Short Grit Scale – Deutsche Version (BISS-8)

Die von Duckworth et al.

Fragen: 8
Dauer: 3 Min.
Originaltitel: Short Grit Scale
Adaptation: Short Grit Scale – Deutsche Version (BISS-8)
Autoren: Duckworth, A. L., & Quinn, P. D.
Erstellt: 2009

Die von Duckworth et al. entwickelte und im Deutschen als BISS-8 validierte Short Grit Scale (GRIT-S) misst die Fähigkeit einer Person, langfristige Ziele trotz innerer und äußerer Widerstände mit Leidenschaft und Ausdauer zu verfolgen. In der klinischen Praxis und im Coaching liefert das Instrument wertvolle Erkenntnisse darüber, wie Klienten mit Frustrationen umgehen und ob sie ihre Energie über die Zeit hinweg bündeln können. Besonders in Phasen der beruflichen Neuorientierung oder wenn es darum geht, berufliche Entwicklungen strukturiert zu reflektieren, bietet die GRIT-S eine verlässliche Datengrundlage.

Ein hohes Maß an "Grit" (Beharrlichkeit) korreliert stark mit psychologischer Resilienz. Wenn Klienten jedoch an eigenen Ansprüchen zweifeln, kann die Erfassung dieser Ausdauer helfen, eigene Erfolge wieder besser zu integrieren und einer übermäßigen Selbstkritik vorzubeugen. Darüber hinaus lässt sich das Konzept des beständigen Interesses hervorragend mit Ansätzen der Akzeptanz- und Commitment-Therapie verknüpfen, um wertebasiertes Handeln nachhaltig zu fördern.

Die GRIT-S ist schnell durchzuführen und eignet sich exzellent, um ressourcenorientierte Prozesse anzustoßen, automatische Verhaltensweisen im Alltag bewusst zu verändern und Klienten dabei zu unterstützen, nach Rückschlägen ihre Handlungsfähigkeit zügig zurückzugewinnen.

Beispielergebnis

Fiktives Ergebnis, aus einem Beispielsatz von Antworten berechnet.

Gesamtwert

2.625/ 5

Die Short Grit Scale (Grit-S) ist ein 8-Item-Selbstbeurteilungsfragebogen zur Erfassung von „Grit“, definiert als Leidenschaft und Ausdauer für langfristige Ziele. Er umfasst zwei Dimensionen: Beständigkeit des Interesses (die Fähigkeit, Leidenschaft über die Zeit aufrechtzuerhalten) und Ausdauer bei der Anstrengung (die Fähigkeit, Hindernisse und Misserfolge zu überwinden). Dieses Instrument ist besonders relevant für die Beurteilung der Motivationsdynamik und des Patientenengagements im Hinblick auf nachhaltige Ziele.

généralegemischt · Allgemeinbevölkerungsstichprobe · online rekrutierte Erwachsene 25+ (81 % weiblich) · Vereinigte Staaten · n = 1554 · 2009 · Duckworth et al. (2009)

2.625

M = 3.4 ± 0.7

Auswertung

Mittelwert der 8 Items (1 bis 5), Gesamtpunktwert von 1 bis 5, jedes Item wird auf einer 5-Punkte-Skala bewertet (von 1 bis 5).

Grit-S nach Alter — Duckworth & Quinn 2009— 2.625

US-amerikanische Erwachsene, nach Altersgruppe

25–34 Jahre

3.2 · n=300

35–44 Jahre

3.2 · n=404

45–54 Jahre

3.4 · n=476

55–64 Jahre

3.5 · n=309

65 Jahre und +

3.7 · n=65

Gesamt (25–65+)

3.4 · n=1554

Der mittlere Grit-Wert steigt in der Validierungsstichprobe mit dem Alter an. Bänder = ± 1 Standardabweichung um den Gruppenmittelwert (kein Konfidenzintervall).

