Alle Werkzeuge

Ego und Stolz in der Therapie: klinische Reflexionsübung

Eine strukturierte Übung mit fünf Fragen hilft Patienten, Rivalitätsdenken zu benennen, dahinterliegende Überzeugungen zu erkunden und Beziehungen zu entlasten.

Entscheidungsblockaden lösen: Risikoabwägung strukturieren

Eine klinische Übung hilft Patienten, wahrgenommene Risiken zu objektivieren und Entscheidungslähmung gezielt zu überwinden.

Exposition strukturiert üben: Psychoedukationsprogramm

Wie ein strukturiertes Vier-Lektionen-Programm Patienten mit Phobien Schritt für Schritt durch Entspannung, Angsthierarchie und Konfrontation führt.

Fremdzustimmung hinterfragen: klinische Reflexionsübung

Frustration therapeutisch bearbeiten: geführte Reflexionsübung

Eine strukturierte Vier-Fragen-Übung hilft Patienten, Frustration zu kontextualisieren, zu kalibrieren und ihre eigene Toleranzfähigkeit zu verankern.

Gedankenlesen als kognitive Verzerrung gezielt bearbeiten

Eine strukturierte Übung hilft Patienten, automatische Interpretationen zu hinterfragen und alternative Erklärungen für Verhalten zu entwickeln.

Globale Urteile nuancieren: kognitive Übung für Kliniker

Eine geführte Reflexionsübung hilft Patienten, harsche Bewertungen über sich und andere schrittweise zu differenzieren.

Grübeln verstehen und bewältigen: Psychoedukationsprogramm

Vier strukturierte Lektionen helfen Patienten, Grübelspiralen zu erkennen, ihren Inhalt zu verändern und eine gesündere Beziehung zu Gedanken aufzubauen.

Grundüberzeugungen erkunden: klinische Reflexionsübung

Eine geführte Übung hilft Patienten, tiefe Überzeugungen über sich, andere und die Welt explizit zu machen und therapeutisch zugänglich zu machen.

Grundüberzeugungen klären: eine strukturierte Übung für die Praxis

Wie eine geführte Übung mit fünf Fragen hilft, Kernschemata in der Therapie greifbar und bearbeitbar zu machen.

Ich bin besorgt: Sorgen und Aufmerksamkeit strukturiert bearbeiten

Eine geführte Fünf-Fragen-Übung hilft Patienten, den Griff von Sorgen auf die Aufmerksamkeit zu erkennen, Kontrollierbarkeit zu prüfen und gezielt umzulenken.

Ich bin nicht gut genug: Klinische Reflexionsübung (59 Z.)

Eine strukturierte Vier-Fragen-Übung hilft Patienten, negativen Selbsturteilen konkret zu begegnen, eigene Beiträge zu würdigen und Selbstermutigung zu erarbeiten.