Maladaptive Schema Scale - Young Schema Aligned

Il Maladaptive Schema Scale - Young Schema Aligned (MSS-YSQ) rappresenta l'evoluzione psicometrica del classico Young Schema Questionnaire (YSQ).

Domande: 76
Durata: 30 min
Titolo originale: MSS-YSQ — Maladaptive Schema Scale, Young Schema Questionnaire Aligned
Adattamento: Maladaptive Schema Scale - Young Schema Aligned
Autori: Buchanan, Bartholomew, Smyth & Hegarty
Creazione: 2024

Il Maladaptive Schema Scale - Young Schema Aligned (MSS-YSQ) rappresenta l'evoluzione psicometrica del classico Young Schema Questionnaire (YSQ). Mantenendo un allineamento teorico rigoroso con i 18 schemi maladattivi precoci formulati originariamente negli anni '90, l'MSS-YSQ comprime l'assessment in soli 76 item, riducendo significativamente l'affaticamento del paziente rispetto alle versioni più estese. Questa misura quantifica l'intensità di pattern pervasivi e inflessibili di pensiero, memoria ed emozione che originano nell'infanzia e si cristallizzano nell'età adulta.

Per i clinici della salute mentale, mappare questi costrutti profondi è essenziale nella formulazione di disturbi cronici e complessi, come la patologia di personalità, i traumi complessi e le difficoltà relazionali radicate. L'MSS-YSQ facilita l'emersione di tali dinamiche in seduta, fornendo coordinate chiare per sfidare le credenze che alimentano la depressione o per esplorare la struttura dietro ai comportamenti automatici e all'evitamento alla base di molti disturbi d'ansia.

L'uso di questa scala validata permette di ancorare la Schema Therapy a dati oggettivi misurabili nel tempo. Costituisce una solida base per la psicoeducazione iniziale, aiutando il paziente a distanziarsi dai propri automatismi per colmare il divario tra i valori dichiarati e le azioni quotidiane e per favorire, nel corso della terapia, un solido nucleo di accettazione e presenza.

Esempio di risultato

Risultato fittizio, calcolato da un insieme di risposte di esempio.

L'MSS-YSQ (Buchanan et al., 2024) valuta 19 schemi maladattivi precoci teoricamente allineati con quelli di Jeffrey Young, attraverso 76 item valutati da 0 («Fortemente in disaccordo») a 4 («Fortemente d'accordo»). Ciascuno schema corrisponde alla media di 4 item (0–4): è considerato moderato a partire da 2,5 e marcato al di sopra del 90° percentile dei pazienti (2,75–3,5 a seconda dello schema). Gli schemi si raggruppano inoltre in cluster di bisogni infantili (sicurezza e attaccamento, autonomia e competenza, libera espressione, spontaneità e gioco, limiti realistici): un cluster ≥ 2 suggerisce un bisogno infantile cronicamente insoddisfatto. Significativamente più breve dello YSQ (76 item rispetto ai 90 della forma breve) e pubblicato in open access, si distingue in particolare per la sostituzione dello schema «autocontrollo insufficiente» (sovrapposto all'ADHD) con «bassa autoefficacia». Traduzione francese degli item prodotta a partire dal questionario ufficiale — non validata.

Profilo MSS-YSQ

Schemi Maladattivi Precoci (moderato ≥ 2.5; «alto» = primi 10%, soglia specifica per ciascuno schema)

Abbandono / attaccamento ansioso

1.5 · Non marcato

Abbandono / Attaccamento ansioso — “Le persone mi lasceranno”: timore che le relazioni significative finiscano, ipersensibilità ai segnali di allontanamento, ricerca di rassicurazione.

Deprivazione emotiva

1.75 · Non marcato

Deprivazione emotiva — “Gli altri non ci sono per me”: aspettativa che i propri bisogni emotivi non saranno soddisfatti; vuoto, disconnessione, difficoltà nel chiedere supporto.

