Échelle de Solitude de l'UCLA

L'Échelle de Solitude de l'UCLA (UCLA-LS), dans sa troisième version, est l'un des instruments psychométriques les plus utilisés pour évaluer l'expérience…

Questions: 20
Durée: 10 min
Titre original: UCLA-LS — UCLA Loneliness Scale (Version 3)
Adaptation: Échelle de Solitude de l'UCLA
Auteurs: Russell, D. W.
Création: 1996

L'Échelle de Solitude de l'UCLA (UCLA-LS), dans sa troisième version, est l'un des instruments psychométriques les plus utilisés pour évaluer l'expérience subjective de la solitude. Contrairement au simple isolement objectif, la solitude correspond à une détresse émotionnelle naissant d'un décalage perçu entre les besoins sociaux de l'individu et la qualité de ses relations réelles.

Ce questionnaire s'adresse aux adultes, en population générale comme en contexte clinique. Son utilité réside dans sa capacité à capter aussi bien le manque de compagnie que le sentiment de ne pas être compris ou soutenu, des dimensions souvent intriquées avec la symptomatologie dépressive ou l'anxiété.

En pratique clinique, l'UCLA-LS offre une mesure fiable et répétable, exempte de la stigmatisation que pourrait susciter le mot solitude, terme d'ailleurs absent des items. Il s'intègre parfaitement dans l'évaluation initiale d'une souffrance relationnelle, facilitant l'exploration des croyances associées aux liens sociaux et orientant concrètement le dialogue clinique autour de la solitude.

Exemple de résultat

Résultat fictif, calculé à partir d'un jeu de réponses d'exemple.

Score global

50/ 80

Un auto-questionnaire en 20 items évaluant le sentiment subjectif de solitude et l'isolement social perçu. Adapté aux adolescents et aux adultes pour dépister et évaluer la solitude, en particulier dans les contextes de dépression, d'anxiété sociale, de transitions de vie ou de vieillissement. Chaque item explore la fréquence des expériences liées au sentiment d'appartenance et de lien social ; neuf items sont formulés positivement et font l'objet d'une cotation inversée.

20–34

Solitude faible

35–49

Solitude modérée

50–64

Solitude modérément élevée

65–80

Solitude élevée

À titre indicatif

Seuil> 43Solitude

Seuil de dichotomisation le plus couramment utilisé dans la littérature.

Gosling et al. (2024)Voir l’étude ↗

Cotation

Somme (avec 9 items à cotation inversée), score total allant de 20 à 80, chaque item étant coté sur une échelle en 4 points (de 1 à 4).

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Ce que mesure le test

L'UCLA-LS évalue la perception subjective et douloureuse de l'isolement à travers plusieurs dimensions de l'expérience relationnelle, très utiles pour structurer la psychoéducation sur la solitude avec le patient.

La solitude sociale : la sensation de manquer d'un réseau amical ou d'un groupe d'appartenance tangible.
La solitude émotionnelle : l'impression de n'être compris par personne, révélant souvent de profonds besoins émotionnels non comblés malgré la présence d'un entourage.
La qualité des relations : l'évaluation de la superficialité ou, au contraire, du sens et de la résonance des liens existants.
L'aliénation : le sentiment d'être exclu, différent ou fondamentalement déconnecté des personnes environnantes.

Ce test cible préférentiellement la population adulte et âgée, capable d'une réflexion globale sur la qualité de ses interactions sociales habituelles.

Quand et pourquoi l'utiliser

L'utilisation de l'UCLA-LS est pertinente à différentes étapes de la démarche clinique pour objectiver une souffrance interpersonnelle souvent gardée sous silence par le patient.

Bilan d'entrée : identifier rapidement si la détresse s'ancre dans un sentiment d'isolement non avoué.
Diagnostic différentiel : distinguer la solitude d'un évitement lié à l'anxiété sociale ou d'un trouble dépressif, bien que ces tableaux cliniques coexistent fréquemment.
Suivi de l'évolution : mesurer objectivement les effets de l'accompagnement, par exemple lors d'un travail visant à assouplir la communication assertive du patient ou à densifier son réseau.
Prévention du déclin : repérer, chez le sujet âgé, un facteur de risque majeur de vulnérabilité cognitive et physique.

Un score validé permet d'aller au-delà de la simple impression clinique en quantifiant précisément cette détresse, évitant ainsi de la sous-estimer face à d'autres plaintes plus directes.

