Ruminative Responses Scale (RRS-22)

Die Ruminative Responses Scale (RRS) nach Nolen-Hoeksema ist ein zentrales Instrument zur Erfassung von Rumination, das in der Therapie affektiver Störungen…

Fragen: 22
Dauer: 8 Min.
Originaltitel: RRS-22 — Ruminative Responses Scale
Adaptation: Ruminative Responses Scale (RRS-22)
Autoren: Nolen-Hoeksema, S. & Morrow, J. ; Treynor, W., Gonzalez, R., & Nolen-Hoeksema, S.
Erstellt: 1991 ; 2003

Die Ruminative Responses Scale (RRS) nach Nolen-Hoeksema ist ein zentrales Instrument zur Erfassung von Rumination, das in der Therapie affektiver Störungen eine Schlüsselrolle spielt. Wenn Patienten in der Therapie lernen, ihr Grübeln zu verstehen und zu bewältigen, hilft der Fragebogen Klinikern dabei, das maladaptive kognitive Reaktionsmuster im Vorfeld präzise messbar zu machen.

Das Instrument unterscheidet zwischen dysfunktionalem Ressentiment (Brooding) und einer adaptiveren Selbstreflexion. Durch wiederholte Vorgaben im Therapieprozess lässt sich hervorragend überwachen, ob Interventionen greifen und wie gut es dem Patienten gelingt, eine akute Gedankenflut zu unterbrechen und sich rechtzeitig von schädlichen Kognitionen zu distanzieren.

Beispielergebnis

Fiktives Ergebnis, aus einem Beispielsatz von Antworten berechnet.

Gesamtwert

53/ 88

Ein 22-Item-Selbstbeurteilungsfragebogen zur Erfassung der dispositionellen Neigung zu ruminieren als Reaktion auf eine traurige, depressive oder entmutigte Stimmung. Er misst die Tendenz, repetitiv und passiv über die eigenen negativen Emotionen und Belastungssymptome nachzudenken, was als selbstfokussierter Bewältigungsmechanismus gilt, der mit stärker ausgeprägten depressiven Symptomen assoziiert ist. Die 22 Items unterteilen sich in drei Subskalen: Grübeln (5 Items), Reflexion (5 Items) und Depression (12 Items). Konzipiert für Erwachsene, wird er als Indikator für die Vulnerabilität gegenüber affektiven Störungen eingesetzt.

22–40

Niedrige Rumination

41–51

Mittlere Rumination

52–88

Hohe Rumination

Stratifizierung in das obere Tertil der Trait-Rumination (65. Perzentilrang in der Studie). Publizierte Schwellenwerte als Item-Mittelwert (Skala 1–4): ≤ 1.82 und ≥ 2.36. Umrechnung auf unsere 22-Item-Summe: 1.82 × 22 = 40.04 → ≤ 40; 2.36 × 22 = 51.92 → ≥ 52.

Auswertung

Summe (Gesamtwert + Summe pro Subskala), Gesamtwert von 22 bis 88, jedes Item wird auf einer 4-stufigen Skala (von 1 bis 4) bewertet.

Grübeln

11/ 20

Passive Rumination, bestehend aus düsteren Vergleichen zwischen der eigenen Situation und einem unerreichten Ideal.

Items 5, 10, 13, 15, 16

généralegemischt · Allgemeinbevölkerungsstichprobe · Vereinigte Staaten · n = 1130 · 2003 · Treynor et al. (2003)

520

M = 9.4 ± 2.96

généraleweiblich · Allgemeinbevölkerungsstichprobe · weiblich · Vereinigte Staaten · n = 604 · 2003 · Treynor et al. (2003)

520

M = 9.66 ± 3.09

généralemännlich · Allgemeinbevölkerungsstichprobe · männlich · Vereinigte Staaten · n = 526 · 2003 · Treynor et al. (2003)

520

M = 9.11 ± 2.78

Depression

27/ 48

Ruminative Gedanken, deren Inhalt sich mit den depressiven Symptomen selbst überschneidet.

Items 1, 2, 3, 4, 6, 8, 9, 14, 17, 18, 19, 22

1248

Reflexion

15/ 20

Absichtliche Hinwendung zur Analyse der eigenen Gedanken und Schwierigkeiten, um diese zu lösen.

Items 7, 11, 12, 20, 21

généralegemischt · Allgemeinbevölkerungsstichprobe · Vereinigte Staaten · n = 1130 · 2003 · Treynor et al. (2003)

520

M = 9.83 ± 3.11

généraleweiblich · Allgemeinbevölkerungsstichprobe · weiblich · Vereinigte Staaten · n = 604 · 2003 · Treynor et al. (2003)

520

M = 10 ± 3.19

généralemännlich · Allgemeinbevölkerungsstichprobe · männlich · Vereinigte Staaten · n = 526 · 2003 · Treynor et al. (2003)

520

M = 9.64 ± 3.01

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Was der Test misst

Die RRS-22 erfasst die habituelle Neigung einer Person, auf negative Affekte mit dysfunktionaler Innenschau zu reagieren, statt aktive Bewältigungsstrategien zu nutzen. Die Auswertung ermöglicht die Differenzierung dreier kognitiver Reaktionsstile.

