Eine Bibliothek, die mit und für Klinikerinnen und Kliniker entwickelt wurde, bereit für den Einsatz in der Sitzung und zur Fortführung zwischen den Terminen.

Wie ein strukturiertes Fünf-Lektionen-Programm Patienten hilft, angsterzeugende Grundüberzeugungen Schritt für Schritt zu erkennen und zu verändern.

Eine strukturierte Vier-Fragen-Übung hilft Patienten, belastende automatische Gedanken zu benennen, zu hinterfragen und durch realistischere Alternativen zu ersetzen.

Eine strukturierte Vier-Fragen-Übung hilft Patienten, übermäßige Selbstverantwortung zu prüfen und die eigene Kausalrolle realistischer zu gewichten.

Eine geführte Abwärtspfeil-Übung hilft Patienten, von belastenden Gedanken bis zur tiefsten Grundüberzeugung zu gelangen und Alternativen zu entwickeln.

Eine strukturierte Reflexionsübung hilft Patienten, überzogene Selbsturteile zu kalibrieren und Nachsicht gegenüber der eigenen Fehlbarkeit konkret zu erarbeiten.

Eine strukturierte Vier-Fragen-Übung hilft Patienten, negativen Selbsturteilen konkret zu begegnen, eigene Beiträge zu würdigen und Selbstermutigung zu erarbeiten.

Eine strukturierte Fünf-Fragen-Übung hilft Patienten, perfektionistische Muster zu benennen, ihre Kosten zu erkennen und Selbstmitgefühl konkret zu erarbeiten.

Eine Vier-Fragen-Übung hilft Patienten, Selbstabwertung in sozialen Situationen zu benennen, eigene Stärken zu würdigen und sich situativ neu zu erleben.

Vier strukturierte Lektionen helfen Patienten, negative Selbstgespräche zu erkennen, zu hinterfragen und Schritt für Schritt zu verändern.

Eine strukturierte Reflexionsübung, die Patienten hilft, den Unterschied zwischen Kontrollierbarkeit und Unkontrollierbarkeit konkret zu erarbeiten.

Eine strukturierte Übung, die Patienten hilft zu erkennen, ob ein Gedanke legitim und handlungsfördernd ist oder in Selbstabwertung mündet.

Eine strukturierte Fünf-Fragen-Übung hilft Patienten, katastrophisierende Gedanken zu prüfen, Fakten zu gewichten und trotzdem handlungsfähig zu bleiben.
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Die Merkblätter, Übungen, Programme und Audios oben: Sie entscheiden, welche Sie Ihren Patienten in der eigens für sie bestimmten mobilen App zur Verfügung stellen.
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