Eine Bibliothek, die mit und für Klinikerinnen und Kliniker entwickelt wurde, bereit für den Einsatz in der Sitzung und zur Fortführung zwischen den Terminen.

Eine geführte klinische Übung hilft Patienten, depressives Vermeidungsverhalten zu benennen, seine Folgen zu durchdenken und erste Schritte zu wagen.

Eine strukturierte Übung mit vier Fragen hilft Patienten, ihr Kontrollverhalten situativ zu erkennen, die dahinterliegenden Ungewissheiten zu benennen und die tatsächlichen Kosten realistisch einzuschätzen.

Eine strukturierte Reflexionsübung, die Patienten hilft, den Unterschied zwischen Kontrollierbarkeit und Unkontrollierbarkeit konkret zu erarbeiten.

Eine strukturierte Übung, die Patienten hilft zu erkennen, ob ein Gedanke legitim und handlungsfördernd ist oder in Selbstabwertung mündet.

Eine strukturierte Fünf-Fragen-Übung hilft Patienten, katastrophisierende Gedanken zu prüfen, Fakten zu gewichten und trotzdem handlungsfähig zu bleiben.

Eine geführte Übung hilft Patienten, eigene Erfolge im Kampf gegen die Depression zu benennen, ihre Rolle darin zu erkennen und Lehren für den weiteren Weg zu ziehen.

Eine geführte Übung, die Patientinnen und Patienten hilft, konkrete Aktivitäten zu planen, Ängste zu benennen und Vermeidung zu überwinden.

Eine geführte Übung für Kliniker, die Patienten beim Erkennen und Nuancieren negativer automatischer Gedanken unterstützen möchten.

Eine strukturierte Übung, die Patienten schritt für schritt dabei unterstützt, dysfunktionale Überzeugungen durch realitätsnahe Alternativen zu ersetzen.

Wie eine geführte Reflexionsübung Patienten hilft, eine neu gewählte Überzeugung kognitiv und wertebezogen zu verankern und Zweifel konstruktiv zu durcharbeiten.

Eine geführte Übung hilft Patienten, das Gefühl der Nutzlosigkeit zu kontextualisieren, Emotionen zu benennen und trotz Belastung handlungsfähig zu bleiben.

Fünf strukturierte Fragen helfen Patienten, die aufgeschobene Aufgabe zu benennen, Selbstkritik zu prüfen und sofort handlungsfähig zu werden.
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Die Merkblätter, Übungen, Programme und Audios oben: Sie entscheiden, welche Sie Ihren Patienten in der eigens für sie bestimmten mobilen App zur Verfügung stellen.
Die App geht weit über die Ressourcen hinaus, um Ihre Patienten im Alltag zu begleiten:
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