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Les questions

Les phrases suivantes décrivent la façon dont on peut parfois se sentir. Pour chacune d'elles, indiquez à quelle fréquence vous vous sentez ainsi. Répondez en pensant à la façon dont vous vous sentez habituellement, et non à ce que vous ressentez uniquement en ce moment. Il n'y a pas de bonnes ni de mauvaises réponses.
1. À quelle fréquence te sens-tu en harmonie avec les personnes qui t'entourent ?
Évalue la perception de résonance et de connexion positive avec l'environnement social immédiat.
- Jamais
- Rarement
- Parfois
- Toujours
2. À quelle fréquence as-tu l'impression de manquer de compagnie ?
Explore la sensation de vide social et l'absence ressentie de partenaires d'interaction.
- Jamais
- Rarement
- Parfois
- Toujours
3. À quelle fréquence as-tu le sentiment qu'il n'y a personne vers qui te tourner ?
Cible l'absence perçue de soutien social fiable en cas de besoin.
- Jamais
- Rarement
- Parfois
- Toujours
4. À quelle fréquence te sens-tu seul(e) ?
Mesure directement l'expérience subjective et douloureuse de l'isolement.
- Jamais
- Rarement
- Parfois
- Toujours
5. À quelle fréquence as-tu le sentiment de faire partie d'un groupe d'amis ?
Jauge le sentiment d'appartenance et d'intégration au sein d'un réseau amical.
- Jamais
- Rarement
- Parfois
- Toujours
6. À quelle fréquence as-tu le sentiment d'avoir beaucoup de points communs avec les personnes qui t'entourent ?
Vérifie la présence d'affinités perçues, fondement d'une identification sociale positive.
- Jamais
- Rarement
- Parfois
- Toujours
7. À quelle fréquence as-tu le sentiment de n'être plus proche de personne ?
Relève la perte de lien intime et la distance émotionnelle avec autrui.
- Jamais
- Rarement
- Parfois
- Toujours
8. À quelle fréquence as-tu le sentiment que tes centres d'intérêt et tes idées ne sont pas partagés par ton entourage ?
Souligne le décalage cognitif ou culturel perçu, source d'incompréhension sociale.
- Jamais
- Rarement
- Parfois
- Toujours
9. À quelle fréquence te sens-tu ouvert(e) aux autres et sociable ?
Évalue la disposition subjective à l'extraversion et l'aisance perçue dans les contacts.
- Jamais
- Rarement
- Parfois
- Toujours
10. À quelle fréquence te sens-tu proche des autres ?
Mesure la capacité ressentie à créer ou maintenir une proximité affective avec autrui.
- Jamais
- Rarement
- Parfois
- Toujours
11. À quelle fréquence te sens-tu exclu(e) ou mis(e) à l'écart ?
Explore le sentiment d'ostracisme et la sensation d'être tenu à distance par le groupe.
- Jamais
- Rarement
- Parfois
- Toujours
12. À quelle fréquence as-tu le sentiment que tes relations avec les autres n'ont pas de sens ?
Cible la superficialité perçue des liens sociaux et le manque de profondeur relationnelle.
- Jamais
- Rarement
- Parfois
- Toujours
13. À quelle fréquence as-tu le sentiment que personne ne te connaît vraiment bien ?
Sonde l'absence d'intimité authentique et le sentiment de porter un masque en société.
- Jamais
- Rarement
- Parfois
- Toujours
14. À quelle fréquence te sens-tu isolé(e) des autres ?
Appréhende la sensation d'aliénation sociale et de détachement par rapport au monde extérieur.
- Jamais
- Rarement
- Parfois
- Toujours
15. À quelle fréquence as-tu le sentiment de pouvoir trouver de la compagnie lorsque tu le souhaites ?
Jauge la disponibilité perçue et l'accessibilité affective du réseau social du patient.
- Jamais
- Rarement
- Parfois
- Toujours
16. À quelle fréquence as-tu le sentiment qu'il y a des personnes qui te comprennent vraiment ?
Évalue la présence d'une validation émotionnelle et d'une résonance empathique dans l'entourage.
- Jamais
- Rarement
- Parfois
- Toujours
17. À quelle fréquence te sens-tu timide ?
Mesure l'inhibition sociale et l'appréhension subjective dans les interactions interpersonnelles.
- Jamais
- Rarement
- Parfois
- Toujours
18. À quelle fréquence as-tu le sentiment que les gens sont autour de toi mais ne sont pas vraiment avec toi ?
Met en lumière le paradoxe douloureux de la solitude ressentie au milieu même des autres.
- Jamais
- Rarement
- Parfois
- Toujours
19. À quelle fréquence as-tu le sentiment qu'il y a des personnes à qui tu peux parler ?
Vérifie l'existence ressentie de confidents pour l'expression de soi au quotidien.
- Jamais
- Rarement
- Parfois
- Toujours
20. À quelle fréquence as-tu le sentiment qu'il y a des personnes vers qui tu peux te tourner ?
Conclut sur la perception globale d'un filet de sécurité interpersonnel et d'un recours affectif sûr.
- Jamais
- Rarement
- Parfois
- Toujours

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