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Entscheidungsblockaden lösen: Risikoabwägung strukturieren

Eine klinische Übung hilft Patienten, wahrgenommene Risiken zu objektivieren und Entscheidungslähmung gezielt zu überwinden.

Fremdzustimmung hinterfragen: klinische Reflexionsübung

Frustration therapeutisch bearbeiten: geführte Reflexionsübung

Eine strukturierte Vier-Fragen-Übung hilft Patienten, Frustration zu kontextualisieren, zu kalibrieren und ihre eigene Toleranzfähigkeit zu verankern.

Gedankenflut unterbrechen: Sinnesverankerung in der Therapie

Eine strukturierte 5-Sinne-Übung hilft Patienten, kognitive Überflutung konkret zu unterbrechen und sich im Hier und Jetzt zu verankern.

Gedankenlesen als kognitive Verzerrung gezielt bearbeiten

Eine strukturierte Übung hilft Patienten, automatische Interpretationen zu hinterfragen und alternative Erklärungen für Verhalten zu entwickeln.

Globale Urteile nuancieren: kognitive Übung für Kliniker

Eine geführte Reflexionsübung hilft Patienten, harsche Bewertungen über sich und andere schrittweise zu differenzieren.

Grundüberzeugungen erkunden: klinische Reflexionsübung

Eine geführte Übung hilft Patienten, tiefe Überzeugungen über sich, andere und die Welt explizit zu machen und therapeutisch zugänglich zu machen.

Grundüberzeugungen klären: eine strukturierte Übung für die Praxis

Wie eine geführte Übung mit fünf Fragen hilft, Kernschemata in der Therapie greifbar und bearbeitbar zu machen.

Hoffnungslosigkeit therapeutisch bearbeiten: geführte Übung

Fünf strukturierte Fragen helfen Patienten, das Gefühl 'Ich schaffe das nie' zu dekonstruieren, Resilienz zu verankern und handlungsfähig zu bleiben.

Ich bin besorgt: Sorgen und Aufmerksamkeit strukturiert bearbeiten

Eine geführte Fünf-Fragen-Übung hilft Patienten, den Griff von Sorgen auf die Aufmerksamkeit zu erkennen, Kontrollierbarkeit zu prüfen und gezielt umzulenken.

Ich bin nicht gut genug: Klinische Reflexionsübung (59 Z.)

Eine strukturierte Vier-Fragen-Übung hilft Patienten, negativen Selbsturteilen konkret zu begegnen, eigene Beiträge zu würdigen und Selbstermutigung zu erarbeiten.

Ich bin Perfektionist: Klinische Reflexionsübung für die Praxis

Eine strukturierte Fünf-Fragen-Übung hilft Patienten, perfektionistische Muster zu benennen, ihre Kosten zu erkennen und Selbstmitgefühl konkret zu erarbeiten.