Sfiducia negli altri

2 · Non marcato

Sfiducia — “Non posso fidarmi”: aspettativa che gli altri nascondano le proprie intenzioni, mentano o tradiscano; vigilanza costante e sospettosità.

Isolamento sociale / alienazione

2.25 · Non marcato

Isolamento sociale — “Sono diverso e non appartengo a nessun gruppo”: sensazione di essere fondamentalmente a parte, vissuto di esclusione che va oltre le singole relazioni.

Defettività / vergogna

2.5 · Moderato

Inadeguatezza / Vergogna — “Sono inaccettabile”: convinzione di essere difettosi e non amabili; vergogna, timore del rifiuto se ci si mostra per come si è realmente. Punteggio medio di adesione ≥ 2.5 ma inferiore alla soglia “alto” specifica per lo schema (2.95).

Vulnerabilità a un mondo pericoloso

1.5 · Non marcato

Vulnerabilità — “Il mondo è pericoloso”: anticipazione di catastrofi, prudenza eccessiva, pervasivo senso di insicurezza.

Dipendenza

1.75 · Non marcato

Dipendenza — “Non riesco a cavarmela da solo”: sensazione di non poter gestire la vita quotidiana senza aiuto; indecisione, eccessivo affidamento sugli altri.

Fallimento / inferiorità nel rendimento

2.25 · Non marcato

Fallimento — «Non sono una persona di successo»: confronto sfavorevole con gli altri, senso di inferiorità rispetto ai propri risultati.

Bassa autoefficacia / debolezza

2 · Non marcato

Bassa autoefficacia — “Sono debole e impotente”: scarsa fiducia nella propria capacità di far fronte alle difficoltà.

Invischiamento / confini diffusi

2.5 · Moderato

Invischiamento / Confini diffusi — «L'intimità significa essere una cosa sola»: eccessivo coinvolgimento con una persona vicina, identità e confini personali scarsamente definiti. Punteggio medio di adesione ≥ 2.5 ma inferiore alla soglia “alto” specifica per lo schema (3.45).

Sottomissione

1.5 · Non marcato

Sottomissione — «Gli altri sanno meglio di me»: sottomissione al controllo altrui, i propri bisogni vengono sistematicamente messi in secondo piano.

Autosacrificio

1.75 · Non marcato

Autosacrificio — «Devo mettere gli altri al primo posto»: costante priorità accordata ai bisogni altrui, a scapito dei propri.

Ricerca di approvazione

2 · Non marcato

Ricerca di approvazione — «Devo piacere a tutti»: autostima dipendente dal giudizio altrui, decisioni guidate dall'approvazione.

Inibizione emotiva

2.25 · Non marcato

Inibizione emotiva — «Devo contenere le mie emozioni»: soppressione dell'espressione emotiva e della spontaneità.

Pessimismo / negatività

2.5 · Moderato

Pessimismo — «La delusione è inevitabile»: attenzione focalizzata sul negativo, aspettativa che le cose vadano male. Adesione moderata ≥ 2.5 ma inferiore alla soglia «alta» specifica per questo schema (3.2).

Standard elevati

1.5 · Non marcato

Standard inflessibili — «Devo ottenere prestazioni eccezionali»: standard personali implacabili, a scapito del benessere e del riposo.

Punitività verso se stessi

1.75 · Non marcato

Punitività verso se stessi — «Merito di essere punito per i miei errori»: severa autocritica, difficoltà a perdonare se stessi.

Punitività verso gli altri

2 · Non marcato

Punitività verso gli altri — «Gli altri devono pagare per i loro errori»: intransigenza, gli errori richiedono una sanzione.

Pretese / grandiosità

2.25 · Non marcato

Pretese — «Sono speciale»: sensazione di essere al di sopra delle regole comuni, aspettativa di privilegi.

Bisogni infantili (≥ 2: clinicamente significativo)

Bisogno: sicurezza e attaccamento

1.917 · Non riportato

Bisogno di sicurezza e attaccamento — comprende abbandono, deprivazione emotiva, sfiducia, isolamento sociale, inadeguatezza e vulnerabilità.

