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TOC: Desconstruir o Mecanismo dos Pensamentos Obsessivos

Um exercício guiado de quatro perguntas para ajudar o paciente com TOC a identificar, questionar e flexibilizar o raciocínio que sustenta as suas obsessões.

Tomar uma decisão arriscada: um exercício clínico estruturado

Um suporte concreto para ajudar o paciente a avaliar riscos reais, custo da inacção e arrependimento antecipado em contexto terapêutico.

Trabalhar a Certeza de Ter Razão nos Conflitos Relacionais

Um exercício guiado para ajudar o paciente a explorar a função psicológica da necessidade de ter razão e a abrir-se a outras perspetivas.

Trabalhar a vergonha em terapia: exercício guiado para clínicos

Um exercício estruturado para ajudar o paciente a nomear, questionar e ultrapassar a vergonha, com apoio concreto dentro e entre sessões.

Trabalhar o Evitamento na Depressão com um Exercício Clínico

Um exercício estruturado para tornar o evitamento comportamental observável e reflexivo, em sessão ou entre sessões, sem longas explicações teóricas.

Trabalhar o sentimento de injustiça com pacientes em sessão

Um exercício estruturado de cinco questões para ajudar o paciente a nomear, compreender e superar a vivência de injustiça.

Transformar Exigências Absolutas em Preferências: Exercício Clínico

Uso Excessivo do Telemóvel: Exercício Clínico Guiado

Como ajudar o paciente a mapear gatilhos, estados emocionais e valores ligados ao uso do telemóvel, com cinco questões estruturadas.

Vida Amorosa: Exercício Clínico de Avaliação em Sessão

Um suporte estruturado para explorar representações, situação atual e expectativas relacionais do paciente em contexto terapêutico.

Vida Profissional: Exercício Clínico de Balanço em Sessão

Um suporte guiado em cinco perguntas para ajudar o paciente a mapear a sua trajetória, os seus valores e as suas aspirações profissionais em sessão.