Duckworth et al. (2009)Zur Studie ↗

Beständigkeit des Interesses

2.5/ 5

Stabilität von Interessen und Zielen über die Zeit.

Items 1, 3, 5, 6

généralegemischt · Allgemeinbevölkerungsstichprobe · online rekrutierte Erwachsene 25+ (81 % weiblich) · Vereinigte Staaten · n = 1554 · 2009 · Duckworth et al. (2009)

2.5

M = 2.9 ± 0.9

Ausdauer bei der Anstrengung

2.75/ 5

Kontinuierliche Anstrengung und Beharrlichkeit angesichts von Hindernissen und Rückschlägen.

Items 2, 4, 7, 8

généralegemischt · Allgemeinbevölkerungsstichprobe · online rekrutierte Erwachsene 25+ (81 % weiblich) · Vereinigte Staaten · n = 1554 · 2009 · Duckworth et al. (2009)

2.75

M = 3.7 ± 0.7

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Was der Test misst

Die GRIT-S erfasst das Konstrukt der Zielstrebigkeit anhand von zwei zentralen volitionalen Dimensionen, die für den langfristigen Erfolg und die psychologische Widerstandskraft entscheidend sind. Das Instrument quantifiziert, wie gut eine Person den Fokus bewahren und Anstrengungen aufrechterhalten kann.

Beständiges Interesse: Die Fähigkeit, den Fokus auf ein gewähltes Ziel nicht durch neue, kurzlebige Impulse oder wechselnde Begeisterung ablenken zu lassen.
Beharrlichkeit: Das Ausmaß an kontinuierlicher Anstrengung und Resilienz, mit der eine Person auch bei Hindernissen, Rückschlägen oder ausbleibenden unmittelbaren Belohnungen weiterarbeitet.
Zielbindung: Die motivationale Konstanz, begonnene Projekte über Monate oder Jahre hinweg konsequent bis zum Abschluss zu bringen.
Frustrationstoleranz: Die emotionale Stabilität, sich von zwischenzeitlichen Misserfolgen nicht dauerhaft entmutigen zu lassen, was oft erfordert, belastende automatische Gedanken zu erkennen und zu ersetzen.

Die Skala richtet sich an Jugendliche und Erwachsene im klinischen, beratenden oder arbeitspsychologischen Kontext, bei denen die volitionale Steuerung und langfristige Zielverfolgung im Mittelpunkt der psychologischen Arbeit stehen.

Wann und warum einsetzen

Kliniker und Berater setzen die GRIT-S ein, um die volitionalen Ressourcen eines Klienten präzise abzubilden und Interventionen zur Förderung von Ausdauer und Zielerreichung passgenau zuzuschneiden.

Baseline-Diagnostik bei Karriere- und Lebenskrisen: Um festzustellen, ob häufige Richtungswechsel auf ein mangelndes beständiges Interesse zurückzuführen sind.
Verlaufsmonitoring im Coaching: Um die Entwicklung der Beharrlichkeit über die Zeit zu messen, wenn Klienten lernen, beruflichen Druck besser zu kalibrieren.
Ressourcenexploration bei Erschöpfungssyndromen: Um zu prüfen, ob ein extrem hoher "Grit"-Wert möglicherweise zu exzessiver Aufopferung führt und eine Anpassung der Ziele erfordert.
Differenzielle Unterstützung: Um zu unterscheiden, ob ein Klient primär an mangelndem Fokus (Interesse) oder an fehlender Frustrationstoleranz (Beharrlichkeit) scheitert.

Ein validierter Score bietet gegenüber dem reinen klinischen Eindruck den entscheidenden Vorteil, die individuelle Motivation und das Durchhaltevermögen nicht nur qualitativ einzuschätzen, sondern als standardisierte, messbare Größen objektiv in den therapeutischen Prozess einzubringen.

Klinische Bibliothek

750+ klinische Werkzeuge

Eine Bibliothek, die mit und für Klinikerinnen und Kliniker entwickelt wurde, bereit für den Einsatz in der Sitzung und zur Fortführung zwischen den Terminen.