Bisogno: autonomia e competenza

2.125 · Non raggiunto

Bisogno di autonomia, competenza e senso di identità — comprende dipendenza, bassa autoefficacia, fallimento e invischiamento. Punteggio medio ≥ 2 in questo cluster: suggerisce un probabile bisogno infantile non soddisfatto, da esplorare come origine evolutiva degli schemi di questo cluster.

Bisogno: libera espressione di bisogni ed emozioni

1.875 · Non riportato

Bisogno di libera espressione di bisogni ed emozioni — comprende sottomissione, autosacrificio, ricerca di approvazione e inibizione emotiva.

Bisogno: spontaneità e gioco

1.938 · Non riportato

Bisogno di spontaneità e gioco — comprende pessimismo, standard inflessibili ed entrambe le forme di punitività.

Bisogno: limiti realistici e coerenti

2.25 · Non raggiunto

Bisogno di limiti realistici e coerenti — comprende pretese / grandiosità. Punteggio medio ≥ 2 in questo cluster: suggerisce un probabile bisogno infantile non soddisfatto, da esplorare come origine evolutiva degli schemi di questo cluster.

Due livelli di lettura: i 19 schemi (intervallo «moderato» a partire da 2.5 e «alto» alla soglia del 90° percentile specifica per ciascuno schema, approssimata dal grafico del report della piattaforma), poi i 5 cluster di bisogni infantili, clinicamente significativi a partire da 2. Nessun punteggio totale.

Buchanan et al. (2024)

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Cosa misura il test

L'MSS-YSQ valuta l'adesione del paziente a 19 dimensioni disfunzionali (18 schemi classici di Young più una variante aggiornata), raggruppate nei principali domini dei bisogni emotivi infantili. Gli item esplorano:

Abbandono e carenza: l'aspettativa profonda che i propri bisogni di attaccamento, sicurezza e protezione non saranno mai adeguatamente colmati dagli altri.
Sottomissione e sacrificio: la tendenza a sopprimere i propri desideri primari per evitare conflitti o sensi di colpa, un meccanismo che è possibile iniziare a decostruire ristrutturando il pensiero catastrofico in ottica funzionale.
Vulnerabilità e isolamento: il senso di minaccia costante verso il mondo esterno e la sensazione di essere radicalmente alienati e incompresi dagli altri.
Imperfezione e fallimento: il vissuto cronico di inadeguatezza intrinseca e l'incapacità di distinguere un singolo errore temporaneo da un giudizio globale e definitivo sulla propria persona.
Inibizione ed esigenze elevate: la rigidità emotiva, l'ipercontrollo sistematico e l'adesione a standard irrealistici di performance punitiva.

Questo strumento è destinato esclusivamente a una popolazione adulta valutata all'interno di percorsi di psicoterapia specialistica o di assessment psichiatrico strutturato.

Quando e perché usarlo

L'integrazione sistematica dell'MSS-YSQ nella pratica clinica è particolarmente indicata nelle fasi iniziali di concettualizzazione del caso o nei momenti di ridefinizione profonda del piano terapeutico:

Assessment diagnostico approfondito: per tracciare tempestivamente la mappa degli schemi attivi alla base dei sintomi attuali, rendendo leggibili quadri sintomatologici complessi o resistenti alle cure convenzionali.
Trattamento dei disturbi di personalità: per orientare le fasi di lavoro esperienziale (es. imagery rescripting) e cognitivo sui domini più severamente compromessi, mantenendo il focus terapeutico sul nucleo profondo delle fragilità.
Esplorazione dei bisogni emotivi insoddisfatti: per risalire dai conflitti della vita adulta ai cluster di bisogni infantili che richiedono interventi relazionali correttivi (re-parenting limitato), depotenziando le credenze primarie che alimentano e cronicizzano l'ansia.
Misurazione del cambiamento a lungo termine: per valutare obiettivamente l'ammorbidimento delle convinzioni patogene nel corso dei mesi e monitorare l'evoluzione strutturale del paziente oltre la semplice remissione sintomatica.

