Penn State Worry Questionnaire – Deutsche Version (PSWQ-d)

Der Penn State Worry Questionnaire (PSWQ-d) ist ein etabliertes, international anerkanntes Selbsteinschätzungsverfahren zur Messung der pathologischen…

Fragen: 16
Dauer: 5 Min.
Originaltitel: PSWQ — Penn State Worry Questionnaire
Adaptation: Penn State Worry Questionnaire – Deutsche Version (PSWQ-d)
Autoren: Meyer, T.J., Miller, M.L., Metzger, R.L., & Borkovec, T.D.
Erstellt: 1990

Der Penn State Worry Questionnaire (PSWQ-d) ist ein etabliertes, international anerkanntes Selbsteinschätzungsverfahren zur Messung der pathologischen Sorgentendenz. Exzessives Sorgen ist das kognitive Kernmerkmal der generalisierten Angststörung (GAS), tritt jedoch auch transdiagnostisch bei verschiedenen affektiven Störungen auf. Das Instrument isoliert dieses Konstrukt von reinen Erregungssymptomen und erfasst die Intensität, Häufigkeit und empfundene Unkontrollierbarkeit der Sorgen.

Für Kliniker bietet der PSWQ-d eine zuverlässige Metrik, um den Schweregrad der Besorgnis zu quantifizieren und von alltäglichen Bedenken abzugrenzen. Die wiederholte Anwendung ermöglicht eine regelmäßige Standortbestimmung in der Therapie, wodurch der Verlauf objektiviert werden kann. Insbesondere bei der Entscheidung, ob Patienten von einem strukturierten Psychoedukationsprogramm zur Angstbewältigung profitieren, liefert der Fragebogen entscheidende diagnostische Hinweise.

Darüber hinaus reagiert der PSWQ-d sensibel auf Veränderungen im Therapieverlauf. Dies macht ihn zu einem wertvollen Werkzeug, um die Wirksamkeit kognitiv-verhaltenstherapeutischer Interventionen objektiv abzubilden.

Beispielergebnis

Fiktives Ergebnis, aus einem Beispielsatz von Antworten berechnet.

Gesamtwert

46/ 80

Ein 16-Item-Selbstbeurteilungsfragebogen zur Erfassung der allgemeinen und überdauernden Tendenz zum Sorgen (Trait-Sorgen) bei Erwachsenen. Im Gegensatz zu Skalen, die sich auf spezifische Themen oder körperliche Symptome konzentrieren, zielt der PSWQ auf den Sorgenprozess selbst ab: seinen exzessiven, chronischen, unkontrollierbaren und pervasiven Charakter. Er wird insbesondere für das Screening und das Verlaufsmonitoring der generalisierten Angststörung (GAS) eingesetzt.

16–28

Sehr niedrig

29–38

Niedrig

39–48

Moderat

49–59

Hoch

60–80

Sehr hoch

généralegemischt · Allgemeinbevölkerung · n = 244 · Gillis et al. (1995)

1680

M = 42.2 ± 11.5

généralegemischt · Allgemeinbevölkerung · 18–44 Jahre · Gillis et al. (1995)

1680

M = 43.5 ± 12.1

généralegemischt · Allgemeinbevölkerung · 45–65 Jahre · Gillis et al. (1995)

1680

M = 38.9 ± 9

généralegemischt · Allgemeinbevölkerung · 16–84 Jahre · Niederlande · n = 842 · 2009 · van der Heiden et al. (2009)

1680

M = 42.4 ± 11.8

généralegemischt · Allgemeinbevölkerung · 18–70 Jahre · Australien · n = 76 · 2025 · Wilson et al. (2025)

1680

M = 32.46 ± 9.7

cliniquegemischt · Pathologie: GAS · n = 187 · Behar et al. (2003)

1680

M = 67.45 ± 7.99

cliniquegemischt · Pathologie: GAS · 19–66 Jahre · Niederlande · n = 102 · 2009 · van der Heiden et al. (2009)

1680

M = 67.1 ± 8.8

cliniquegemischt · Pathologie: GAS · 18–70 Jahre · Australien · n = 140 · 2025 · Wilson et al. (2025)

1680

M = 66.98 ± 8.68

Zur Information

Cut-off≥ 59Grenze zwischen normalem und pathologischem Sorgen (Allgemeinbevölkerung P90 ≈ GAS P10)

Ein Wert von 58 oder 59 auf der Langversion [...] schien zwischen den beiden Stichproben zu differenzieren und scheint somit die Grenze zwischen normalem und pathologischem Sorgen anzuzeigen.

van der Heiden et al. (2009)Zur Studie ↗

Cut-off> 50GAS vs. nicht-klinisch (vollständige 16-Item-Version, Se 97.1% / Sp 94.7%, AUC 0.99)

Tabelle 5 — 16-Item-PSWQ: Cut-off-Wert >50, Sensitivität (95%-KI) 97.14 (92.8–99.2), Spezifität (95%-KI) 94.74 (87.1–98.5), AUC 0.99 (0.97–0.99) — Vergleich von Erwachsenen mit GAS (n = 140) mit nicht-klinischen Teilnehmenden.