Brooding (Grübeln): Das passive, vergleichende Nachdenken über ungelöste Probleme, das oft auftritt, wenn Klienten lernen müssen, übermäßige Selbstverantwortung zu prüfen.
Reflection (Reflexion): Ein eher analytisches, auf Einsicht abzielendes Nachdenken über eigene Gefühle.
Depressionsbezogene Rumination: Die anhaltende Fixierung auf spezifische depressive Symptome wie Erschöpfung, Schmerzen oder Passivität.

Der Fragebogen liefert wertvolle kognitive Einblicke, bevor Therapeutinnen und Therapeuten mit Klienten üben, wie man automatische Gedanken erkennen und ersetzen kann, und richtet sich primär an Erwachsene und Jugendliche in der psychotherapeutischen Praxis.

Wann und warum einsetzen

Die RRS-22 liefert wichtige diagnostische Anhaltspunkte für die Ausrichtung der kognitiven Interventionen im Behandlungsverlauf.

Diagnostische Einordnung: Zur Identifikation von rigidem Denkverhalten bei Patienten, mit denen man akute Traurigkeit klinisch bearbeiten möchte.
Indikationsstellung: Um zu entscheiden, wann eine spezifische, geführte Übung zur Rumination in den Behandlungsplan integriert werden sollte.
Verlaufskontrolle: Um objektiv zu dokumentieren, ob die gedankliche Fixierung auf negative Symptome durch laufende Interventionen im Zeitverlauf abnimmt.
Psychoedukativer Ausgangspunkt: Um dem Patienten datengestützt aufzuzeigen, ob sein Nachdenken konstruktiv ist oder in Selbstabwertung mündet.

Ein validierter Summenscore transformiert das abstrakte Konzept des Grübelns in einen konkreten, besprechbaren Messwert, der die rein klinische Beobachtung objektiviert und die Therapiefokussierung schärft.

Klinische Bibliothek

750+ klinische Werkzeuge

Eine Bibliothek, die mit und für Klinikerinnen und Kliniker entwickelt wurde, bereit für den Einsatz in der Sitzung und zur Fortführung zwischen den Terminen.