L'impiego dell'MSS-YSQ restituisce un profilo affidabile e validato empiricamente che arricchisce la generica impressione clinica, definendo soglie e parametri puntuali sui quali strutturare un percorso psicologico ad alta efficacia.

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Le domande

Questa valutazione richiede circa 30 minuti. Di seguito troverà alcune affermazioni con cui può essere d'accordo o meno. Legga ogni frase e indichi il suo grado di accordo. Non dedichi troppo tempo a una singola domanda e non sia troppo fattuale: risponda in base a ciò che sente intuitivamente.
1. Temo che le mie relazioni importanti possano finire in modo inaspettato.
Valuta il timore dell'abbandono imminente nelle relazioni affettive primarie.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
2. Temo che le persone che amo non possano essere presenti per me in modo affidabile.
Esplora l'aspettativa di mancanza di disponibilità costante da parte dei propri cari.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
3. Ho fiducia che gli altri ci saranno per me quando ne avrò bisogno.
Indaga (in senso inverso) la sfiducia nella possibilità di ottenere supporto, misurando il livello di rassicurazione affettiva.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
4. Ho paura di perdere le persone su cui conto.
Riflette l'ansia da separazione e la costante paura di subire perdite relazionali significative.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
5. Ho persone su cui contare per consigli e sostegno emotivo.
Misura (in senso inverso) la presenza percepita di figure supportive e accudenti, contrastando la carenza affettiva.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
6. Se fossi nei guai, non saprei chi chiamare.
Valuta il senso di solitudine strutturale e la mancanza di una rete di sicurezza percepita nelle difficoltà.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
7. Agli altri non interessano i miei bisogni emotivi.
Rileva la convinzione distorta di essere emotivamente invisibili e trascurati dalle figure di attaccamento.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
8. Non mi sento sostenuto/a dagli altri, quindi non condividerei le mie emozioni.
Esplora la rassegnazione emotiva dovuta alla percezione di cronica indisponibilità da parte dell'altro.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
9. Le persone generalmente nascondono le loro vere intenzioni.
Indaga la sfiducia generalizzata verso le reali motivazioni altrui e il timore dell'inganno.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
10. Non mi fido delle persone.
Valuta direttamente il costrutto nucleare della mancanza di fiducia di base nelle altre persone.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
11. Non prendo per oro colato quello che dice la gente.
Rileva il livello di sospettosità e la tendenza ipervigile a dubitare dell'autenticità del prossimo.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
12. Le persone di solito dicono la verità.
Misura (in senso inverso) la capacità di affidarsi all'onestà degli individui e deporre le difese.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
13. Sono fondamentalmente diverso/a da tutti gli altri.
Esplora il sentimento profondo di alienazione e di radicale alterità rispetto alla norma sociale.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
14. Non ho mai incontrato nessuno che la pensi come me.
Indaga l'incapacità percepita di trovare affinità profonda, connessione intellettuale o valoriale con gli altri.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
15. Generalmente vengo accettato/a dalle persone.
Valuta (in senso inverso) il vissuto rassicurante di appartenenza e l'integrazione percepita nei propri gruppi.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
16. Sono ai margini rispetto agli altri.
Riflette il sentimento di marginalizzazione e il cronico isolamento dai contesti comunitari.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
17. Se le persone mi conoscessero davvero, non mi amerebbero.
Misura la convinzione radicata che il proprio vero sé sia intrinsecamente inaccettabile e destinato al rifiuto.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
18. Sono fondamentalmente difettoso/a.
Valuta il senso pervasivo di difettosità interna, inadeguatezza morale o psicologica irrecuperabile.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
19. I miei difetti mi rendono impossibile da amare.
Esplora il collegamento diretto tra i propri presunti difetti innati e la condanna all'impossibilità di essere amati.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
20. Ho dei motivi per vergognarmi di me e del mio carattere.