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Psychoedukative Merkblätter

Auf einen Blick verstehen

Interaktive Übungen

Zum Durchführen und Ausfüllen

Interaktive Programme

Ein strukturierter Weg

Audios

Meditation und Entspannung

Psychometrische Tests

Automatische Auswertung

Die Fragen

Bitte lesen Sie die folgenden Aussagen aufmerksam durch und geben Sie an, inwieweit diese auf Sie zutreffen. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten; wählen Sie einfach die Antwort, die Sie am besten beschreibt.
1. Neue Ideen und Projekte lenken mich manchmal von früheren ab.
Erfasst die Ablenkbarkeit durch neue Impulse und den Verlust des Fokus auf aktuelle Aufgaben.
- Trifft gar nicht auf mich zu
- Trifft eher nicht auf mich zu
- Trifft teilweise auf mich zu
- Trifft eher auf mich zu
- Trifft voll und ganz auf mich zu
2. Rückschläge entmutigen mich nicht. Ich gebe nicht leicht auf.
Misst die Resilienz gegenüber Hindernissen und die Fähigkeit, nach Misserfolgen dranzubleiben.
- Trifft gar nicht auf mich zu
- Trifft eher nicht auf mich zu
- Trifft teilweise auf mich zu
- Trifft eher auf mich zu
- Trifft voll und ganz auf mich zu
3. Manchmal bin ich für eine kurze Zeit von einer bestimmten Idee oder einem Projekt besessen, verliere aber später das Interesse daran.
Bewertet die Tendenz zu kurzlebigen Enthusiasmusphasen, die nicht in nachhaltiges Engagement münden.
- Trifft gar nicht auf mich zu
- Trifft eher nicht auf mich zu
- Trifft teilweise auf mich zu
- Trifft eher auf mich zu
- Trifft voll und ganz auf mich zu
4. Ich arbeite sehr hart.
Spiegelt die Selbsteinschätzung der eigenen Leistungsbereitschaft und des investierten Fleißes wider.
- Trifft gar nicht auf mich zu
- Trifft eher nicht auf mich zu
- Trifft teilweise auf mich zu
- Trifft eher auf mich zu
- Trifft voll und ganz auf mich zu
5. Ich setze mir oft ein Ziel, entscheide mich aber später, ein anderes zu verfolgen.
Untersucht die volitionale Stabilität der eigenen Zielverfolgung über die Zeit hinweg.
- Trifft gar nicht auf mich zu
- Trifft eher nicht auf mich zu
- Trifft teilweise auf mich zu
- Trifft eher auf mich zu
- Trifft voll und ganz auf mich zu
6. Es fällt mir schwer, bei Projekten konzentriert zu bleiben, deren Umsetzung mehr als ein paar Monate dauert.
Überprüft die Aufmerksamkeitsspanne und das Durchhaltevermögen bei mittel- bis langfristigen Vorhaben.
- Trifft gar nicht auf mich zu
- Trifft eher nicht auf mich zu
- Trifft teilweise auf mich zu
- Trifft eher auf mich zu
- Trifft voll und ganz auf mich zu
7. Ich bringe zu Ende, was ich anfange.
Fragt die konsequente Umsetzung und den zuverlässigen Abschluss begonnener Aufgaben ab.
- Trifft gar nicht auf mich zu
- Trifft eher nicht auf mich zu
- Trifft teilweise auf mich zu
- Trifft eher auf mich zu
- Trifft voll und ganz auf mich zu
8. Ich bin fleißig und gewissenhaft.
Beleuchtet die persönliche Gewissenhaftigkeit und Gründlichkeit in der Arbeitsweise.
- Trifft gar nicht auf mich zu
- Trifft eher nicht auf mich zu
- Trifft teilweise auf mich zu
- Trifft eher auf mich zu
- Trifft voll und ganz auf mich zu

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