Auf alle Werkzeuge zugreifen

Mehrere Arten von Ressourcen

Psychoedukative Merkblätter

Auf einen Blick verstehen

Interaktive Übungen

Zum Durchführen und Ausfüllen

Interaktive Programme

Ein strukturierter Weg

Audios

Meditation und Entspannung

Psychometrische Tests

Automatische Auswertung

Die Fragen

Menschen denken und tun sehr unterschiedliche Dinge, wenn sie sich traurig, niedergeschlagen oder entmutigt fühlen. Bitte lesen Sie jede der folgenden Aussagen und geben Sie an, ob Sie fast nie, manchmal, oft oder fast immer auf diese Weise denken oder handeln, wenn Sie sich traurig, niedergeschlagen oder entmutigt fühlen. Antworten Sie danach, was Sie im Allgemeinen tun, und nicht danach, was Sie Ihrer Meinung nach tun sollten.
1. Ich denke darüber nach, wie einsam ich mich fühle.
Dieser Punkt erfasst die gedankliche Fixierung auf das subjektive Empfinden von sozialer Isolation.
- Fast nie
- Manchmal
- Oft
- Fast immer
2. Ich denke: „Ich schaffe meine Arbeit nicht, wenn ich mich nicht zusammenreiße.“
Hier wird die antizipatorische Angst beleuchtet, aufgrund der aktuellen Verfassung alltägliche Anforderungen nicht mehr bewältigen zu können.
- Fast nie
- Manchmal
- Oft
- Fast immer
3. Ich denke über meine Gefühle von Müdigkeit und Schmerz nach.
Dieses Item adressiert die somatische Fokussierung auf körperliche Erschöpfungs- und Schmerzzustände.
- Fast nie
- Manchmal
- Oft
- Fast immer
4. Ich denke darüber nach, wie schwer es mir fällt, mich zu konzentrieren.
Das Item misst die bewusste Beschäftigung mit den eigenen kognitiven Einschränkungen.
- Fast nie
- Manchmal
- Oft
- Fast immer
5. Ich denke: „Womit habe ich das verdient?“
Hier zeigt sich das passive Gefühl der Ungerechtigkeit und der Suche nach einer schuldhaften Ursache.
- Fast nie
- Manchmal
- Oft
- Fast immer
6. Ich denke darüber nach, wie passiv und unmotiviert ich mich fühle.
Dieser Punkt beleuchtet die gedankliche Auseinandersetzung mit der eigenen Antriebslosigkeit.
- Fast nie
- Manchmal
- Oft
- Fast immer
7. Ich analysiere die jüngsten Ereignisse, um zu verstehen, warum ich deprimiert bin.
Das Item erfasst den analytischen Versuch, die aktuelle depressive Episode durch die Aufarbeitung der jüngeren Vergangenheit zu erklären.
- Fast nie
- Manchmal
- Oft
- Fast immer
8. Ich denke darüber nach, dass ich scheinbar nichts mehr fühle.
Hier wird das Kreisen um das Symptom der affektiven Abstumpfung oder inneren Leere erfragt.
- Fast nie
- Manchmal
- Oft
- Fast immer
9. Ich denke: „Warum komme ich nicht in die Gänge?“
Dieser Punkt fängt die selbstabwertende Irritation über die eigene Handlungsunfähigkeit ein.
- Fast nie
- Manchmal
- Oft
- Fast immer
10. Ich denke: „Warum reagiere ich immer so?“
Das Item misst die Tendenz, die eigenen emotionalen Reaktionsmuster kritisch und repetitiv zu hinterfragen.
- Fast nie
- Manchmal
- Oft
- Fast immer
11. Ich ziehe mich zurück und denke über die Gründe nach, warum ich mich so fühle.
Hier wird das Zusammenspiel aus sozialem Rückzug und dem Grübeln über die eigenen Befindlichkeiten thematisiert.
- Fast nie
- Manchmal
- Oft
- Fast immer
12. Ich schreibe auf, was ich denke, und analysiere es.
Dieses Item erfasst das aktive, oft strukturierte Aufzeichnen und Analysieren eigener negativer Gedanken.
- Fast nie
- Manchmal
- Oft
- Fast immer
13. Ich denke über eine kürzliche Situation nach und wünsche mir, sie wäre besser gelaufen.
Der Fokus liegt hier auf dem nachträglichen, bedauernden Durchspielen vergangener Situationen.
- Fast nie
- Manchmal
- Oft
- Fast immer
14. Ich denke: „Ich kann mich nicht konzentrieren, wenn ich mich weiterhin so fühle.“
Hier geht es um die kognitive Befürchtung, dass der aktuelle emotionale Zustand die zukünftige mentale Leistungsfähigkeit blockieren wird.
- Fast nie
- Manchmal
- Oft
- Fast immer
15. Ich denke: „Warum habe ich Probleme, die andere nicht haben?“
Das Item beleuchtet den sozialen Vergleichsprozess, bei dem das eigene Leid als überproportional oder einzigartig wahrgenommen wird.
- Fast nie
- Manchmal
- Oft
- Fast immer
16. Ich denke: „Warum kann ich mit den Dingen nicht besser umgehen?“
Dieser Punkt erfragt das gedankliche Hadern mit der eigenen Bewältigungskompetenz.
- Fast nie
- Manchmal
- Oft
- Fast immer
17. Ich denke darüber nach, wie traurig ich mich fühle.
Hier wird das direkte Verweilen bei der primären Emotion der Traurigkeit adressiert.
- Fast nie
- Manchmal
- Oft
- Fast immer
18. Ich denke über all meine Schwächen, Misserfolge, Verfehlungen und Irrtümer nach.
Das Item misst das globale, abwertende Kreisen um eigene Unzulänglichkeiten und vergangene Fehler.
- Fast nie
- Manchmal
- Oft
- Fast immer
19. Ich denke darüber nach, dass ich mich zu nichts fähig fühle.
Dieser Punkt erfasst die Fixierung auf das eigene Gefühl der völligen Inkompetenz und Hilflosigkeit.
- Fast nie
- Manchmal
- Oft
- Fast immer
20. Ich analysiere meine Persönlichkeit, um zu verstehen, warum ich deprimiert bin.
Das Item fokussiert auf die tiefenpsychologisierende Analyse der eigenen Wesenszüge als Erklärung für die Depression.
- Fast nie
- Manchmal
- Oft
- Fast immer
21. Ich gehe an einen einsamen Ort, um über meine Gefühle nachzudenken.
Hier wird das bewusste Aufsuchen von Isolation zum Zweck der emotionalen Introspektion beschrieben.
- Fast nie
- Manchmal
- Oft
- Fast immer
22. Ich denke darüber nach, wie wütend ich auf mich selbst bin.
Das letzte Item erfasst das Kreisen um selbstgerichteten Ärger und Frustration.
- Fast nie
- Manchmal
- Oft
- Fast immer

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