Indaga i vissuti cronici di vergogna legati ai tratti strutturali e immodificabili del proprio carattere.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
21. Ho paura di avventurarmi troppo lontano perché succedono tante cose gravi.
Rileva la percezione esagerata del rischio esterno ambientale che paralizza l'autonomia e la libera iniziativa.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
22. Il mondo è un posto sicuro per me.
Misura (in senso inverso) la percezione di sicurezza e la fiducia nell'integrità dell'ambiente circostante.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
23. Il mondo è un luogo pericoloso e spietato, e temo che possa sprofondare nella catastrofe.
Valuta il senso catastrofico di vulnerabilità di fronte a un mondo percepito come ostile e preda del caos.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
24. Il mondo è cattivo e mi farà del male.
Esamina l'aspettativa vagamente persecutoria secondo cui l'ambiente esterno arrecherà necessariamente dei danni fatali.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
25. Non so prendermi cura di me stesso/a, quindi ho bisogno che gli altri si occupino di me.
Indaga la convinzione di profonda inettitudine personale e il conseguente bisogno vitale di accudimento sostitutivo.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
26. Mi sento incapace di gestire le attività quotidiane senza l'aiuto degli altri.
Riflette il senso di paralisi soggettiva e l'incapacità di far fronte alle richieste minime dell'esistenza autonoma.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
27. Mi preoccupo spesso di prendere decisioni da solo/a e preferisco che qualcun altro le prenda per me.
Misura l'estrema dipendenza decisionale e la fobia di assumersi in prima persona la responsabilità delle scelte.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
28. Mi sento capace di prendere decisioni da solo/a.
Valuta (in senso inverso) il senso sano di indipendenza adulta e il locus of control decisionale interno.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
29. Se un compito è difficile, è improbabile che io riesca a portarlo a termine.
Esplora le basse aspettative di autoefficacia di fronte agli ostacoli o alle prove di media difficoltà.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
30. Raramente trovo soluzioni ai miei problemi.
Rileva l'impotenza appresa e la percezione cronica di inadeguatezza nelle capacità di problem-solving autonomo.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
31. Posso affrontare qualunque cosa mi accada.
Misura (in senso inverso) la resilienza percepita e la capacità robusta di tollerare e affrontare le avversità.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
32. La maggior parte dei problemi sono troppo difficili da gestire per me.
Valuta il senso sistematico di sopraffazione cognitiva e operativa di fronte alle contrarietà quotidiane.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
33. La maggior parte delle altre persone ha realizzato più cose di me.
Indaga il costante confronto al ribasso con gli altri nel dominio critico della realizzazione personale e sociale.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
34. Sono fiero/a di ciò che ho realizzato.
Misura (in senso inverso) la capacità di trarre soddisfazione, rinforzo positivo e orgoglio autentico dai propri traguardi.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
35. Mi sento inferiore quando penso ai successi degli altri.
Esplora i sentimenti pervasivi di inferiorità stimolati non dai propri fallimenti, ma dai successi o dalle abilità altrui.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
36. Confronto i miei successi con quelli degli altri e ho la sensazione di non essere altrettanto realizzato/a.
Valuta la pervasività del confronto svalutante e il senso cronico di scacco e fallimento rispetto al gruppo dei pari.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
37. Sono responsabile delle emozioni della persona a cui sono più vicino/a.
Rileva l'invischiamento emotivo e l'iper-responsabilizzazione ingiustificata verso i sentimenti del partner o dei familiari.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
38. Con le persone a me care, non so dove finiscano i miei bisogni e le mie emozioni e dove inizino i loro.
Misura la marcata diffusione dei confini dell'Io e l'incapacità di differenziare i propri bisogni legittimi da quelli altrui.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
39. Sono così vicino/a a qualcuno che ho l'impressione di essermi fuso/a con lui/lei.
Esplora l'esperienza estrema e disfunzionale di fusione identitaria che cancella l'individualità all'interno delle relazioni strette.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
