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Dysfunktionale Emotionen erkennen und durch gesunde ersetzen

Eine klinische Übung, die Patientinnen und Patienten hilft, ihr emotionales Reaktionsmuster zu benennen und einen konkreten Verhaltensweg zum Wandel zu finden.

Ego und Stolz in der Therapie: klinische Reflexionsübung

Eine strukturierte Übung mit fünf Fragen hilft Patienten, Rivalitätsdenken zu benennen, dahinterliegende Überzeugungen zu erkunden und Beziehungen zu entlasten.

Eifersucht in der Therapie: strukturierte Reflexionsübung

Eine geführte Fünf-Fragen-Übung hilft Klienten, Eifersuchtsmuster zu benennen, zu kalibrieren und das Vertrauen in der Partnerschaft gezielt zu stärken.

Entscheidungsblockaden lösen: Risikoabwägung strukturieren

Eine klinische Übung hilft Patienten, wahrgenommene Risiken zu objektivieren und Entscheidungslähmung gezielt zu überwinden.

Fehler akzeptieren und Selbstmitgefühl fördern: klinische Übung

Eine strukturierte Reflexionsübung hilft Patienten, überzogene Selbsturteile zu kalibrieren und Nachsicht gegenüber der eigenen Fehlbarkeit konkret zu erarbeiten.

Fremdzustimmung hinterfragen: klinische Reflexionsübung

Globale Urteile nuancieren: kognitive Übung für Kliniker

Eine geführte Reflexionsübung hilft Patienten, harsche Bewertungen über sich und andere schrittweise zu differenzieren.

Grundüberzeugungen erkunden: klinische Reflexionsübung

Eine geführte Übung hilft Patienten, tiefe Überzeugungen über sich, andere und die Welt explizit zu machen und therapeutisch zugänglich zu machen.

Grundüberzeugungen klären: eine strukturierte Übung für die Praxis

Wie eine geführte Übung mit fünf Fragen hilft, Kernschemata in der Therapie greifbar und bearbeitbar zu machen.

Ich bin besorgt: Sorgen und Aufmerksamkeit strukturiert bearbeiten

Eine geführte Fünf-Fragen-Übung hilft Patienten, den Griff von Sorgen auf die Aufmerksamkeit zu erkennen, Kontrollierbarkeit zu prüfen und gezielt umzulenken.

Ich bin nicht gut genug: Klinische Reflexionsübung (59 Z.)

Eine strukturierte Vier-Fragen-Übung hilft Patienten, negativen Selbsturteilen konkret zu begegnen, eigene Beiträge zu würdigen und Selbstermutigung zu erarbeiten.

Ich bin Perfektionist: Klinische Reflexionsübung für die Praxis

Eine strukturierte Fünf-Fragen-Übung hilft Patienten, perfektionistische Muster zu benennen, ihre Kosten zu erkennen und Selbstmitgefühl konkret zu erarbeiten.