Wilson et al. (2025)Zur Studie ↗

Auswertung

Summe (einschließlich rekodierter Items), Gesamtwert von 16 bis 80, jedes Item bewertet auf einer 5-stufigen Skala (von 1 bis 5).

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Was der Test misst

Der PSWQ-d misst das Konstrukt der Sorge (Worry) als eindimensionales Persönlichkeitsmerkmal und kognitives Muster. Dabei erfasst er gezielt die dysfunktionalen Aspekte des Sorgens, die über eine adäquate Problemlösung hinausgehen.

Exzessivität: Das Ausmaß, in dem Sorgen den Alltag dominieren und in Bezug auf den tatsächlichen Anlass übertrieben wirken.
Unkontrollierbarkeit: Das subjektive Erleben, Sorgenketten nicht stoppen zu können, was oft mit einer grundlegenden Intoleranz gegenüber Ungewissheit einhergeht.
Generalisierung: Die Tendenz, sich über eine Vielzahl von Themen anstatt über isolierte Auslöser zu sorgen.
Chronifizierung: Die Dauerhaftigkeit des Sorgenmusters, bei dem es therapeutisch relevant wird, aktive Grübelspiralen zu benennen.

Das Instrument richtet sich an Erwachsene im klinischen und subklinischen Bereich und hilft, die Eigendynamik der Sorgen präzise zu erfassen.

Wann und warum einsetzen

Der PSWQ-d wird in der psychologischen Praxis sowohl in der Eingangsdiagnostik als auch zur Verlaufs- und Erfolgskontrolle eingesetzt. Er unterstützt die Indikationsstellung und fokussiert die therapeutische Arbeit auf kognitive Prozesse.

Basisdiagnostik bei Angststörungen: Zur Quantifizierung der Sorgentendenz, um zu klären, ab wann Patienten ihre Sorgen und Aufmerksamkeit strukturiert bearbeiten müssen.
Differenzialdiagnostische Abklärung: Um das generalisierte Sorgen von spezifischen Phobien abzugrenzen und den Einsatz einer strukturierten Reflexionsübung zur Angstbearbeitung zu evaluieren.
Verlaufsmonitoring: Zur objektiven Erfassung kognitiver Veränderungen im Therapieverlauf, um zu evaluieren, ob die psychotherapeutische Methode greift.
Interventionsplanung: Um zu identifizieren, ob der Schwerpunkt auf kognitiver Umstrukturierung liegen sollte, beispielsweise indem Patienten lernen, Gedanken als konstruktiv oder ruminativ zu prüfen.

Ein validierter Score bietet gegenüber dem reinen klinischen Eindruck den Vorteil einer normierten Vergleichsbasis, die den Schweregrad der Unkontrollierbarkeit präzise beziffert und transdiagnostisch nutzbar macht.

Klinische Bibliothek

750+ klinische Werkzeuge

Eine Bibliothek, die mit und für Klinikerinnen und Kliniker entwickelt wurde, bereit für den Einsatz in der Sitzung und zur Fortführung zwischen den Terminen.