40. I bisogni della persona a me più vicina mi divorano.
Valuta il senso di soffocamento emotivo dovuto alle pressioni insostenibili generate dalle richieste o dall'intimità dei cari.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
41. Gli altri ne sanno più di me.
Indaga l'interiorizzazione di una sottomissione intellettuale e valoriale cieca verso le figure d'autorità o il gruppo dei pari.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
42. Dovrei sempre fare quello che mi viene detto.
Riflette l'iper-condiscendenza e la convinzione normativa nevrotica di dover obbedire ciecamente alle istruzioni altrui.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
43. Gli altri sanno cosa è meglio per me.
Esplora la delega attiva della propria direzionalità di vita, assumendo pregiudizialmente che gli altri possiedano risposte migliori.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
44. Ho l'impressione di dover lasciare che gli altri prendano il controllo nelle relazioni.
Valuta la percezione di obbligo nell'abbandonare il proprio potere assertivo e cedere la guida passivamente nei rapporti interpersonali.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
45. Metto sempre gli altri al primo posto, qualunque cosa succeda a me.
Indaga il cronico e masochistico annullamento di sé a vantaggio dei bisogni degli altri, sfociando nel sacrificio totale.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
46. Credo che sia mio dovere ascoltare i problemi degli altri.
Rileva il senso del dovere compulsivo di dover costantemente alleviare il peso psicologico o le difficoltà emotive del prossimo.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
47. I miei bisogni sono importanti tanto quanto quelli degli altri.
Misura (in senso inverso) la rivendicazione sana e asimmetrica dei propri diritti e la legittimazione psicologica dei propri desideri.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
48. Non importa quanto do agli altri, non do mai abbastanza.
Esplora il senso di colpa intrinseco e l'inesauribile sensazione frustrante di non star aiutando mai abbastanza gli altri.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
49. Ottenere l'approvazione degli altri spesso conta per me più che seguire i miei desideri.
Valuta quanto la ricerca compulsiva di validazione esterna soffochi sistematicamente la spinta e la motivazione intrinseca.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
50. Voglio piacere agli altri, quindi tendo a essere d'accordo con le persone anche quando so che si sbagliano di fatto.
Indaga l'evitamento estremo del conflitto sociale pur di compiacere gli uditori, spingendosi fino alla distorsione consapevole della verità.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
51. Anche se qualcuno non mi piace, desidero fortemente piacergli.
Rileva il bisogno indiscriminato, disfunzionale e assoluto di essere apprezzati anche da figure che non si reputano degne di stima.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
52. Ho difficoltà a prendere una decisione senza sapere cosa ne pensano gli altri.
Misura la dipendenza dal consenso altrui vissuto come prerequisito vincolante per avviare qualsiasi azione decisionale.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
53. Essere in ascolto delle mie emozioni mi è utile.
Valuta (in senso inverso) la sintonizzazione adattiva e la regolazione emotiva funzionale basata sull'accettazione del proprio mondo interiore.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
54. Le mie emozioni fanno più male che bene.
Esplora la credenza disfunzionale fobica secondo cui i propri stati emotivi vissuti siano inevitabilmente nocivi e controproducenti.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
55. Le emozioni non servono a niente, quindi devo ignorarle.
Rileva il grado di repressione emotiva estrema e il cinismo difensivo verso l'utilità funzionale e comunicativa dei propri affetti.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
56. È pericoloso provare emozioni troppo intense.
Indaga la paura traumatica del collasso interno o della perdita di controllo legata alla mera espressione di stati emotivi intensi.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
57. Quasi tutto mi va storto.
Misura l'aspettativa vittimistica, fatale e pessimistica per cui il fallimento sistematico sia l'esito predefinito degli eventi personali.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
58. Nell'incertezza, di solito mi aspetto il meglio.
Valuta (in senso inverso) la sana propensione all'ottimismo e la fiducia nell'esito positivo in assenza di rassicurazioni certe.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
59. Le cose per me finiscono inevitabilmente per andare male, quindi preferisco aspettarmi il peggio per evitare delusioni.
