Une bibliothèque pensée avec et pour des cliniciens, prête à intégrer en séance et à prolonger entre les rendez-vous.

Un exercice guidé pour aider vos patients à examiner la dévalorisation d'autrui, ses racines et son coût relationnel réel.

Une fiche PDF de psychoéducation structurée pour expliquer en séance comment une émotion intense devient un verdict sur la réalité, avec des outils et exercices concrets issus de la TCC.

Un outil structuré en 5 questions pour aider vos patients à examiner leur besoin d'approbation, ses fonctions et son coût sur l'autonomie décisionnelle.

Un exercice structuré en 5 questions pour aider vos patients à observer l'effet paradoxal de la réassurance sur leurs peurs.

Une fiche PDF structurée en cinq angles d'examen pour rendre la restructuration cognitive concrète en séance et laisser au patient un repère utilisable seul.

Un exercice guidé de flèche descendante pour aider vos patients à identifier et transformer la croyance centrale qui alimente leur pensée négative.

Une fiche PDF structurée pour expliquer en séance la technique du report des inquiétudes hypothétiques, poser un vocabulaire commun et donner au patient un repère concret.

Une fiche PDF structurée en trois temps pour expliquer la régulation émotionnelle au patient, avec des outils visuels et des exercices concrets à débriefer en séance.

Une fiche PDF visuelle pour expliquer la restructuration cognitive en séance, poser un vocabulaire commun avec le patient et lui laisser un repère concret à réutiliser seul.

Une fiche PDF visuelle pour remonter de la pensée automatique au schéma précoce inadapté et guider la restructuration cognitive en séance, étape par étape.

Une fiche PDF visuelle pour expliquer en séance comment un schéma s'allume, comment le repérer dans le corps et comment répondre selon ses valeurs plutôt que par réflexe.

Une fiche PDF de psychoéducation avec outils et exercices concrets pour expliquer la restructuration cognitive des pensées anxieuses en séance et laisser un repère tangible au patient.
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Fiches, exercices, programmes et audios ci-dessus : vous choisissez ceux que vous rendez disponibles à vos patients, dans l'application mobile qui leur est dédiée.
L'application va bien au-delà des ressources, pour accompagner vos patients au quotidien :
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