdadeiro
- Pouco verdadeiro
- Moderadamente verdadeiro
- Totalmente verdadeiro
5. Graças à minha desenvoltura, sei como lidar com situações imprevistas.
Explora a perceção de desenvoltura interna perante a exigência de regulação na novidade.
- Nada verdadeiro
- Pouco verdadeiro
- Moderadamente verdadeiro
- Totalmente verdadeiro
6. Consigo resolver a maioria dos meus problemas se investir os esforços necessários.
Investiga a crença nuclear na correlação direta entre o esforço instrumental e a superação funcional.
- Nada verdadeiro
- Pouco verdadeiro
- Moderadamente verdadeiro
- Totalmente verdadeiro
7. Consigo manter a calma quando enfrento dificuldades, pois posso confiar nas minhas habilidades para lidar com os problemas.
Aborda o grau de autorregulação e serenidade decorrente de se confiar nas próprias valências adaptativas.
- Nada verdadeiro
- Pouco verdadeiro
- Moderadamente verdadeiro
- Totalmente verdadeiro
8. Quando enfrento um problema, geralmente consigo encontrar várias soluções.
Mensura a perceção de flexibilidade mental associada à ideação e à formulação alternativa de cenários.
- Nada verdadeiro
- Pouco verdadeiro
- Moderadamente verdadeiro
- Totalmente verdadeiro
9. Se estou num impasse, geralmente consigo pensar no que poderia fazer.
Avalia o reflexo protetor e a agilidade heurística perante sentimentos repentinos de beco sem saída.
- Nada verdadeiro
- Pouco verdadeiro
- Moderadamente verdadeiro
- Totalmente verdadeiro
10. Não importa o que aconteça, geralmente sou capaz de lidar com a situação.
Testa a formulação holística da agência individual, sumarizando a autoconfiança genérica em qualquer cenário adverso.
- Nada verdadeiro
- Pouco verdadeiro
- Moderadamente verdadeiro
- Totalmente verdadeiro