Esplora la funzione illusoriamente protettiva ma disadattiva dell'anticipare sempre esiti nefasti per ammortizzare in anticipo le cadute.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
60. Sono pessimista riguardo al futuro.
Rileva lo scoraggiamento clinico globale e l'orizzonte temporale completamente chiuso dominato dal pessimismo sistematico.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
61. Quando faccio un errore, riesco facilmente a passare oltre.
Misura (in senso inverso) la flessibilità psicologica, la capacità di gestire il fallimento contingente e l'assenza di ruminazione punitiva.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
62. Raggiungere standard elevati è più importante della mia felicità.
Valuta il perfezionismo clinico che subordina ciecamente la serenità e il benessere personale all'imposizione di prestazioni impeccabili.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
63. Dovrei essere sempre estremamente performante.
Indaga l'urgenza percepita e l'obbligo inflessibile di dover raggiungere vette di rendimento in modo incessante in ogni dominio vitale.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
64. Non è grave se non ho prestazioni molto elevate.
Misura (in senso inverso) la tolleranza auto-indulgente verso le inevitabili imperfezioni umane e le prestazioni occasionalmente mediocri personali.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
65. Cerco di essere compassionevole e comprensivo/a con me stesso/a quando faccio un errore.
Valuta (in senso inverso) la presenza strutturata dell'autocompassione e l'accoglienza benevola e non giudicante delle proprie debolezze umane.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
66. Se qualcosa va storto per colpa mia, non dovrei cavarmela senza conseguenze.
Esplora la spietata incapacità di perdonarsi, sostenuta dall'aspettativa intrinseca di dover scontare ritorsioni inevitabili per i propri sbagli.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
67. Se fallisco, devo subirne le conseguenze.
Rileva la severa rigidità normativa verso le conseguenze attese dei propri fallimenti personali e la necessità di una condanna incondizionata.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
68. Per quanto piccolo sia il mio errore, merito di essere punito/a per questo.
Indaga la tendenza auto-punitiva feroce e sproporzionata attivata sistematicamente anche a fronte di trasgressioni o sviste del tutto insignificanti.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
69. Cerco di essere compassionevole e comprensivo/a verso gli altri quando fanno un errore.
Misura (in senso inverso) l'empatia interpersonale, l'assunzione di prospettiva e la flessibilità indulgente verso le mancanze umane del prossimo.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
70. Le persone dovrebbero rispondere delle loro mancanze.
Valuta la componente moralistica e severa del perfezionismo clinico, proiettato in forma esigente sulle altre persone intorno a sé.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
71. Se qualcuno fallisce, dovrebbe subirne le conseguenze.
Riflette la visione intollerante e rigida per cui le sanzioni esterne o i prezzi da pagare siano passaggi obbligatori di fronte agli errori altrui.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
72. Le persone meritano di essere punite per i loro errori.
Esplora l'aggressività sanzionatoria, il moralismo vendicativo e l'inclinazione a voler castigare senza appello i difetti e i fallimenti del prossimo.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
73. Quando chiedo qualcosa a qualcuno, dovrebbe accettare.
Indaga il marcato senso di diritto incondizionato e la scarsissima tolleranza alle frustrazioni nei propri interscambi e rapporti interpersonali.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
74. Sono al di sopra delle regole abituali che gli altri seguono.
Valuta la percezione grandiosa, elitaria e onnipotente di essere del tutto svincolati dalle normali restrizioni morali, legali o relazionali comuni.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
75. Gli altri dovrebbero apprezzare quanto io sia unico/a.
Rileva la cronica e narcisistica esigenza di ammirazione speciale e la convinzione inattaccabile che le proprie peculiarità siano intrinsecamente superiori.
- Per niente d'accordo
- Non d'accordo
- Neutrale
- D'accordo
- Pienamente d'accordo
76. Merito dei privilegi speciali.
Misura frontalmente e chiaramente il costrutto dell'entitlement (diritti acquisiti), rivendicando attivamente e senza meriti condizioni di favore non giustificate.
- Per niente d'accordo
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- Pienamente d'accordo