Auf alle Werkzeuge zugreifen

Mehrere Arten von Ressourcen

Psychoedukative Merkblätter

Auf einen Blick verstehen

Interaktive Übungen

Zum Durchführen und Ausfüllen

Interaktive Programme

Ein strukturierter Weg

Audios

Meditation und Entspannung

Psychometrische Tests

Automatische Auswertung

Die Fragen

Im Folgenden sehen Sie eine Reihe von Aussagen. Bitte geben Sie an, wie typisch diese Aussagen für Sie sind. Kreuzen Sie bitte pro Aussage nur ein Kästchen an und lassen Sie keine Aussage aus. Antworten Sie möglichst spontan auf jede Frage, ohne lange zu überlegen. Dies ist kein Test, das heißt es gibt weder falsche noch richtige Antworten.
1. Wenn ich nicht genug Zeit habe, alles zu erledigen, mache ich mir keine Sorgen.
Dieses Item erfasst die Fähigkeit, in Situationen von Zeitmangel sorglos zu bleiben.
- Trifft überhaupt nicht zu
- Trifft ein wenig zu
- Trifft ziemlich zu
- Trifft sehr zu
- Trifft extrem zu
2. Meine Sorgen überwältigen mich.
Hier wird das subjektive Erleben von Überwältigung durch die eigene Sorgenaktivität beleuchtet.
- Trifft überhaupt nicht zu
- Trifft ein wenig zu
- Trifft ziemlich zu
- Trifft sehr zu
- Trifft extrem zu
3. Ich neige nicht dazu, mir über Dinge Sorgen zu machen.
Diese Aussage zielt auf das allgemeine Selbstbild bezüglich der persönlichen Sorgentendenz ab.
- Trifft überhaupt nicht zu
- Trifft ein wenig zu
- Trifft ziemlich zu
- Trifft sehr zu
- Trifft extrem zu
4. Viele Situationen bringen mich dazu, mir Sorgen zu machen.
Dieses Item prüft die Generalisierung der Besorgnis über verschiedene Lebensbereiche hinweg.
- Trifft überhaupt nicht zu
- Trifft ein wenig zu
- Trifft ziemlich zu
- Trifft sehr zu
- Trifft extrem zu
5. Ich weiß, dass ich mir keine Sorgen machen sollte, aber ich kann nichts dagegen tun.
Im Fokus steht hier die wahrgenommene Unkontrollierbarkeit der Sorgen trotz gegenteiliger Einsicht.
- Trifft überhaupt nicht zu
- Trifft ein wenig zu
- Trifft ziemlich zu
- Trifft sehr zu
- Trifft extrem zu
6. Wenn ich unter Druck stehe, mache ich mir viele Sorgen.
Diese Frage evaluiert die reaktive Sorgentendenz in belastenden oder stressigen Momenten.
- Trifft überhaupt nicht zu
- Trifft ein wenig zu
- Trifft ziemlich zu
- Trifft sehr zu
- Trifft extrem zu
7. Ich mache mir ständig über alles Sorgen.
Hierbei wird die chronische, andauernde Natur der kognitiven Anspannung gemessen.
- Trifft überhaupt nicht zu
- Trifft ein wenig zu
- Trifft ziemlich zu
- Trifft sehr zu
- Trifft extrem zu
8. Es fällt mir leicht, sorgende Gedanken loszuwerden.
Dieses invertierte Item erfasst die kognitive Flexibilität und die Fähigkeit zur Sorgenregulation.
- Trifft überhaupt nicht zu
- Trifft ein wenig zu
- Trifft ziemlich zu
- Trifft sehr zu
- Trifft extrem zu
9. Sobald ich eine Aufgabe erledigt habe, fange ich sofort an, mir Sorgen über all die anderen Dinge zu machen, die ich noch tun muss.
Der Fokus liegt auf der Unfähigkeit, mentale Pausen einzulegen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
- Trifft überhaupt nicht zu
- Trifft ein wenig zu
- Trifft ziemlich zu
- Trifft sehr zu
- Trifft extrem zu
10. Ich mache mir niemals Sorgen.
Diese extrem formulierte Aussage überprüft die generelle Abwesenheit von sorgenbezogenen Gedanken.
- Trifft überhaupt nicht zu
- Trifft ein wenig zu
- Trifft ziemlich zu
- Trifft sehr zu
- Trifft extrem zu
11. Wenn ich bei einer Sorge nichts mehr tun kann, mache ich mir darüber keine Gedanken mehr.
Hier wird die Fähigkeit gemessen, Sorgen loszulassen, sobald ein Ereignis außerhalb der eigenen Kontrolle liegt.
- Trifft überhaupt nicht zu
- Trifft ein wenig zu
- Trifft ziemlich zu
- Trifft sehr zu
- Trifft extrem zu
12. Ich war mein ganzes Leben lang ein sorgenvoller Mensch.
Dieses Item beleuchtet die Integration des Sorgenmusters in die Identität und Biografie.
- Trifft überhaupt nicht zu
- Trifft ein wenig zu
- Trifft ziemlich zu
- Trifft sehr zu
- Trifft extrem zu
13. Ich bemerke, dass ich mir über bestimmte Themen Sorgen mache.
Hier geht es um das rückblickende Bewusstsein für die Quantität der eigenen Besorgnis.
- Trifft überhaupt nicht zu
- Trifft ein wenig zu
- Trifft ziemlich zu
- Trifft sehr zu
- Trifft extrem zu
14. Wenn ich anfange, mir Sorgen zu machen, kann ich nicht mehr aufhören.
Der Fokus liegt auf der Eigendynamik und dem fehlenden Stopp-Mechanismus von Sorgenketten.
- Trifft überhaupt nicht zu
- Trifft ein wenig zu
- Trifft ziemlich zu
- Trifft sehr zu
- Trifft extrem zu
15. Ich mache mir die ganze Zeit Sorgen.
Diese Aussage erfasst die permanente Präsenz von Befürchtungen im Alltag.
- Trifft überhaupt nicht zu
- Trifft ein wenig zu
- Trifft ziemlich zu
- Trifft sehr zu
- Trifft extrem zu
16. Ich mache mir Sorgen um meine Projekte, bis sie abgeschlossen sind.
Hier wird die Bindung der Besorgnis an unerledigte Aufgaben und die damit verbundene mentale Anspannung gemessen.
- Trifft überhaupt nicht zu
- Trifft ein wenig zu
- Trifft ziemlich zu
- Trifft sehr zu
- Trifft extrem zu

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